crampes musculaires

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		par TARTINE (17)	Posté le 06-10-2007 à 11:33
J'ai des crampes musculaires dans les jambes depuis hier. Dois-je prendre du magnésium ?

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	marotte54,mariée, 3 enfants 32,25 et 22 (72) répond	Posté le 08-06-2008 à 11:00
Merci sweety moi aussi je prends des médocs pour l'hypertension, je vais regarder la notice des effets secondaires.

	becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 07-06-2008 à 18:46
bonjour,je suis becassine46.moi aussi j'ai des crampes qui m'oblige à me lever 4,5 x par nuit.j'ai demandé au DR COHEN,si ça venait du régime,il m'a repondu que non,c'est soit un manque de magnesium ou de potassium,et en dernier,une mauvaise curculation sanguine,c'est mon cas, donc je ne cherche pas.je vais aller voir un phlébologue.j'espère que ma réponse vous aide.bon courage. becassine46

	sweety10 (10) répond	Posté le 15-12-2007 à 08:58
en réponse à Tartine, tu peux aussi pour les crampes prendre du LITHOTAME des laboratoires Valorimer, c'est un complément alimentaire super efficace pour les acidités gastriques,et aussi pour les crampes . www.valorimer.com

	Camomille (boulogne billancourt, 92) répond	Posté le 14-12-2007 à 13:56
Salut Meufeu ! Pour les questions personnels, c'est dans la marge à gauche de ta page perso, juste en dessous de "mon forum". A la place d'une banane, varie les eaux riches en magnésium, c'est sans calories ! (Hépar, Contrex, Courmayer et en pétillante, Rozana l'eau la plus riche en magnésium).

	kindjane (67) répond	Posté le 09-11-2007 à 23:26
pourquoi ne pas essayer de boire de l'hepar pour les crampes. . .

	luciole (74) répond	Posté le 09-10-2007 à 14:13
Bonjour tout le monde, En général, lorsqu'on a des crampes musculaires c'est que l'on n'a pas assez bu d'eau ! Prendre du magnésium c'est très bien mais les bananes pour le poids c'est pas terrible ! J'ai effectivement eu ces derniers temps des crampes dans les mollets, notamment lors de mes séances à l'aquagym, qui ne sont pas liées au régime, mais au manque de boissons avant un effort. Je prends aussi des médicaments pour l'hypertension. Je vais demander à mon toubib si cela peut être lié.

	sweety10 (10) répond	Posté le 09-10-2007 à 11:30
toujours pour les crampes, magnésium et manganése sont trés utiles, c'est l'époque des fruits de mer, des noix et naturellement des légumes verts, surtout épinards.

	sweety10 (10) répond	Posté le 09-10-2007 à 11:23
en réponse à Manoli et Meufeu, je suppose que vous ne prenez pas de traitement pour l'hypertension, car c'est mon cas et j'avais un traitement qui me convenait bien, mais d'aprés mon nouveau médecin,celui-ci pouvait donner des crampes , j'ai donc changé de medicament et depuis plus rien .

	MEUFEU (MIRIBEL, 01) répond	Posté le 09-10-2007 à 08:46
moi aussi j'ai des crampes, je n'ai plus trouvé l'endroit pour poser les questions personnelles, je m'octroie donc préventivement une banane par jour le matin.

	Aurore (Provins, 77) répond	Posté le 07-10-2007 à 08:48
Il faudrait peut être que tu poses cette question à ta diététicienne dans ta rubrique "questions personnelles", en + les réponses sont super rapides ;-)

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