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par nanou (80) | Posté le 21-01-2009 à 22:08 | |
| Bonsoir. comme je suis agée d'un peu plus de 64 ans j'ai les bras pendouillards et plus trop musclés entre les cuisses. Pensez vous qu'avec de la gym ça pourrait s'méliorer.Merci de me répondre. | |||
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-02-2009 à 17:50 | ||
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Je vous conseille également la natation et en particulier "l'aquagym", l'ambiance est sympathique, les mouvements doux et toniques sans sentir son poids et sans risque de blessure.
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bebe74 (25) répond | Posté le 22-01-2009 à 08:09 | ||
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EVIDEMMENT, en groupe de préférence, des associations animent des cours pas trop chers pour des personnes agées ou rouillées, foncez car seule ce n'est pas facile de se motiver. ou alors avez vous des videos de gym ou des appareils tels qu'un vélo d'appart c'est génial pour les jambes.
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