Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par mélodie (13) | Posté le 21-07-2008 à 15:45 | ||
je cherche des exemples d'exercice de gym a faire chez soi sur un tapis au sol, ou autre... qu'elqun peut m'indiquer un site ou trouver cela? |
Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-02-2009 à 17:48 | |||
Je pense que vous pouvez également trouver des exercices sur google ou dans youtube.
|
||||
persane (78) répond | Posté le 28-01-2009 à 22:07 | |||
bjr,
si Decathlon le fait encore DVD/K7 le cours de Body Sculpt complet (1h) est vraiment tres bien de Valerie TURPIN: en douceur, bien explique et toutes les parties du corps travaille. . . il y a aussi un cours de 10mn/jour<<< bon courage chantal78 |
||||
persane (78) répond | Posté le 28-01-2009 à 22:06 | |||
bjr,
si Decathlon le fait encore DVD/K7 le cours de Body Sculpt complet (1h) est vraiment tres bien de Valerie TURPIN: en douceur, bien explique et toutes les parties du corps travaille. . . il y a aussi un cours de 10mn/jour<<< bon courage chantal78 |
||||
Myrabelle (objectif: 57 kg: encore 4k 2 à perdre) (45) répond | Posté le 28-01-2009 à 19:48 | |||
En fait, je viens de regarder sur mon livre de tv et, ça commence à 6h30 du matin.
Perso, cela me suffit de me lever à 3h30 du matin 1 semaine sur 2. C'est dommage !!!!!!!!!!! Rien d'autre à recommander nos experts ? ? ?? ? ?? ? ? |
||||
vanille (13) répond | Posté le 24-01-2009 à 22:56 | |||
vanille 13
Melodie pouvez vs me dire ce qu'est direct8, ça serait sympa, un gd merci |
||||
Myrabelle (objectif: 57 kg: encore 4k 2 à perdre) (45) répond | Posté le 28-12-2008 à 20:30 | |||
Cathy, avez-vous un bon dvd à conseiller à ceux et celles qui ne peuvent pas avoir "direct8". Dvd que l'on pourrait trouver dans tout les magasins de sport.
Merci beaucoup. |
||||
Castor (LYON, 69) répond | Posté le 11-08-2008 à 08:56 | |||
Boujour à tous & toutes,
Juste 1 petit conseil ! J'ai investi dans 1 programme abdos-fessiers, body-sculpt et streching de notre bonne vielle Jane Fonda tjrs aussi svelte & en forme. Le tout conseillé par mon kiné & il est vrai programme dynamique, sympa et entrainant: le bonheur. Jusqu'au vilain matin où je me suis fait 1 lumbago au cours d'1 séance de streching. Très douloureux le lumbago, 7 jours de dos cassé & de bleus à l'âme car lorsque l'on souffre, on flippe. Du +, je n'ose plus toucher à quoique ce soit, à part un peu de marche abdos tenus. Certains(nes) d'entre vous, ont-ils vécu ce type de mésaventure ? Aux autres : Artoum, artoum ! Même le + sérieux des programmes assurant apparemment le maximum de sécurité peut s'avérer désastreux sans prof ou coatch. Mais certain prof & coatch sont très inattentifs, + centrés sur eux-mêmes que sur leur client. Que faire alors ? N'existe-t-il aucune solution ? BB Brune |
||||
gilberte (hermonville, 51) répond | Posté le 09-08-2008 à 17:53 | |||
bonsoir! ça y est , je viens de m y mettre! j ai fait de la gym chez moi avec un dvd de fitness, body sculpt,et cela m a fait de bien! Je vais perséverer! Je vous conseille de genre de méthode, bon courage les filles! Gilberte
|
||||
anissa (94) répond | Posté le 08-08-2008 à 16:12 | |||
moi je conseil vivement les abdos et les pompes il ya également des videos d'aerobic sur youtube, dailymotin. . .
croyez moi sivs le faites au quotidien vs vs musclerez et vs vs sentirez vivante et en forme!!! |
||||
Chris (83) répond | Posté le 08-08-2008 à 15:08 | |||
Bonjour
C'est quoi la chaine direst8. Je suis interessée pour une gym comme celle de Véronique et Davina Merci |
||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.