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par helene-391 (aulnay, 17) | Posté le 15-09-2011 à 09:34 | |
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je n arrive pas a me focalisee sur mon regime et je fais toujours le yoyo ce qui me dessespere
helene | |||
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jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-09-2011 à 14:23 | ||
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Bonjour Helene, je te propose de te rapprocher auprès de MANON qui est sur le site, elle est psychologue si tu souhaites avoir du soutien je suis certaine qu'elle fera un plaisir de t'aider. ;) Pour cela va dans la discussion " une psychologue vous écoute ".
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 15-09-2011 à 12:51 | ||
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bonjour,
héléne peux tu venir sur le forum avec des amies amis seule tu vas déprimer encore plus je commence lundi le 19 septembre et nous allons reprendre tout à zéro il faut absolument que tu puisses te sentir à l'aise sinon voici mes cordonnées bonjour , je me présente je suis une régimeuse qui a démarrée en 2008 , mais je ne voulais pas rentrer sur les forums, donc un gros échec de ma part. jai repris un abonnement en 2009 et j'ai maigri de 17 kg en 6 mois sans jamais faire le yoyo. je suis bien dans ma peau. mon but maintenant c'est d'aider les personnes qui ont des pts problémes pour suivre le changement alimentaire .ou qui ont besoin d'étres motivées. jai un forum qui se trouve vous faites (mes premiéres semaines de régime) et vous allez me trouvez à (apprendre à se faire plaisir tout en mangeant légé) puis j'ai mis un groupe à votre disposition ou je parle des aliments , des astuces pour maigrir et des recettes diététiques GROUPE je me trouve!!! le même sujet que le forum (apprendre à se faire plaisir tout en mangeant légé ) je suis à votre disposition et je vais faire mon possible pour vous satisfaire . merci de me lire trés bonne journée ollive 49 fermiere49@hotmail.fr |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 15-09-2011 à 10:19 | ||
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conjuguer régime et dépression ce n'est pas évident! Tu déprime parce que tu n'arrive pas le régime ou tu échoue au régime parce que tu déprime?
En ce qui me concerne, pendant les périodes de stress je ne peux pas faire de régime. Peut être faut il que tu fasse une petite pause, résoudre des problème et revenir après au régime quand tu sera prète. Et surtout ne prend pas le régime comme une frustration supplémentaire c'est au contraire un moyen de prendre soin de toi, il faut te faire plaisir.Tu peux le conjuguer avec une visite chez le coiffeur ou aller de faire faire un massage, tout pour te sentir bien dans ta peau. Je ne sais pas si je t'ai aidé, n'hésite pas à me dire un peu plus si tu veux. En tout cas ne désespère pas, ce n'est peut être pas le bon moment, mais tu vas y arriver!! |
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