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par JUST1 (21) | Posté le 22-12-2007 à 13:09 | ||
je ne suis pas trop viande alors je voudrais savoir si on peu remplacer la viande
et par quoi la remplacer merçi de me renseigner |
Joa (LA COURONNE CARRO, 13) répond | Posté le 22-12-2007 à 14:11 | |||
Je n'aime pas la viande
125 g de viande maigre (cheval, bœuf, veau, filet de dinde, rôti de dindonneau, gigot maigre, rôti ou côtes de porc très maigres, viande hachée) peuvent se remplacer par : 150 à 175 g de poisson maigre sans déchets (merlan, colin, morue, carrelet, limande, sole, congre, lieu, aiglefin, dorade, loup, cabillaud, bar, rouget, turbot. . . en consommer plusieurs fois par semaine) ou 125 g de thon ou de saumon. |
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