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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-09-2013 à 13:25 | ||
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Bonjour maeben (17) ,
Vous avez tout à fait raison. Pour les laits végétaux, il s'agit de privilégier les "nature" enrichis en calcium. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-09-2013 à 13:22 | ||
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Bonjour a62120 (wittes, 62),
Vous pouvez préférer les laitages aromatisés ou aux fruits à 0% de MG ET sans sucres ajoutés. Le produit dont vous nous parlez contient et graisses et sucres et est donc plus calorique qu'un simple laitage nature (deux fois plus environ). Pour le petit déjeuner, si vous l'aimez, consommer 150 ml de lait écrémé en équivalence d'un laitage. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-09-2013 à 13:20 | ||
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Bonjour camille-tatoo (31),
La structure des repas vous précise bien que le dîner et le déjeuner sont interchangeables ;) Vous pouvez donc consommer les féculents (OU 40 g de pain) midi OU soir :-q |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-09-2013 à 13:20 | ||
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Merci zabbii (53) d'avoir pris le relais !! ;)
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-09-2013 à 13:18 | ||
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surplus (saujon, 17) ,
Nous avons répondu à votre question via la rubrique Questions aux diététiciennes. Pour la baguette qui pèse environ 250 g, 30 g représente environ 1/8. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-09-2013 à 13:16 | ||
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Bonjour stephanie-lauryne (93),
Je vous ai fait une demande afin de pouvoir vous répondre par message privé, le message est trop long via le forum et ne passe pas :-S j'avais bien répondu vendredi dernier :^> |
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maeben (17) répond | Posté le 09-09-2013 à 07:27 | ||
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Je suis dans le même cas : je n'aime pas les laitages
Je remplace par le lait d'amande Bjorg enrichi de calcium et/ou les 'yaourts' taillefine (pour moi abricots/gingembre) qui n'ont pas du tout le goût de yaourts Dans la liste des équivalences ( outils/ bonus/ équivalences) il y a tous les produits de remplacement Les diététiciennes m'avaient simplement conseillé de choisir le pus souvent possible parmi ces équivalences un produit laitier contenant du calcium |
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nora62120 (wittes, 62) répond | Posté le 08-09-2013 à 19:58 | ||
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bonsoir
je commence demain et j'ai un souci ,il me faut consommer : yaourts nature ,fromage blanc,petits suisse, je n'en ai pas acheté, car incapable de les manger! par quoi je peux les remplacer à savoir que je mange les laitages gélifier genre taillefine à 0,9% de matière grasse merci de votre réponce |
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camille-tatoo (, 31) répond | Posté le 08-09-2013 à 13:31 | ||
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Merci zabbil pour ta réponse, oui me voila rassurée ;)
Bon dimanche ! |
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zabbii (53) répond | Posté le 07-09-2013 à 22:49 | ||
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Bonjour camille tatoo 31
oui les féculents c'est 100 g cuit une fois par jour pour 1200 et 1400.Soit c'est le midi soit c'est le soir. Tout est normal. L'équilibre se fait sur la journée. Voilà ce que je peux dire pour te faire patienter et attendre la réponse des diététiciennes. En espérant que cela te rassure. Bon courage pour la suite. |
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