Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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Le petit train de l amitié de la reussite et de la bonne humeur

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  par motivezen Posté le 23-01-2012 à 15:10
tout me semble reuni pour reussir notre nouvelle vie sans le surplus de bagages !!!!!!
Alors ensemble nous allons voyager sans oublier persone sur le quai
VEnez toutes faire ce beau voyage nous avons un restautent a bord mais diététique biensur je vous attend les amies bises
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mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 30-01-2012 à 09:20
moi,j'ai des restes!!!ce sera blanc de poulet/flageolets petits suisses,salade d'oranges
ce soir potage oeufs coque pain,fruits
je reprends sérieux,sérieux après les écarts de mon week end à ++++++++++


motivezen répond Posté le 30-01-2012 à 09:03
:^> dada titine trois pages pour le cafe le matin ca fait beaucoup svp grrrrrrrrrrrrrrrrrr X( X( :^> on passe a autres choses X( :^>


titine5254 répond Posté le 30-01-2012 à 08:48
les repas sont variés à ce que je vois , c'est génial cela peut donner des idées pour le lendemain. . ..
chez nous il neige depuis hier soir..


mamiblue_0 répond Posté le 30-01-2012 à 08:47
pour moi ce sera endives en salade faisan sur choucroute 1 p. de terre 1 yaourt a 0% ou 1 fruit ce soir potage (me reste potimarron cèleri poireaux) 1/2 avocat pamplemousse crevettes 30g de pain 1 sveltesse choc
bon appétit mais là c'est l'heure de faire un peu de ménage!!!!! et le ciel a l'air tristeeeeeeeeeeeeeee


titine5254 répond Posté le 30-01-2012 à 08:47

eh dis donc la cop's tu n'es pas obligé de ma cafeter :D :D :D
voilà ce que m'a dit ma balance samedi matin..


dada (ST die des vosges, 88) répond Posté le 30-01-2012 à 08:40

pour moi mis titine comme mon petit dejeuner ne te plait pas et bun voila
fromage blanc midi
16h fromage blanc
soir fromage blan
sa te va comme sa attend quand tu me dit jai manger un croisson se matin tu me dit pas sais pas jmc lol hihihihi je vous redonne un cafe ;) ;) car moi jen bois un hihihi


motivezen répond Posté le 30-01-2012 à 08:29
titine c est un repas ratrage ca yess serieux lol pour moi
midi :D
cordon de poulet facon jmc
carotte vapeur petit pois
orange
soir :D
soupe de flocon d avoine
compote petite banane
encas ;) tisane =deux speculos
voila pour moi on attend vos menus les mis merci titine yessssssssssssssssssssss


titine5254 répond Posté le 30-01-2012 à 08:22
pour moi ce sera au niveau des repas. . .

CE MIDI. . .

fenouil et navets à la vapeur
steack à 5% de mg
un yaourt à o%
café

CE SOIR

potage
jambon à 2,2% de mg
un fromage blanc à o%
café


titine5254 répond Posté le 30-01-2012 à 08:14
voilà c'est bon , mon p'tit déj est tout de même plus sérieux que celui de DADA vous ne croyez pas les filles. . . :-q :-q


titine5254 répond Posté le 30-01-2012 à 08:13

voila mon p'tit dej à moi , plus sérieuse que DADA
espérons que cela va marcher car ce que j'envoie ce n'est pas ce qui apparaît sur l'écran
on va voir



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