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J'ai laché prise et je n'arrive pas à m'y remettre

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  par loulou (59) Posté le 03-05-2010 à 22:48
Bonsoir,

J'ai commencé le 22.04.2010, perdu 4 kg en 1 mois. J'étais super contente mais des problèmes perso ont refait surface, j'ai laché prise et je n'arrive plus à m'y remettre. Je n'ose pas monter sur la balance de peur d'avoir tout repris. J'arrive à faire attnention le matin et le midi mais le soir je grignotte beaucoup de sucreries. J'ai besoin de vos conseils et de vos encouragements.
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mélusine12 (Naucelle, 12) répond Posté le 04-05-2010 à 19:06
bonjour j'ai le même problème de'envie de grignotage en fin d'après midi alors je prend la laisse et je vais promener la chienne Elle est ravie et je reviens apaisée C'est une solution mais je sais que quand ça va pas il faut se faire violence pour réagir Là je viens de rentrer il ne fait pas chaud mais ça ravigotte


capucine (FRETIN, 59) répond Posté le 04-05-2010 à 08:56
:( Bonjour, je suis dans le même cas que toi, trop de soucis, de problèmes personnels, je pense qu'il faut être bien dans sa tête et sans problème pour tenir bon ! Courage :D


vivi33 (33) répond Posté le 03-05-2010 à 23:21
moi je peux me retenir assez la journée, c'est la nuit que je grignotte dans un état second



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