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début régime 900 kcal (problème boulimie)

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  par béa (BEZONS, 95) Posté le 13-07-2009 à 19:48
Poupy 64 voilà j'ai ouvert un nouveau sujet de discussion.
Bienvenue.
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Elga52 (Sarcelles, 95) répond Posté le 09-01-2010 à 00:29
chère fanfan : le régime à 1400 cal me convient très bien car je ne veux pas perdre trop vite et je n'ai pas faim. J'arrive à contenir mes fringales, surtout le soir.
Quant au chocolat, tu peux donner des sous à ton fils pour qu'il s'en achète et le mange en dehors de la maison. . . ou tu lui mets dans son cartable et il le mange avant de rentrer à la maison. . . Trouves une astuce. Et si jamais tu as une fringale de chocolat, achète-lui en et prends-en une petite portion, mais attention : pas tous les jours. . .
Quand ma fille a une fringale de choco, elle en achète, en prend une petite portion et donne le reste à ses enfants.
Tiens bon.


fanfan (44) répond Posté le 15-09-2009 à 00:38
bj.merci de vos conseils et celà sera mieux pour moi dès demain je me met au 1200 kl et je me sentirai mieux .. merci et bonne continuation


Floboi (29) répond Posté le 13-09-2009 à 21:34
Je suis d'accord avec Soleil.
Le régime à 900 kcal est trop sévère. . . Il n'est d'ailleurs pas trop conseillé par l'équipe sauf s'il y a une stagnation ds la perte de poids et pendant 3 semaines max.

Le 1200 est peut être mieux adapté pour vous. Avez vous poser la question à un coach?


fanfan (44) répond Posté le 10-09-2009 à 10:01
bj, je vais me mettre à celui de 1200.. on verra bien .mais il faudrais que j'arrête d'acheter du chocolat , soit disant pour mon fils.. merci


SOLEIL répond Posté le 09-09-2009 à 14:00
Bonjour
Le régime à 900 calories est trop sévère et le fait de manger peu cela donne beaucoup d'envies de grignotage.
Comme ce n'est pas le but d'un régime ;je préfère celui à 1200 calories qui donne pratiquement pas d'envie de grignotage car assez copieux et équilibré .
Sachez que les grignotages dans un régimes quelque soit le nombre de calories sont courants et surtout ne culpabilisez pas ça sert à rien mais prenez le comme un moment qui vous a donnez un peu de bonheur.
C'est humain, moi j'en ai eu et j'ai quand même perdu 12 kg.
BON COURAGE.
A+


fanfan (44) répond Posté le 08-09-2009 à 15:01
bj, moi aussi je fais le menu à 900kalories tout allais bien je perdais bien , mais avec les vacances après ça tout déraillé je fais bien le menu mais à côté je mange des cochonneries . . . et ça magace j'ai repris 1k500 et je le ressent .. que faire pour trouver le déclic..



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