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par MuMuZic (Meaux, 77) | Posté le 11-06-2009 à 18:16 | |
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Salut tout le monde, je constate qu'il n'y a pas de sujet pour les seine et marnaises alors voilà...
Pour ma part j'ai commencé le régime le 20 avril (semaine 8 entamée)et j'en suis à -6kg... Et vous? | |||
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julielarousse (77) répond | Posté le 21-01-2010 à 23:28 | ||
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Coucou les filles,
Me revoilà ; je n'ai pas pu venir vous rendre visite hier et ce soir, c'était juste, car j'ai encore fait une vacation au centre de vaccination. Vivement que ça se ermine ! Bienvenue Thomabafre sur le forum et bravo pour tes bons résultats. Bon courage pour la suite. C'est tellement encourageant quand on perd autant et on se sent tellement dans sa peau et dans son corps (dans sa tête aussi) qu'on a vraiment envie de continuer. Moi, j'ai perdu 17 kg en six mois. J'ai commencé la stabilisation depuis deux mois et pour l'instant je maintiens le cap sans reprendre de poids. Courage Panambi ; si tu as des petits creux, arrange-toi pour avoir toujours des fromages blancs 0 %, des légumes dans lesquels tu peux croquer en cas de fringale. Tu n'es pas obligée de supprimer totalement ce que tu aimes ; moi, j'avais perdu le goût du beurre depuis très longtemps ; JMC recommande de manger du beurre le matin plutôt que des simili beurres allégés sans goût. Alors 10 g de beurre sur ta tartine de pain le matin, tu verras, tu l'apprécieras encore plus. Courage, tu vas t'habituer à ton nouveau mode de nourriture et ton estomac aussi! Louise, bon courage pour l'aquagym demain et à bientôt le plaisir j'espère de te revoir. Je vous souhaite une très bonne nuit à toutes. A demain. Bisous. |
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louise (CHELLES, 77) répond | Posté le 21-01-2010 à 23:00 | ||
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Un grand bonsoir à toutes,
Il s'étoffe ce forum ; bienvenue aux nouvelles et félicitations pour votre motivation. Moi ce n'est pas toujours le cas, je suis ce régime un peu en "dents de scie" (surtout quand les problèmes de santé se font un peu trop sentir). Aussi ce forum me fait énormément de bien ; vous êtes mon soutien virtuel, à part deux d'entre vous que j'ai eu le plaisir de rencontrer. Donc je garde confiance, en acceptant que ce sera obligatoirement plus long pour atteindre l'objectif "a minima" que j'avais fixé. Je vais maintenant aller préparer mon sac de sport pour le cours d'aqua-gym de demain matin. Je vous souhaite à toutes une excellente nuit et vous dis à bientôt. Amicalement |
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maeva (75) répond | Posté le 21-01-2010 à 20:47 | ||
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Coucou tromabafe et panambi, julies louise et les autres vous désertez le forum, c'est pas sympa, moi je cours et le soir j'essaie quand même de venir un tour sur le forum.nMon régime est à nouveau au top et tout va pour le mieux, je suis contente, j'ai hate de reprendre le sport mais en ce moment vu tout le boulot que j'ai impossible de trouver un moment pour y aller heureusement comme je suis à Paris je marche beaucoup ce qui m'évite de prendre les transports bondés il n'y a plus de neige donc c'est faisable. Allez bisous les copines et panambi dis à ton estomac qu'il est au repos quand au reste il faut mettre des condiments curry persil etc.. pour améliorer tes plats et faire des sauces avec fromage blanc et yaourt + sauce tomate et tu verras la vie sera plus belle.
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quantine (la digne d'aval, 11) répond | Posté le 21-01-2010 à 20:47 | ||
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un petit coucou du sud, panambi il ne faut pas te decourager mais surtout IL FAUT RESTER MOTIVER c'est çà qui nous fait tenir dans la durée et quand tu verras les résultats je t'assure que c'est le TOP, je t'envoie pleins de bonnes ondes et un peu de soleil çà mets du beaume au coeur et sincèrement tu peux faire tes propres menus avec ce que tu aimes tout en respectant les proportions, ALLEZ ESSAIE ET SUPPRIME LA CREME FRAICHE ET LE BEURRE PAR CHEZ NOUS ON EMPLOIE L HUILE D OLIVE
JE VOUS EMBRASSE TOUTES A BIENTOT |
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Panambi (LOGNES, 77) répond | Posté le 21-01-2010 à 18:22 | ||
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Je craque déjà à la deuxième semaine. Trop dur de cuisiner et de manger de tout.
