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par zeewie (59) | Posté le 02-03-2008 à 20:58 | ||
comment concilier le footing au régime |
chocolinou (59) répond | Posté le 10-07-2008 à 18:51 | |||
bonjour zeewie! tu as quel age et combien dois tu perdre? moi j'ai 26 ans et 8 kg aperdre. . .j'esaie de faire de la piscine de la marche et du vélo..tout doux mais ça commence a fonctionner! boncourage à toi!
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Cannelle (67) répond | Posté le 03-03-2008 à 10:34 | |||
Je cours 2 fois par semaine (mais 30 minutes), du coup comme sissi je prends mes féculents au repas qui précéde le footing. Bon courage !
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SISSI (91) répond | Posté le 02-03-2008 à 21:57 | |||
bonjour zeewie, quand je cours le soir je mange les 100gr de pates le midi, j'essaie toujours le repas d'avant de prendre des féculents, je les décale, et je n'ai pas de problème, je cours environ 45 mn, bon courage à +
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