pourquoi avons nous des kilos à perdre ?

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		par mouna (22)	Posté le 08-10-2008 à 18:38
sans vouloir jouer à la psy , il me semble important pour chacun et chacune d'entre nous de savoir pourquoi nous en sommes arrivés là avec nos kilos en trop. pour ce qui me concerne après 3 ans avec un psy je sais pourquoi!!! je suis une hyperphage, ce nom barbare pour dire que je compense tout avec la nourriture (sans jamais la restituer!!); le stress du boulot, les enfants, mes démons qui me trottent dans la tête. bref! 30kilos à perdre. ma plus grande peur c'est qu'une crise arrive et me fasse perdre le bénéfice d'1 ou 2 semaines de programme. je sais pourquoi j'ai ces crises mais je n'arrive pas toujours à les contrôler. le blog ou un journal perso m'aide. et vous pourquoi en êtes-vous là et comment faites-vous pour surmonter vos problèmes ? mouna

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	mouna (22) répond	Posté le 14-10-2008 à 22:49
bonjour Pasfine le psy que je vais consulter est un spécialiste de l'addiction, la nourriture est considérée un peu comme une drogue et la thérapie reprends les même mode de traitement, à priori, c'est ce qu'il m'a dit au téléphone. je verrai bien si celà me convient ou non , nous avons convenu de faire le point en fin de séance pour nous dire nos impression et si ce qu'il me propose correspond à mes attentes. . .. . . reste à savoir si les séances sont privées ou non, j'avoue que je n'ai pas pensé à demander. en attendant le RDV je note mes sensations pour mieux en parler . voilà, affaire à suivre. A+

	pasfine (75) répond	Posté le 12-10-2008 à 19:08
oui t'y arrivera avec un psy . kel type de therapie tu fais ??

	mouna (22) répond	Posté le 11-10-2008 à 21:13
salut PASFINE j'ai pris une grande décision hier: je retourne chez le psy, un autre que celui vu il y 2 ans car il ne traite pas les problèmes des troubles du comportement alimentaire. j'ai RDV dans un mois ; j'en ai assez de devoir contrôler tout ce que je fais de ne pas pouvoir me faire confiance. j'ai un bon moral malgré tout mais cette fois je veux que ce programme alimentaire soit le dernier je fais confiance à JMC ,à mon psy , il faut maintenant que je me fasse confiance. bon courage pour la suite et à plus.

	pasfine (75) répond	Posté le 11-10-2008 à 03:08
je comprend tout ce que tu decri et ce nest pas exagere, jetais meme boulimique .jai depasse cela avec laide dun psy et mon copain . mais je sais kau fond je reste susceptible . il ny a pas tres longtemps dailleur apres un moment de pause - de cet etat la - jai refai 2 ou 3 crises. . . oui .. jte conseille au pire pire pire des cas de macher mais nepas avaler , ca peut amortir . je te conseil de te jeter sur nimporte koi dautre: le sommeil, le sexe peut etre . la lecture si tarrive . moi je ne peux pas tolerer etre seule aussi , jene me concentre plus sur aucune activite si elle doit etre exercee seule . auj jai pique une crise parce que je tenais a aller faire du jogging et jetais seule. je pleurai dansla rue . et qd je suis triste je me jette sur la bouffe. . . puis surtout le sentiment de nullite , dinferiorite, je me sens moche et incapable de plaire. kan les mecs meportent ils me disent " tu pese combien toi? tes lourde !" et ca me derange . . . oui la drogue. . ..la meilleur facon de la perdre cest d ela substituer. il faut aimer vivre. on est des deprimees au fond mouna et il faut juste quon reussise a aimer la vie. di toi je veu juste controler mes habitudes alimentaire . ne te fixe pas un objectif de maigrir . . .. jtembrass , courage !!

	mouna (22) répond	Posté le 10-10-2008 à 12:11
BONJOUR? PASFINE; je me sens moins seule; merci de ta reponse.je ne fais pas trop de crise en ce moment et je vais décrire mes symptomes et j'aimerais savoir si tu as les même . 1 la fatigue physique (boulot par ex.) 2 être seule à la maison 3 ne pas réussir à m'occuper je n'arrive pas à me concentrer 4 sensation de fébrilité, tremblements, va et vient dans les pièces.je tourne en rond comme un lion en cage. 5 la cata: j'ouvre un placard ou le frigo et là: rideau je perds la notion du temps je ne sais plus ce que je fais ni avale, et je reprends "conscience" après 1,2,3h conplètement stone et dans un état psycho lamentable. 6 la phase de culpabilité commence et j'ai honte ,je me méprise . . .. . . c'est le schéma classique. pour éviter les crises je dois plannifier mes jours de repos de la même façon que les jours de boulot et j'ai parfois le sentiment que je n'ai pas le droit à l'oisiveté. . . même en sachant celà je n'évite pas toujours le plongeon. si quelqu'un connait une méthode pour casser ce cercle infernal je prends.Je me sens dans ces moments là comme une toxico. dire à un fumeur qu'il doit juste prendre 3 bouffées , à un alcoolique juste le 1/2 verre c'est même pas pensable; mais manger ; il n'y a pas de sevrage possible . c'est la pire des drogue la bouffe. . .. . ..tu manges ou t'es mort. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . c'est un peu noir mais c'est ça cette maladie. j'ai confiance , je vais bien finir par en sortir.

	pasfine (75) répond	Posté le 09-10-2008 à 23:49
je suis hyperphage aussi et jai tjs souffert .. je suis actuellemnt deprimee et mon regime est boulverse a cause de cela .. dommage et dommage . . .

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