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par Céline (35) | Posté le 07-12-2010 à 09:20 | |
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Bonjour,
C'est la première fois que je viens sur le forum. Je suis toujours rendu au placard où sont rangé les gateaux de mon fils. C'est comme une pulsion je sais qu'il ne faut pas que j'en prenne mais c'est plus fort que moi. Donnnez moi des conseils si ça vous ai déjà arrivé. Merci | |||
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 07-12-2010 à 16:47 | ||
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Céline
tu peux aussi garder quelque chose de ton repas précédent pour manger dans l'après midi, le produit laitier le fruit ou compote si vraiment tu as faim il y a des batons de crudités pas très caloriques mais évite tout ce qui est sucreries ou biscuits salés hein :-q |
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Céline (35) répond | Posté le 07-12-2010 à 15:43 | ||
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Merci pour votre soutien !
En fait cela fait 2 semaines que je craque. Je vais faire comme toi je vais prendre un thé car ça m'arrive en début d'après midi pourtant je n'ai pas faim je viens de manger. A bientôt |
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Céline (35) répond | Posté le 07-12-2010 à 15:40 | ||
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Merci pour vos conseil.
En fait je craque en rentrant de l'école l'après midi, je couche ma petite fille et là je me mets devant le canapé et :^> pourtant je n'ai pas faim. Je suis comme ça depuis environ 2 semaines, mais là je suis décidé je vais prendre des infusions enn espérent que je me contrôle car j'ai vraiement envi de remettre mes pantalons qui sont tout en bas de ma pile :) . a bientôt |
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NEIGE (40) répond | Posté le 07-12-2010 à 10:31 | ||
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CARO
tiens on a pensé pareil!!!! |
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NEIGE (40) répond | Posté le 07-12-2010 à 10:30 | ||
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céline
Question si tu veux bien y répondre: L'attirance du placard , elle date de longtemps? En ce qui concerne ce petit désagrément ,je conseille toujours de noter sur le moment : pourquoi on a cette envie? Il y a toujours une raison autre que la faim qui nous pousse à manger !!! Ensuite ,pour ne pas craquer il faut s'occuper !! s'occuper l'esprit et s'occuper les doigts par un travail intense et passionnant ou minutieux! Il y a aussi la relaxation qui est très efficace!! Et, bien sur le super truc qui fonctionne ::: le forum! Viens écrire un maximum de fois et si tu regardes bien,tu vas voir que tu n'es pas seule dans cette situation!! Bon courage je reviendrai te voir ! |
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caro (18) répond | Posté le 07-12-2010 à 10:12 | ||
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salut celine,oui ca m arrivait et maintenant je me retiens ou je bois un the,ou je mange un fruit,fais autre chose.par contre ca t arrives quand?l apres midi ou le soir?
a plus |
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