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par frami55 (55) | Posté le 16-09-2009 à 08:36 | ||
y-a-t-il des personnes qui pourraient me conseiller sur des exercies à faire à la maison ? je suis assistante maternelle et ne peut aller aux séances de gym à cause de mes horaires d'une part et d'autre part j'ai une double hernie aux cervicales |
NENETTE (97) répond | Posté le 30-09-2009 à 20:44 | |||
bon je reprend dimanche mon sport sur internet sa vas etre dure car sela fait 2 mois que j'ai arreter bisous
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liana (PARIS, 70) répond | Posté le 24-09-2009 à 00:49 | |||
j'ai du mal a m'y mettre, mais merci des conseils
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libellule légère !!! (34) répond | Posté le 23-09-2009 à 19:31 | |||
Bonsoir Frami, si tu est matinale tu peux faire de la gym en suivant gym direct tous les matins de 6 h 30 à 7 h 30 sur direct 8. Je vais dans une salle est franchement le cours est similaire. Bon courage.
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fanfan (44) répond | Posté le 17-09-2009 à 22:12 | |||
bj. . . moi je regarde une cassette de jane fonda's (programme minceur) c'est bien elle explique bien et les mouvements son bien filmé .. mais je vais regarder aussi sur internet . . . bonne soirée
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frami55 (55) répond | Posté le 16-09-2009 à 20:12 | |||
Merci blandine pour ta réponse, je vais essayer, on verra bien,
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piontine (Grenoble, 38) répond | Posté le 16-09-2009 à 18:49 | |||
bonjour!
alors y'a un site qui t'explique des exercices pour faire de la gym chez toi, c'est la: http://www.gym-maigrir.com/ je sais pas si ca marche vraiment, le probleme comme toujours c'est que personne ne te corrige si tu le fais mal. . . et la hernie doit pas arranger les choses Bon courage |
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