Je préférais les plats uniques, ça allait plus vite. Je n'ai jamais tout ce qu'il faut, je n'arrive pas à m'organiser et j'ai quand même des petits creux. . .J'ai beau dire à mon estomac qu'il a assez mangé, il ne veut pas m'écouter. et puis il faut bien avouer que sans beurre, sans crème fraîche, le vie est bien triste. . .. |
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Thomabafre (Sainte Colombe, 77) répond | Posté le 21-01-2010 à 17:56 | ||
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Bonjour à toutes,
Maeva, c'est très gentil pour ta proposition. Je pourrai plus facilement le faire lorsque mes enfants seront chez les grand-parents durant les vacances. Courage pour les Kilos qu'il te reste à perdre. Moi j'ai commencé avec le menu à 1400Kcal et je continue, il n'est pas trop restrictif, je peux manger de tout, tout en me faisant plaisir. De plus, sur la durée je m'y retrouve car je suis moins limitée et je perd environ 1 Kg par semaine. Moi aussi, j'ai des écarts avec les sorties au resto mais je fais la compensation lorsque ces écarts sont vraiment trop importants, cela s'équilibre. Je te renvoie l'invitation si tu as envie de passer dans les environ de Provins. Bonjour Quantine. Bab |
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quantine (la digne d'aval, 11) répond | Posté le 20-01-2010 à 10:25 | ||
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BONJOUR A TOUTES , je viens vous faire un petit coucou , je vois que le moral est plutot au beau fixe , c'est bien ,IL FAUT RESTER MOTIVEE, j'aimerai bien montée sur paris mais ce n'est pas évident , je te remercie PANAMBI de ton invitation, mais je suis mémé et mon fils et ma belle-fille ont besoin de moi pour les petis, mais je ne dis pas non!!!!!!!!!!!!!!!
ALLEZ BONNE JOURNEE TENEZ LE COUP JE VOUS EMBRASSE DE LOIN, je vous enverrai bien un peu de soleil mais aujourd'hui la pluie BISESssssssssssss |
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maeva (75) répond | Posté le 20-01-2010 à 09:03 | ||
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Bonjour Quantine louise julie cheffeur tromabafe et les autes. bienvenue à Tromabafe et bravo pour ta perte de poids. j'ai commencé il y a 6 mois et j'ai perdu seulement 10kgs, mais je suis souvent invitée et je dois dire que même en gérant ce n'est pas évident, mais ce régime marche car hier j'ai vu des collègues que je ne vois qu'une fois par an et elles étaient étonnées de voir que j'avais tant perdu. Donc je suis reboostée et je fais à nouveau la guerre aux kgs qu'ils me restent à perdre et que surtout je souhaite restée stable après et ne pas surtout pas reprendre. Bonne journée et à bientôt pour une rencontre.
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Thomabafre (Sainte Colombe, 77) répond | Posté le 20-01-2010 à 08:09 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Barbara, cela fait 6 mois que j'ai commencé mon régime. Je pesais 122Kg et j'ai déjà perdu 30Kg à ce jour. Il m'en reste 25Kg à perdre. Ce régime me convient très bien parce que je me fais plaisir en mangeant. Bises Bab |
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julielarousse (77) répond | Posté le 19-01-2010 à 22:06 | ||
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Coucou les filles,
Hier je n'ai venir vous rendre visite, car mon fils était scotché toutes la soirée à l'ordi ; ce soir, j'en profite, il regarde Zorro à la télé ! Bienvenue Quantine et marie françoise. C'est vrai que le soutien mutuel et les liens amicaux que nous tissons toutes ensemble nous aident beaucoup pour tenir le programme. Pour moi, c'est très important. Ce programme fonctionne très bien ; il faut surtout ne pas culpabiliser quand on fait un excès, mais le compenser en mangeant moins d'un autre aliment ou en mangeant une galette de rattrapage. Coucou Louise, Cheffleur, Maeva, Bouh. . . Je suis tout à fait partante pour une renconre en février ; on avait dit à Paris si cela convient à tout le monde. Je vous souhaite bon courage à toutes pour la suite du programme. Bonne nuit. A demain. Bisous. |
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