les jeunes de 60ans

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		par chantamar (08)	Posté le 25-10-2007 à 13:44
j'aimerai que l'on s'encouragent là ou les kilos sont plus durs a perdre

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	Nicou (14) répond	Posté le 28-01-2008 à 10:32
MIJANOULYON , il y a des semaines vraiment pas faciles, mais l'important est de garder la MOTIVATION, apparemment elle est tjours présente. C'est bien BON COURAGE.

	mijanoulyon (Lyon, 69) répond	Posté le 27-01-2008 à 19:28
NICOU, j'ai eu une semaine terrible question régime (4 jours de repas midi et soir à cause de réunions au bureau, y compris hier, je suis crevée!!) bon j'ai fait attention mais je n'ai pas osée me peser ce matin.. journée rattrapage aujourd'hui et pesée demain.. promis. . . Les grignotages ça a été car aux resto tous les soirs depuis jeudi.. pas le temps de grignoter. . . a demain avec des nouvelles. . .

	dane (paris, 75) répond	Posté le 27-01-2008 à 00:43
meme les autres peuvent m'envoyer des emails pour s'encourager a bientôt les copines dane. . .BISOUS

	dane (paris, 75) répond	Posté le 27-01-2008 à 00:41
POUR GENEVIEVE MOI AUSSI JE SUIS DE PARIS AUSSI J'ESPERE QUE TU VAS BIEN!!! MOI JE VAIS AVOIR 58ans CETTE ANNEE J'AI 10kg a perdre on peux s'en courager je suis gardienne dans le 16ieme!! a plus mon email si tu veux on peux s'encourager dane.21@orange.fr bon courage a toutes a bientôt dane

	Nicou (14) répond	Posté le 26-01-2008 à 20:48
Mijanoulyon ou en sont les grignotages du soir? et que dit la balance. Bon courage

	ninja (92) répond	Posté le 25-01-2008 à 22:50
aux copines de 60 ans moi aussij'ai 60ans et j'ai commencé le21 01 08 avec la fermeté de perdre mes 15 kg j'aime les repas proposé bon courage a vous toutes bises

	Déesse Hathor (59) répond	Posté le 23-01-2008 à 19:26
coucou les jeunes de 60 ans , j'ai 62 ans c'est vrai, c est kilo de vieuille graisse est dure à partir mais ont arriveras à bout toutes en sembles ,pour le soir je me prepare une tasse de morceau de pomme à la canelle , c'est bon bz

	mijanoulyon (Lyon, 69) répond	Posté le 16-01-2008 à 11:59
Bonne idée NICOU je vais faire ça, car hier soir, j'ai mangé une cuillère de sorbet aux pommes vertes (restant du sorbet de mon trou normand des fêtes!!!!)

	Nicou (14) répond	Posté le 15-01-2008 à 18:14
Mijanoulyon, et a toutes les grignoteuses du soir Si vraiment il est trop difficile de ne pas grignoter faites au congelateur des petits bonbons acidulés, un peu d'eau + jus de citron ou d'orange + aspartam (dans un moule à glaçons,remplir à peine les cases de moitié)lorsque l'envie est trop forte faites vous plaisir et la balance ne le verra pas.

	mijanoulyon (Lyon, 69) répond	Posté le 15-01-2008 à 14:51
Coucou ELOISE, c'est vrai que ces fêtes nous ont cassé le rythme.. mais on va s'y remettre, même si ça nous prend un peu de temps! Allez MONIQUE tu n'as que 6 kilos à perdre, veinarde. . .

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