Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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60 ANS ET BIEN SEULE!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par lavamp (59) Posté le 02-01-2010 à 20:55
BONSOIR
J'ai 60 ans et je me sens bien seule.
J'aimerai dialoguer avec des personnes de mon âge et faisant le régime cohen
Bonne soirée et bonne année
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annemarie8 (saint-marcellin, 38) répond Posté le 11-12-2012 à 18:09
RE. . .. . .moi. . .. . .. . . .. :) ;) :D O:-) *-:) :-q :-* . . .. . .. . .RECETTES

pour 4 personnes

coupez en PETITS dès - 3 COURGETTES MOYENNES (épluchées)- 2 PDT MOYENNES - 3 TOMATES IDEM . . .les mélangez
salez - poivrez- ajoutez 2 à 3 ÉCLATS D'AIL (coupés en petits bouts)re-mélangez
dans un plat à gratin posez une couche de légumes - du RAPÉ - de la CRÈME LIQUIDE jusqu'au dessus des légumes -
remettre des légumes -du rapé - de la crème - la 3ÈM fois finir avec la crème..saisir au four à 200 degrés pendant 3/4 d'h
cuire encore en piquant les légumes jusquà la cuisson - si ça dore trop vite , diminuez le degré de température.

le plat doit avoir une grande hauteur , la crème doit être au raz des légumes il risque d'y avoir un débordement
je fais du porc ou de l'agneau avec cette recette mais c'est à vous de choisir une autre viande biensûr.

si vous connaîssez les RAVIOLES de ROMANS vous ne mettez( pas de PDT ni de TOMATES) -4 courgettes - 2 plaques de RAVIOLES
- séparez les morceaux - les éparpiller en même temps que le rapé et la crème. . ..c'est pas mal non plus

voilà mes MAMOURNETTES . . .je vous souhaite une belle soirée . . ..je retourne aux chansons toutes nouvelles que je vais apprendre
aux enfants dans la semaine du 30/12 au 6/01/13 ,le temps de NOÊL dure et se chante jusqu'au 13/01/13 "le jour du baptème du divin
enfant". . ...je vous embrasse. . ...



Fanette-22000 (22) répond Posté le 11-12-2012 à 17:50
Coucou
J'ai passé un bon après midi avec une amie à Dinan, une heure à la librairie à farfouiller, j'aurais pu tout acheter, j'en avais envie mais j'ai été sérieuse, un gros poche d'Elisabeth Georges. Mon amie qui a 80ans et 8 arrières petits enfants s'estruinée! Puis nous avons pris un goûter dans unecrêperie. J'ai 18ans de moins qu'elle mais on s'amuse comme des petites folles.

Pakilou, superbe travail, tu es douée.
Anne Marie, tu as trouvé ce qui te convenait. Après ma crêpe au caramel beurre salé, je ferais bien pareil que toi ce soir mais il faut que j'accompagne mon chéri, je prendrai de petites quantités.
Écureuil, notre chatte Fanette est têtue mais si mignonne, on craque avec elle.
La Vamp, je pense à toi.
Marie Anne, j'ai toujours des traces au soleil après avoir fait les carreaux.
Bisous du soir à toutes.


jojojo_8 répond Posté le 11-12-2012 à 17:37
Cette année, au repos, donc, je vais faire trés simple, j'ai retrouvé des amies d'enfance qui sont à la retraite, on va
marcher, pas trop festif en gastronomie, mais la convivialité oui,
Suivre des cours de diététique, se refaire une santé,
La carte bleue ne chauffera pas. . .. puisque les sorties autorisées ne sont pas propices, peu importe,
Puis, on va aller à l'essentiel,
J'aurais adoré mettre dans mon jardin des animaux lumineux, mais voilà, cette année s'avère inopportun. . .. . ..
Je me contenterai du sapin, et quelques décos sur les carreaux,
Je vous dis à demain. . .. . ..


ecureuil_7060 (70) répond Posté le 11-12-2012 à 17:31

re pakilou ces magnifique le dessein mais fragile? ? ?


annemarie8 (saint-marcellin, 38) répond Posté le 11-12-2012 à 17:23
PAKILOU je mange un repas copieux par jour. . .. . ..
le matin petit déjeuner JJM . . .. je choisi celui qui me plait
entre midi et 15h. . .. . .je choisi un repas JJM. . .. . . je le fais plus copieux ,que je mange :D goûlument
le soir un yaourt ou du fromage blanc % "activia" un fruit ( souvent une pomme coupée en morceaux et de la cannelle)
au coucher une tisane du soir. . ...je me suis apperçue que cette façon de me nourrir me convenait bien et je n'ai pas faim dans la jounée. . ..si je fais un repas de famille ou si il y a un buffet avec la chorale . . .le lendemain je reviens à mon habitude alimentaire,je
perds 100 à 200gr par jour . . ...je garde les repas JJM car ils sont très savoureux ,surtout mes préférés. . ...

ta peinture est jolie ,tu as de la patience . . ..je ne suis pas certaine de pouvoir en faire autant,pourtant j'aimerais bien essayer. . .

bizz. . ..


ecureuil_7060 (70) répond Posté le 11-12-2012 à 17:16
coucou les fifilles ,

ANNEMARIE en chanson tu dois avoir de merveilleux paysages chez toi en ce moment??

