qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond	Posté le 12-10-2010 à 19:05
bonsoir à toutes, me voici rentrée de La Rochelle après 11 jours éprouvants, car c'est très dur de perdre ses parents, et mon père était tout pour moi, il me manque tellement, je n'arrive pas à remonter son départ, cela me fait du bien de vous parler, aujourd'hui je suis allée chez le DR qui m'a prescrit des somnifères car je ne dors pas la nuit et des vitamines pour me remonter car je suis vidée et je ne fais que pleurer.Et toi CHAMADE j'espère que tu as passé un bon séjour à Nice.Je vous embrasse toutes

	andrée (09) répond	Posté le 12-10-2010 à 18:45
bonjour les filles yoyo je suis desolée pour ton fils c'est dur courage s'il soufffre moins c'est deja bien car les os c'est tres douleureux je suis de tout coeur avec toi je t'embrasse pascalou bonnes vacances profite bienhj'espere que tu auras beau temps bise jos je suis d'accord pour la gym mais j'habite à 100km de toulouse au dessus de foix ds l'ariege ça fait loin ? ? ? je t'embrasse chamade les vacances se terminent c'est moins bien mais on va te retrouver c'est super pour nous mais pas pour toi je t'embraase ninette à jeudi bises je vous laisse je vais à la gym bisous à vous toutes

	chamade (28) répond	Posté le 12-10-2010 à 13:36
Vivement retour et que je me reprenne en mains bises à vius toutes à jeudi

	ninette0900 (09) répond	Posté le 12-10-2010 à 13:31
Bonjour à tout le monde.C'est vrai qu'il ne fait pas trés bon aujourd'hui non plus , mais l'automne nous réserve encore de belles journées.Andrée à jeudi en attendent chauffe toi bien.bises à tout le monde.

	chamade (28) répond	Posté le 12-10-2010 à 12:02
soize quelle chance de vivre ici je prospecte. . .. . ..j aimerais tant trouver un petit appart pas exorbitant bisous

	chamade (28) répond	Posté le 12-10-2010 à 12:00
tellement contente de vous lire toutes ici grand soleil des ce matin alors qu il pleuvinait hier donc je vous dis pas ma joie me promener au bord de la mer sous le soleil et peut etre meme que je sauterai dans l eau cet apres midi car demain retour en suisse snif mais il parait qu il fait beau et il faudra que je me remette a jmc quel plaisir de te retrouver ici olympe t embrasse tres tres tres fort et yoyo jos jojo ma suchycat josy 613 qui doit me lire andree mamie 83 soleil mum pascalou ninette et toutes a tout bientot plus regulierement pas demain n aurai pas le temps

	olympe (38) répond	Posté le 12-10-2010 à 11:40
sushycat bonjour, la galette de rattrapage : 3 blancs d'oeufs, un oeuf entier battre le tout avec une pte tasse de lait tu incorpores (ou pas c'est comme tu aimes) des légumes sans matières grasses et enfin 125 g fromage blanc. Je l'ai faite, crois moi, ça cale !! ou encore 2 oeufs durs sans le jaune, 1 yaourt, des crudités sans MG ou légumes verts à l'eau à volonté et en quantité suffisante. A faire pour remplacer un des deux repas du lendemain (ou même de la semaine suivante). Perso j'ai dc fait la galette comme une grosse omelette ds laquelle j'avais mis des tomates et champignons, des herbes tout ça pour donner du goût. Bonne journée à tout le monde.

	jos répond	Posté le 12-10-2010 à 11:35
bonne journee a tout le forum je pars a angers pour la journee et rentrerai tres tard soyons toutes bien sages gros bisous

	sushycat (62) répond	Posté le 12-10-2010 à 10:21
Bonjour les filles, ;) ;) Eh bien nous avons des filles qui voyagent pas mal, elles en ont de la chance !!! Je vous souhaite beau temps, pour miss chamade qui arrive en fin de séjour et pascalou qui va le commencer !!! Profitez bien de ces moments avant l'entrée dans l'hiver !!!! Pascalou va chercher un peu de soleil dans le lyonnais parce que j'ai entendu à la radio qu'il y avait quelques gelées ce matin sur les Ardennes !!! Quelqu'un peut-il me dire si l'on peut faire la galette de rattrapage deux ou trois jours d'affiler, car j'ai fait fort dimanche et hier midi, alors ce midi c'est galette de rattrapage, ce soir soupe maison citrouille sans MG, ni PdeT et demain je voudrais remettre ça pour ne pas diminuer mes chances de perte de poids ? Dites-moi. . . Je vous souhaite une excellente journée, je reviens vous lire toute à l'heure !! Bisous à toutes. . .

	soize (Nice, 06) répond	Posté le 12-10-2010 à 08:41
Je vous confirme . . . tempête de ciel bleu sur Nice !. . . B-) Je me déplace à pied . . .C bon pour JMC ! :-q Bonne journée à toutes !

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