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par marco26 (bonneuil, 94) | Posté le 23-01-2012 à 16:19 | |
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BONJOUR A TOUS
1SEMAINE SEULEMENT ET J'EN AI MARRE J'AVAIS L'HABITUDE DE GRIGNOTER (KINDER ,PIM'S,FERRERO ROCHER) J'AI DONC L'HABITUDE DU SUCRé ET MAINTENANT J'EN AI MARRE DE MANGER DES REPAS "EQUILIBRé" J'AI FAIM TROP FAIM J'AI TOUT LE TEMPS ENVIE DE MANGER GARTEAUX ET CHOCOLAT...LEGUME CUIT CRU PEU DE PAIN 1 FRUIT MAIS QUI PEUX SE CONTENTER DE CA???? | |||
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motivezen répond | Posté le 23-01-2012 à 18:27 | ||
marco
moi je me demande juste quelle metode tu as pris pour comencer car si c est 1400 ou 1600 ca devrait aller pourtent prends tu le temps de te cuisiner beau et bon te fais tu des dessert jmc as tu pris connaissance de la longue liste d equivalences qui est tres importente pour pouvoir gerer et manger comme on aime ""biensur pas des cochoneries "" mais des yaourth au choc 0% ca exciste deux carré de choc a la place d un fruit tu peu un verre de vin aussi ou allors faire une pomme au four et une cuil de cacao amer fructose et au four micro onde c est parfait pour un maisir je pense qu il faut plus t investir dans tes choix et dans ta cuisine on a rien sans rien courage c est domage de t areter la pour ma part depuis le 2/01 cela fait 4KG si cela peut t encourager mais je cuisine beaucoup la preuve une tarte aux citrons bio jmc bonne soiree |
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ELJEPROAN (69) répond | Posté le 23-01-2012 à 17:53 | ||
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Bonsoir,
allez courage, il faut persévérer moi aussi dans la journée j'ai envie de manger du sucré, mais je me motive et je pense à ma future vie mince. Ne décourage pas. à bientôt |
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miroir-miroir (sainte hélène du lac, 73) répond | Posté le 23-01-2012 à 17:45 | ||
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Exuse moi pour ""ma fille"", je n'ai pas lu, l'origine du pseudo, fille ou garçon, mille exuse, mais ca ne change rien !!a plus
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miroir-miroir (sainte hélène du lac, 73) répond | Posté le 23-01-2012 à 17:40 | ||
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aller courage, moi aussi cela fais une semaine que j ai commencer et rien pas un gramme de perdu , ce w-end j avais perdu le moral et hop , ce matin je me suis remotiver , alle r ma fille remotive toi aussi, ils vont pas fondre tt seul nos kg, avec un peu de motiv on va y arriver oo les coeurs, oublie les chocolats!! essai de penser a autre choses et bois un verre d'eau,
pour moi, c est pas les repas qui son dur , c'est le manque de pain!!!!!ail, ail, aors je fais grillé du pain blanc au toaster et je le mange a la place des biscottes, je mange peu et le tour et joué, essai de trouvé un truc ,, mais ne pense plus au f erro ou autrechoco, a plus et reprend bon moral, ca me motivera aus si. |
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