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par ernestine (18) | Posté le 08-04-2010 à 15:11 | ||
1400 calories par jour, c'est clairement insuffisant et mon corps me le fait savoir. Je n'ai pas de peps quand il s'agit de faire du sport. Je me sens irritable et j'ai tout le temps faim.
Alors quand le gourou nous dit de ne pas résister à nos envies de chocolat, j'ai envie de rétorquer que si un carré de choc doit me priver d'un fruit entier, je ne suis pas prête à faire un tel sacrifice dans l'état de manque où je me trouve actuellement. J'ai peur que le corps ne se mette en mode famine et que les kilos si durement perdus soient repris en deux temps trois mouvements dès qu'on baisse la garde (et on ne peut pas être tout le temps dans le contrôle). Qu'en pensez-vous? |
didine (29) répond | Posté le 08-04-2010 à 16:05 | |||
Un peu de décence ,STP , Ernestine !!!!!
1 - Je ne pense pas que JM Cohen soit un gourou ,sinon il faut alerter les autorités compétentes pour les dérives sectaires !!! 2 - Un certain nombre de gens dans le monde ont souffert ou souffrent encore de dénutrition . . .Alors ,parler de famine ,je trouve que tu y vas un peu fort . . . Cela étant dit ,si tu t'es inscrite sur le site JMC , c'est que tu as qques ,voire bcp de kilos à perdre que tu n'as peut-être pas "durement" acquis . . .au fil des ans . Malheureusement ,pour reperdre ces kilos , dus souvent à une alimentation trop riche et déséquilibrée ,faut être motivée et accepter certaines restrictions !!! Et c'est dur ,j'en conviens . . .. mais ne t'inquiètes pas ,on ne crève pas (quel mot horrible !) de faim !!! Pour ma part ,perte de 15kilos entre Février et Juin 2008 ,jamais repris !!!! Vive JMC !!!! Amicalement |
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Nini 34 (34) répond | Posté le 08-04-2010 à 15:28 | |||
Bonjour Ernestine, contrairement à toi le programme 1400 me convient bien, e n'ai pas faim et ne fait plus d'écarts
Es-tu toujours dans le monde professionnel ? si oui que fais-tu ? Si non, pour passer tes manques de nourriture, devrais-tu peut-être t'occuper un peu plus l'esprit en allant ballader ou te trouver une occupation qui te fasse penser à autre chose. Rappelles-toi tes objectifs et pourquoi tu as coimmencé ce programme, peut-être que ça te motivera aussi et te fera tenir le coup. Surfes sur les topics, d'autres comme toi aussi étaient en manque au début et avec le temps elles ont réussi à contrôler leur faim Je te souhaite plein de courage et bonne continuation dans tous tes efforts Ernestine |
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