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par natty (42) | Posté le 01-05-2010 à 12:52 | |
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Bonjour,
grosse baisse de moral en ce moment : ma situation, : volonté de perdre 4 kilos. Je souffre d'endomectriose, j'ai été opéré 3 fois en 10 ans, des mois avec mes régles, d'autres mois sans.. mais 15 jours par mois souvent gonflée..et de ce fait, mon poids varie sans cesse entre 67 et 69 kilos sur l'ensemble du mois, ce, en étant dans une alimentation plut saine cela me fatigue physiquement et moralement, très dur.. lundi dernier : 68, 8 sur la balance, pointe haute et toute la semaine, 68, plus ou moins 100G.. Mon but : perdre 4 kilos, je me base sur les 68, je veux arriver à 64. En m'inscrivant, on m'a donné avec bonheur la date du 16 mai... irréaliste.( mais j'ai voulu y croire) et me semble t il surtout commercial.à bout de nerfs, j'avais besoin d'y croire... même si la méthode coute chère.( 29 euros pour moi) Pouvez vous me donner des indications liées à ma situation seu? je suis en analyse également et essaie de travailler pour accepter ce schéma corporel jamais fixe, de certains matins ne pouvoir boutonner un pantalon alors que je mange seulement correctement .. mon objectif de perdre 4 kilos est il réalisable ?? pourtant, j'ai été à ce poids là et bien mieux dans ma peau... merci de me répondre | |||
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 08-05-2010 à 21:54 | ||
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NATTY : tout est possible, mais il est vrai que le programme ne devrait sans doute pas s'avancer sur des dates pour les pertes de poids. . . Même si c'est valable pour une grande majorité, il y a toujours des situations un peu à part.
En ce qui te concerne, ta perte de poids est un peu plus difficile car psychiquement, tu sembles en conflit avec ton corps. Donc, le fait de faire une analyse est déjà une excellente chose. Mais ce serait peut-être bien que tu l'associes à des pratiques telles que le yoga, la sophrologie, la relaxation ou encore le Qi-Cong. En apprenant à respirer, tu apprendras aussi à reconnecter ton psychisme avec ton corps et à apprivoiser ton corps. En faire ton ami ;) Ensuite, je ne sais pas si tu as un traitement pour l'endométriose. Mais si c'est le cas, vois avec ton médecin pour en connaître les effets secondaires et savoir si cela joue ou non sur la réussite de ton régime. N'étant pas médecin, je ne peux t'aiguiller davantage sur cette question. Tiens-moi au courant et ne désespère pas :) |
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pomme (65) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:51 | ||
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cela fait 10 ans que j'ai ete operee de la emdometriose je n'ai plus de probleme je suis un regime depuis un mois j'ai perdue 1 kilo alors courage andree
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