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  par nounette (94) Posté le 12-05-2008 à 00:40
Je suis désolé de vous parler de mes intestints mais quand je fait un régime par rapport a mon allimentation abituelle je mange plus de légumes de fruits et de céréales ou pain complèt le problème c que j'ai un intestint fragile et au bout de 3jours c l'horreur pas de problème pour allé au toilet mais j'ai un ventre tout gonflé avec des douleurs et évidament bcp de gazs très génants car très odorant on ma déja dit de cuire les fruits et les légumes pour que les fibres irrite moin l'intestint mais c pas bcp mieu une solution?
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NANIE (-20kg ) (MARSEILLE, 13) répond Posté le 17-05-2008 à 19:26
Je connais c'est ma 'vie' de tous les jours certains légumes me rendent malades je prends les équivalents sinon il y a un truc pour le brocolis ou choux-fleurs ou pois chiches tu soupoudres de cumin en poudre mon médecin m'a donné des sachets (pansements) BEDELIX il n'est plus remboursé hier j'étais invitée à un cassoulet maison et j'en ai pris un sachet avant de manger et un autre au retour et ce matin tout baigne à bientôt bises


Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 13-05-2008 à 16:02
Bonjour
Les fruits et légumes peuvent donner des inconforts digestifs comme des ballonnements, des douleurs, des gazs.
Pour limiter les effets négatifs qu'ils peuvent provoquer, je vous conseille de consommer tous les produits systématiquement épépinés et pelés. Essayez de les faire cuire un peu plus que normal, ou de les hacher plus finement lorsqu'il s'agit de crudités. N'oubliez pas que la soupe à condition qu'elle soit passée, les bouillons, les purées, les compotes de fruits à condition qu'il n'y ait pas de sucre ajouté, les fruits au four sont d'excellentes alternatives pour continuer à consommer ces bons produits et ne pas avoir d'effet négatif.



nounette (94) répond Posté le 12-05-2008 à 10:21
ya personne?



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