MARIEANNE ça brique et ça brille

FANETTE tu me donne envie dommage qu'il a six cents kms va promener en place des carreaux et la petite garce de fanette bien têtue vas pas risqué de prendre n importe quoi

MERCI JOJOJO JE SUIS un peu plus instruite pour les bougies je me souvient ont les fixais avec une espèce de pince sur les branches je ne pouvais les allumés seule , maman mettait un seau d'eau et une couverture en laine prêt du sapin
au cas ou !
MAYA tu écumes les boutiques ! et ces la fin du moi pauvre carte bleu!

en cherchant une image j'ai découvert une publicité pour une association contre la cruauté des chien et chat en chine parais qu'ils en tue plus de 10 000par année HONTEUX A DEMAIN , ? ? ?


annemarie8 (saint-marcellin, 38) répond Posté le 11-12-2012 à 17:01
bonjour et bienvenue à ROMIE sur la route des kg à perdre ,on a tout à y gagner,parfois même des gr ;) mais on fini par les chasser
le programme est vraiment bien adapté pour chaque personne , j'ai perdu 7kg en 2mois et demi. . ..j'en prends un lorsque je fais un écart,
mais ,pas de soucis ,on fini par savoir ce qui nous convient. . .combien as-tu as perdre? que fais-tu de tes journées ? vis-tu seule?
as-tu des enfants? . . .. . ..pas indiscrète,c'est pour faire connaîssance avec toutes les MAMIES du forum. . .. . .
j'ai 62ans,un mari, 2 garçons, 2 filles et un petit fils. . .. . ...ma spécialité est le chant qui me prend agréablement beaucoup de temps. . .. . ...pour nous connaître mieux
tu peux lire plusieurs pages en arriére , tu choisis un No de page et tu fais la lecture en commençant par le bas de la page
à bientôt. . .. . ...


annemarie8 (saint-marcellin, 38) répond Posté le 11-12-2012 à 16:36
bonjour les MAMOURNETTES

MARIE-ANNE . . .brique sa maison . . ..vas-y "duchemin" c'est comme la gym . . .il faut chauffer les articulations et les muscles
avant l'effort. . ..et en musique. . ... mon beau sapin. . ..roi . . .des . . .. . .forêts. . ..C'est très bien :D continue :-q

JOJOJO8 tu t'es enfin débarrassée de ta fringale . . .. . .Aux repas de famille , pour ce qui est de te faire aider pour désservir ,
montre que tu es fatiguée ,juste quelques minutes de temps en temps ,en gardant le sourire et ton amour pour tout ce petit
monde. . .. . ..je pense que nous faisons tout pour plaire à nos proches de peur de les perdre et ils en profitent. . ..mais nous sommes des personnes" au grand coeur " je t'envoie du courage et de la bonne humeur :)
à suivre. . .. . ..


CORALINE_2 ( DOUAI, 59) répond Posté le 11-12-2012 à 12:54

MARIE ANNE c'est une église de LYON j'en suis sure mais pas FOURVIERES l'autre, c'était quoi déjà ? j'ai la mémoire qui flanche.

PAKILOU jolie la peinture, te comprends pour les fetes.

Le 24 décembre au réveillon nous serons 17, (dont 3 enfants) mais d'habitude nous ne sommes que 1O/11 cette année est exceptionnelle, la nièce de mon mari vient exprès de CHALON où elle habite pour fêter ses 40 ans à la maison (elle est née le 24/12/72, jour de mes fiançailles), le lendemain je suis invitée chez la belle maman de mon fils ainé, qui n'oublie jamais que je suis seule le jour de NOEL, et m'invite toujours, bref 3 kg de plus en 2 jours mais je fais très attention les 48 h qui suivent et je reperds assez vite.


PAKILOU (75) répond Posté le 11-12-2012 à 11:03
RE. . ...

C'est une de mes peintures chinoises ( encre sur papier de soie ) c'est pourquoi il est chiffonné par . . ..BOUHHH. . ..



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