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par béa (BEZONS, 95) | Posté le 13-07-2009 à 19:48 | ||
Poupy 64 voilà j'ai ouvert un nouveau sujet de discussion.
Bienvenue. |
Elga52 (Sarcelles, 95) répond | Posté le 09-01-2010 à 00:29 | |||
chère fanfan : le régime à 1400 cal me convient très bien car je ne veux pas perdre trop vite et je n'ai pas faim. J'arrive à contenir mes fringales, surtout le soir.
Quant au chocolat, tu peux donner des sous à ton fils pour qu'il s'en achète et le mange en dehors de la maison. . . ou tu lui mets dans son cartable et il le mange avant de rentrer à la maison. . . Trouves une astuce. Et si jamais tu as une fringale de chocolat, achète-lui en et prends-en une petite portion, mais attention : pas tous les jours. . . Quand ma fille a une fringale de choco, elle en achète, en prend une petite portion et donne le reste à ses enfants. Tiens bon. |
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fanfan (44) répond | Posté le 15-09-2009 à 00:38 | |||
bj.merci de vos conseils et celà sera mieux pour moi dès demain je me met au 1200 kl et je me sentirai mieux .. merci et bonne continuation
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Floboi (29) répond | Posté le 13-09-2009 à 21:34 | |||
Je suis d'accord avec Soleil.
Le régime à 900 kcal est trop sévère. . . Il n'est d'ailleurs pas trop conseillé par l'équipe sauf s'il y a une stagnation ds la perte de poids et pendant 3 semaines max. Le 1200 est peut être mieux adapté pour vous. Avez vous poser la question à un coach? |
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fanfan (44) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:01 | |||
bj, je vais me mettre à celui de 1200.. on verra bien .mais il faudrais que j'arrête d'acheter du chocolat , soit disant pour mon fils.. merci
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SOLEIL répond | Posté le 09-09-2009 à 14:00 | |||
Bonjour
Le régime à 900 calories est trop sévère et le fait de manger peu cela donne beaucoup d'envies de grignotage. Comme ce n'est pas le but d'un régime ;je préfère celui à 1200 calories qui donne pratiquement pas d'envie de grignotage car assez copieux et équilibré . Sachez que les grignotages dans un régimes quelque soit le nombre de calories sont courants et surtout ne culpabilisez pas ça sert à rien mais prenez le comme un moment qui vous a donnez un peu de bonheur. C'est humain, moi j'en ai eu et j'ai quand même perdu 12 kg. BON COURAGE. A+ |
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fanfan (44) répond | Posté le 08-09-2009 à 15:01 | |||
bj, moi aussi je fais le menu à 900kalories tout allais bien je perdais bien , mais avec les vacances après ça tout déraillé je fais bien le menu mais à côté je mange des cochonneries . . . et ça magace j'ai repris 1k500 et je le ressent .. que faire pour trouver le déclic..
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