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par MARMOTTE23 (37) | Posté le 15-05-2009 à 14:30 | ||
Pour celles qui sont intéresées j'ai une adresse de seance de sport 1H. c'est dur au debut mais elle fait tout travailler s'est bien et a force de le faire on peine moins. essayer et dites moi !!!
https://video.google.com/videoplay?docid=-6478884588737223544 |
NENETTE (97) répond | Posté le 29-05-2009 à 21:05 | |||
bonjours
moi aussi je fait un peut de sport sur internet il y a un site assotiation du sport bon courage lydie |
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caroxy3 (73) répond | Posté le 27-05-2009 à 16:08 | |||
Bonjour à toutes,
Je viens de regarder cette fameuse vidéo de gym. Je suis prof de fitness et je voudrais juste attirer votre attention sur cette vidéo. C'est un super lien et si ça vous permet de faire du sport c'est super MAIS ATTENTION les positions proposées pour les travails des fessiers au sol ne sont pas bonnes pour le dos et les abdos proposés sont super néfaste pour le périné(trop de pression sur ce dernier et risque ensuite de descente d'organes ou de problème d'incontinance dans quelques années) De plus il ne faut pas croiser les pieds pour faire des abdos car un côté va plus travailler que l'autre. Je vous conseille des exercices de gainages pour travailler les abdos ou d'acheter un DVD de la méthode pilates pour abdos. Sinon le reste est super!!!! Attention de prendre les positions comme il faut pour ménager vos articulations et votre dos. J'espère que vous tiendrez compte de mes remarques. . . Bon sport à toutes |
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pepette (marlers, 80) répond | Posté le 27-05-2009 à 15:48 | |||
ok ravie pour toi, la persévérence ca paye toujours!!! bon sport!!!
à bientot. |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 27-05-2009 à 15:32 | |||
Ayé j'ai trouvé,c'est mon firewall qui me bloquait l'accès!!
Merci Pépette!! Je vais pas le faire maintenant. . .mais dès que j'aurais fait je donnerais mes impressions!! |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 27-05-2009 à 15:27 | |||
Oui pépette c'est bien ce que je fais. . .j'ai la bonne page. . .la même que celle que tu m'as envoyé mais la vidéo est notée indisponible!
Je comprends pas. . .ça se lance tout seul chez toi? |
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pepette (marlers, 80) répond | Posté le 27-05-2009 à 14:28 | |||
je t'expliques étapes par étapes, il y a peut etre un truc que tu ne fais pas, en fait je surlignes l'adresse dans le message de marmotte et je copie dans edition je sors du forum et dans google je fais collé toujous dans édition et l'adresse ce met automatiquement dans l'espace de recherche et voilà, fais-tu exactement la meme chose?
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 27-05-2009 à 12:08 | |||
Merci pépette. . .mais ça marche pas. . .en fait tu m'as enregistré la page et le message est toujours le même la vidéo n'est pas dispo. . .dis-moi comment tu fais à partir de l'url. . .moi je copie-colle. . .j'arrive sur la page et là rien ne se passe. . .aurais-je un pare-feu qui bloque?No lo sé. . .bon heureusement j'ai encore des vieux dvd et la wii et l'aquagym. . .mais j'avais envie de me joindre à vous!!!
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pepette (marlers, 80) répond | Posté le 26-05-2009 à 19:27 | |||
bonjour début, voilà c'est fait je t'ai envoyé la scéance par mail.
bon sport et bon courage. à bientot. |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 26-05-2009 à 13:34 | |||
alors moi j'ai beau copier-coller l'adresse,j'arrive sur la bonne page, mais le message dit que la vidéo n'est pas dispo!Comment faites-vous??
J'aimerais bien participer. . .Si l'une de vous pouvais l'enregistrer et me l'envoyer ce serait super sympa. . . Mon mail est leoloup @free.fr |
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didine (02) répond | Posté le 24-05-2009 à 14:39 | |||
merci MARMOTTE23 pour cette info, je commencerais cette séance de sport demain.
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