combien vous perdez a peu pres en une semaine?

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		par scarlettohara (lyon, 69)	Posté le 11-04-2010 à 23:02
voila ca fait deux semaines que je suis le regime a 900 calories de m. Cohen et je n'est perdu que 3 kilo! c pas enorme et c vrai qu'il m'arrive de craquer mais généralement je suis scrupuleusement les indications du régime. Je veux perdre 10 kilo en tout et c'est sensé se faire en 2 mois mais au rythm ou je maigri j'ai peur d'y passer 2 autre mois!!! et vous comment ça se passe?? jvoulais comparer pour voire si je suis bien normale:(

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	rose (barcelonne du gers, 32) répond	Posté le 13-05-2010 à 06:22
après 4 semaines dehttp://img.aujourdhui.com/smileys/shades_smile.gif vacances +1kg repas non équilibrés,je craignais le pire, contente de n'avoir repris que ça. . .aujourd'hui ça reparthttp://img.aujourdhui.com/smileys/kiss.gif

	viny (30) répond	Posté le 14-04-2010 à 20:56
j'ai commence le 11 janvier j'ai perdu 4,2kg avec 1400 calories par jour. aucune sensation de faim, j'ai eu un palier de 15 jours ou je n'ai rien perdu mais peu importe.je cuisine differement meme mon mari aime mes petits plats. encore 1,5kg a perdre ensuite j'arrete.il ne faut pas perdre courage.

	Lucia (Melisey, 70) répond	Posté le 14-04-2010 à 19:58
Tu sais Scarllettohara 900 cal ce n'est pas assez par jour, je ne sais pas si tu travailles à l'extérieur, comment fais-tu pour tenir le coup. J'ai parlé de mon régime avec une infirmière, elle m'a dit que 1400 cal/jour c'est très bien, 900 cal c'est le minimum vital sans travailler, il ne faut pas s'affamer car on succombe au grignotage ! et le Dr Cohen ne le recommande pas sur une longue durée non plus. J'ai fait des cures à Brides les Bains il y a 28 ans et je peux te dire qu'à 900 cal j'étais affamée je n'avais même pas le courage de faire de la marche, actuellement à Brides ils tablent sur 1200 ou 1400 cal, enfin bon courage tout de même

	scarlettohara (lyon, 69) répond	Posté le 14-04-2010 à 04:03
Merci pour vos réponses^^ ça va ça m'aide à me situer mais je vais quand mm garder le régime a 900 calories. C'est vrai que c'est pas facile mais ça motive de voir tout les kilos qu'on perd. La j'en ai perdu 4 et ca fait que 2 semaines et 3 jours. Voila! bon courage a toutes!! :-*

	jaja 3/08/09 110,7kg > 92,6 10/04/10 répond	Posté le 12-04-2010 à 14:16
Pour ma part, cela varie beaucoup. Je dirai entre 0 et 1 kg. Par contre si tu as fait pleins d'écarts un WE de 3 jours comme Pâques, si je reprends 1,7 à 2,1kg, c'est reperdu de suite le samedi d'après en faisant des récups JMC.

	callie (95330, 95) répond	Posté le 12-04-2010 à 10:01
moi je perds environ 1 kg par semaine ou un peu moins mais ce qui compte c'est d'en perdre chacun son rythme

	Lucia (Melisey, 70) répond	Posté le 12-04-2010 à 09:46
merci Rose pour tes encouragements, tu as déjà 10 kgs en moins c'est bien, allez on va y arriver toutes ensemble bises à toutes et bonne journée. Après mes dérives anniversaire de samedi, aujourd 'hui je rattrape mes gourmandises

	rose (barcelonne du gers, 32) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:30
du même avis que lucia,j'ai opté pour le régime 1200 kcal,car je n'arrivais pas à terminer les repas à 1400,ça marche trés bien,11 janvier 82.8 kg,aujourd'hui 72.8. malgrès quelques extras. . .plus que 15 kg à perdre,je suis très motivée car cette fois ci mon régime ce passe très bien. à 64 ans je ne pensais pas pouvoir y arriver, donc courage.à plus

	papillonlara29 (Plouzané, 29) répond	Posté le 12-04-2010 à 00:59
J'ai commencé il y a une semaine et j'ai perdu 1,6 kg avec le régime à 1400 calories. Je suis d'accord avec Lucia pourquoi faire le régime à 900 calories. On peut craquer beaucoup plus facilement. Si tu as peur de trop manger avec le 1400 calories passe au 1200. Pour que tu perdes davantage il faudrait également faire un peu de sport. Bonne semaine

	papillonlara29 (Plouzané, 29) répond	Posté le 12-04-2010 à 00:56
J'ai commencé il y a une semaine et j'ai perdu 1,6 kg avec le régime à 1400 calories. Je suis d'accord avec Lucia pourquoi faire le régime à 900 calories. On peut craquer beaucoup plus facilement. Si tu as peur de trop manger avec le 1400 calories passe au 1200. Pour que tu perdes davantage il faudrait également faire un peu de sport. Bonne semaine

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