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par PATOU (EPINAL, 88) | Posté le 01-03-2010 à 07:07 | ||
C'est reparti ...
Je vous propose pour celles qui le veulent de poursuivre le système "défi mensuel" lancé par Mako c'est à dire 12 h de sport pour ce mois de mars .. à adapter en fonction de vos souhaits l'essentiel étant de se motiver pour un but !! Pour moi ça sera 12h + les 2h25 manquées en février .. Alors qui me suit ???????? Bon courage à toutes |
PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 25-03-2010 à 06:26 | |||
Bonjour tout le monde
Hier 50 mn de marche donc RAF 1h10 Bonne journée à toutes |
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esperance (91) répond | Posté le 25-03-2010 à 01:18 | |||
aujourd'hui, pas compter, des allées et retour avec les petits enfants pour leur activités,
j'évalue à 8km les parcours effectuée dans la journée. BONUS:1h |
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kate (26) répond | Posté le 24-03-2010 à 22:06 | |||
ce soir grosse fatigue je vais bien dormir!!!
1h de danse country. . . 1h40 - 1h RAF :40 minutes . . .yes si tout va bien demain j'en viens à bout!!! Bonne nuit à toutes. . . on est bientôt à la fin du mois. . . |
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momo 6.3/30 (17) répond | Posté le 24-03-2010 à 19:05 | |||
il pleu bergère 15mn de muscu RAF 4H35
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 24-03-2010 à 15:38 | |||
Reste 1.45h. 3/4 h d'aquagym ce matin
Cela devrait le faire d'ici la fin du mois Sportivement! |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 24-03-2010 à 10:37 | |||
1h de marche dans les bois. je compte pas car c était tellement doucement. j apppelle pas ca du sport, mais plutot une détente..bonne journée.
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 24-03-2010 à 08:50 | |||
1h de marche dans les bois. je compte pas car c était tellement doucement. j apppelle pas ca du sport, mais plutot une détente..bonne journée.
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caro (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 23-03-2010 à 23:33 | |||
Renée, Désolée,le soleil c'est pas ça en ce moment (d'ailleurs ,y en a marre) comment fais tu pour pouvoir faire autant de sport? ? ? J'adore le sport mais je n'arrive pas à en faire autant que je voudrais (petite fille de 2 ans 1/2 dans les pattes,gérer la maison,le grand fils au collège,les papiers,etc. . .)et pourtant ,je ne travaille plus!!! Si tu as ou si vous avez des astuces, je suis preneuse!!! Ceci dit ,bonne nuit!!!! 1/2H de gym RAF:1/2H |
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kate (26) répond | Posté le 23-03-2010 à 22:32 | |||
et oui on continue car le mois se termine bientôt. . .
1h30 de nage avec palmes ce soir 3h10 - 1h30 RAF : 1h 40. . . je devrai finir cette semaine car demain si tout va bien danse et jeudi piscine. . . bonne soirée à vous et sportez vous bien. . . |
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Chris@14 (Ouistreham, 14) répond | Posté le 23-03-2010 à 21:03 | |||
Lundi : 6.000 Km
Mardi : 9.700 Km Voilà pour l'instant ! . . . |
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