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par mami blues (34) | Posté le 26-11-2008 à 17:30 | ||
on me conseille de supprimer le gluten dans l'alimentation ,comment procéder? dans le commerce ce n'est pas facile de trouver des aliments qui n'en contienne pas! merçi |
lutch13 (13) répond | Posté le 07-12-2008 à 08:39 | |||
bonjour
pour quelles raisons? il faut aller dans les magasins bio, il y a des rayons consacrés "sans gluten" sinon il faut remplacer le blé par le quinoa, pain, biscuit, pain grillés, les laitages à base de soja, manger fruits légumes, viande, poissons, oeufs mais au début il est difficile de savoir lire les étiquettes car il y en a partout, après, on connait les produits, il te faudra qq semaines. |
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