encore

Bonsoir les Mamounettes,
Scarabée, ouf tu dois être soulagée.
Je dirai que le régime Jenny Craig est équivalent à celui de JMC. La seule chose c'est qu'au départ les repas sont livrés tout prêt du petit-déjeuner au diner. Donc pas de courses mis à part les laitages, les légumes verts et les fruits. Pas de pesée, pas de cuisine, c'est très bien pour moi qui ai tjrs quelque chose d'autre à faire que la cuisine. Il n'y a que les légumes verts à préparés à la vapeur. Les portions sont de 300 grs par plat, les légumes verts à volonté (pas moins de 250 grs) les saldades de crudités également. C'est idéal pour les personnes qui mangent seule. Il y a un suivi hebdomadaire téléphonique avec une diététicienne attitrée, tu peux pdt la semaine poser toutes les questions que tu veux.
Je m'efforce aussi à marcher au moins 1 heure par jour, c'est très bien avec ma Choupette.
Voilà les Mamounettes pour aujourd'hui, je vais mettre devant la télé et vous souhaite une bonne nuit.
Plein de bisous

Coucou, les Belines,

Me revoilou. Mes tests d'allergie sont terminés et ont décelé une "intolérance" aux antibiotiques et non une allergie, ouf, c'est bien moins grave ! L'allergie peut déclencher des effets secondaires très importants, voire mortels, alors que l'intolérance va déclencher des effets gênants et désagréables mais ne mettant pas la vie en danger, je pourrai donc en cas de maladie infectieuse avoir un traitement à la pénicilline accompagné d'un anti-histaminique pour réduire les effets secondaires. Il valait mieux en être sûrs. Maintenant, c'est MISS MAYA qui va prendre la relève, mais pas dans le même centre hospitalier.

COPPELIA, j'ai adoré les photos de ta grand-mère, ce sont de précieux souvenirs. Je n'ai jamais connu aucun de mes grands-parents et ça m'a toujours beaucoup manqué. Combien d'années de danse as-tu fait ? Il reste toujours quelque chose de bienfaisant pour le corps.

MARIE-ANNE, MARTINE, soyez sages, vos séances de gratouillage de genou et de pied sont bien récentes, prudence !

CORALINE, tu as donc 3 kg à perdre ? Toi qui es très volontaire, tu vas avoir vite fait de remédier ! Tu sais qu'avec LA VAMP, vous êtes nos 2 gourous pour ce qui est de la persévérance dans le régime !

CORDON, c'est quoi comme méthode, Jenny Craig ? J'ai vu aussi dans une revue la méthode de l'indice IG bas, il faut privilégier les aliments à indice glycémique bas et supprimer les aliments à indice glycémique haut, quand on détaille, ça revient sensiblement au régime JMC, suffit d'appliquer consciencieusement les préconisations, chose que j'oublie trop souvent !

Tiens, pour changer, aujourd'hui, il fait gris, ce matin il pleuvait, mais c'est vrai il y a des prémices de printemps, les petits oiseaux chantent, le persil et la ciboulette repointent leurs nez dans mes jardinières. Dieu Soleil, où es-tu ? Viens nous voir, c'est toi qui nous fait le + défaut !

Mes Belines, je souhaite à toutes une bonne fin d'après-midi.

:-q

Bonjour les Mamounettes,
Merci pour le petit déj.
Me suis remise sérieusement au régime, le mien s'est composé d'un yaourt, de céréale, d'un verre de jus d'oranger et un bol de thé. Ce mi.di, un couscous ligth (300 grs tout compris) pas de merguez juste deux boulettes d'agneau, un peu de poulet et la semoule. Ensuite une salade de mâche avec de la betterave rouge et une orange.
Je fais des infidélités à JMC je suis passée chez Jenny Craig, on verra bien.
Fanette profite du beau temps, tant mieux
Marie-Anne tu dois jouer à Pénélope du fait que tu ne peux pas trop bouger
Chouchou à nouveau tes histoires, c'est bien.
Maya, vivement ta visite chez l'allergologue
A toutes, bon après-midi.
Bisous

et non.

Youpi. et maintenant.

un café peut-être va t-on l'avoir.

il y a un problème ai tel on devrais avoir un resultat positif demain matin bizzzzzzzzz

je reessaye