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  par marotte54,mariée, 3 enfants 32,25 et 22 (72) Posté le 07-06-2008 à 18:41
Depuis 2 jours j'ai de terribles crampes au pied droit. J'ai mal mal mal! Est-ce dû à un manque dans la nourriture. Je fais le 900 depuis lundi. Avant je faisais le 1400. En 2 semaines je n'ai absolument pas bougé.Merci.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 10-06-2008 à 13:51
Effectivement n'hésitez pas à consulter votre médecin, privilégiez les céréales complètes et les légumes secs lorsqu'il s'agit de consommer des féculents.
Pensez à l'eau Hépar ou Rozana qui sont riches en ce minéral.
Enfin, vous pouvez aussi remplacer 1 fruit de la journée par 30 g de fruits secs de type figues séchées, dattes, etc. . .


nouchka (les abrets, 38) répond Posté le 08-06-2008 à 21:21
Excuses j'ai evris une sotise le dffu k c'est du potassium quand au magne B6 c'est du magnesium ce sont souvent les deux qui nous manquent lors d'un regime bisous a plus


nouchka (les abrets, 38) répond Posté le 08-06-2008 à 21:17
Bonsoir j'ai pu lire ton message et si je peux me permettre car j'ai aussi eu ces troubles il s'agit certainnement d'un manque de magnesium si cela persiste fais toi prescrire une prise de sang ensuite le dr te prescrira sans doute du "diffu k" Bisous a toi marotte!!



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