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  par Millemie (Cergy-le-haut, 95) Posté le 05-12-2007 à 20:59
Voila j'habite dans le 60 près du 95 (cergy). Bon pour ceux qui connaisse on va dire que je suis près de Chaumont en Vexin , ou Gisors... Je cherche des personnes pour aller courir ou pour faire avec moi des séances de sport j'ai de très bon DVD de fitness... malheureusement j'ai beaucoup de mal à faire du sport seule .. manque de motivation et j'ai pas de quoi me payer un coach dans une salle de sport donc si ça intéresse quelqu'un. Vu que je veux remodeler ma silhouette je pense qu'il est essentielle que jke fasse du sport en même temps que mon régime.
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Lidiucia (33) répond Posté le 05-12-2007 à 23:15
Bonsoir Millemie ; ça t'interesse la marche, ou la piscine, c'est très bon et très complet, car tous les muscles fonctionnent. Connais tu près de chez toi un club de yoga, très bon aussi le yoga pour faire fonctionner les muscles qui ne peuvent pas fonctionner avec la marche par exemple. En plus tu connaîtra des personnes et c'est très agréable de commencer et de finir chaque cours avec la relaxation. C'est faire le silence dans ton esprit et comme ça tout ton être est en repos. N'habitant pas près de chez toi, je ne pourrais que t'envoyer des messages de solidarité et de courage. Alors très bon courage, et a bientôt si tu le souhaite. Ciao de Lidiucia.



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