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par Eliane ex Nanou 1,74m (78kg) à 68k g -7,1kg (flayosc, 83) | Posté le 27-07-2010 à 22:19 | ||
bonjour , je dois faire un apéritif dinatoire demain et j'aimerai avir des conseils sur les plats à préparer.j'ai pensé à des légumes avec sauce allégée ,mais après ??????? |
Jacoba (Fleurance, 32) répond | Posté le 03-08-2010 à 12:19 | |||
Dans les recettes minceur , j'ai vu hier soir des tartinades. Sur des petites tranches de pain complet, de seigle, ou autre ça ne doit pas être mal non plus je pense.
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papounet (54) répond | Posté le 03-08-2010 à 10:34 | |||
-du jambon tartiné de carré frais aux herbes 0°/° ,roulé,coupé
-des mini brochettes(cure dents) avec dessus des crevettes décortiqués et petits morceaux de saumon fumé servir avec une sauce:crème fraiche à 3 °/°+jus de citron -des mini brochettes de raisin +fromage coupé en cubes -du melon coupé en cubes presenté en bol avec des cures dents pour piocher -des saucisses allégées de volaille coupées an morceaux -des moreaux de pain(ficelle du boulanger)tartinée de paté diététique(voir recette) -des mini quiches sans pâtes et light(voir site recette dukan!) |
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Sab (85) répond | Posté le 28-07-2010 à 22:40 | |||
pourquoi tu ne ferais pas une tortilla (omelette de pommes de terre) que tu coupes en cubes. C'est très bon froid. Bonne soirée !
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Sab (85) répond | Posté le 28-07-2010 à 22:40 | |||
pourquoi tu ne ferais pas une tortilla (omelette de pommes de terre) que tu coupes en cubes. C'est très bon froid. Bonne soirée !
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Jacoba (Fleurance, 32) répond | Posté le 28-07-2010 à 11:38 | |||
Bonjour Eliane, est-ce que tu as fureté dans les bonus ?
Et dans les recettes minceur ? Il y a des idées. |
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