qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 22-05-2011 à 21:26
Après la vaisselle, je me suis lancée dans la confiture de cerises. j'en ai fais 5 pots. Je vais vous dire comment mon mari fait les pdt sautées. 1 sauteuse anti-adhésive 1.5 cuillères à soupe huile olive (2x100 g pour moi, la part de mon mari et son copain soit environ 7pdt ) 1) mettre l'huile dans la sauteuse chaude 2) mettre ensuite les pdt et les cuire 45 mn tout doucement en les remuant de temps en temps sans les casser ET METTRE UN COUVERCLE 3)mi-cuisson ajouter des rondelles de 2 oignons c'est ce qui va donner le bon goût + gros sel + poivre. 4) à la fin ajouter du persil, sinon il brûle En famille, nous appelons cela les pomme de terre crâmées de Daniel, c'est un vrai délice et même avec 100 g on est content. Pour les galettes j'aime cela et j'en ai souvent (au mais, au sézame, 4 céréales quinoa. Je les prends de plus en plus fines pour en avoir 4. sinon d'après le poids c'est parfois 3 OU 2. Il faut me trouver autre chose. Je croyais qu'il fallait rester au fromage blc nature 0% et au yaourt nature0%? Mon diabète n'est pas équilibré, et avec le régime JMC il joue au yoyo. Bonne fin de soirée

	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 22-05-2011 à 19:09
bonsoir, bravo à toutes celles qui ont perdues moi je suis montée sur la balance lundi oh lala +2kg400, je suis remontée sur la balance hier et j'ai reperdue 1kg400, je n'y comprends rien mais je me suis sentie gonflée cette semaine en plus du stress voilà les dégats!!! j'ai passé ma biopsie jeudi et je pense que ces 2 kgs viennent de ça; j'ai fais des écarts ce week-end , un petit rosé hier soir et ce midi avec mon frère; bienvenue a Angèle, tu verras il y a du soutien dans ce forum , les filles sont sympas; pour moi ce soir ce sera salade, 2 oeufs + 1 tomate, 1 yaourt et 1 fruit; Olympe je suis comme toi , apparemment nous avons le meme problème, Freia je suis contente que tu ailles mieux, je vous laisse bisous à toutes les filles

	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 22-05-2011 à 18:39
Et Chamade,bon week-end?

	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 22-05-2011 à 18:38
Angèle,elles sont faites comment les pommes de terre sautées?. . .Le reste ça va.Mais le gàteau. . .c'est Dimanche! Essaie les galettes de riz soufflées,sucrée à l'agave,c'est un moindre mal.Ton diabète est-il équilibré? C'est vrai que tu te focalises sur le sucré,prend des yaourts aux fruits à l'aspartame.Il existe du chocolat sans sucre plus gras mais pour toi ça va. ;) Le chat noir,c'est la mienne,Isis,pas facile mais j'ai eu le dessus!!!mais maintenant elle est plus facile,à 19 ans. . . J'ai un peu de mal à faire des efforts en ce moment mais au moins je me maintiens! C'est bizarre le corps,n'est-ce pas Olympe, mais c'est rudement bien comme perte :-q Je trouve que tu as beaucoup de volonté,bravo! Jojo,c'est la semaine "médecins"pour nous deux!J'espère que les grillades étaient sympas :P Jos,un dimanche studieux comme souvent! ;) Bisous :-* :-*

	ZAZA (SAINT-UZE, 26) répond	Posté le 22-05-2011 à 15:02
;) ;) Bonjour à toutes les filles Je me suis apercue que ANGELE du 68 vient de nous rejoindre sur notre forum je lui souhaite la bievenue parmi nous :-q :-q . Comme vous m'avais si bien acceuillie il y à quelques semaines dejà dans ce forum. :x :x Pour JOS je tient toujours le pari . Je n'ai jamais etait aussi motivée quand ce moment :-q :-q . Je souhaite à vous toutes une trés bonne semaine biz :-* :-* :-* :-*

	olympe (38) répond	Posté le 22-05-2011 à 14:09
bonjour tout le monde, ouf, finalement je les ai éliminé ces kilos : 1,4 kg, je n'en reviens pas car hier je me sentais gonflée comme une baudruche et ma jupe me serrait!!! il y a des moments où il vaut mieux renoncer à comprendre. Notre corps est une sacrée énigme ! bravo à toutes celles qui ont perdu ces fichus kgs aux autres surtout ne pas se décourager.

	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 22-05-2011 à 12:57
Merci de m'avoir accueillie. Un chat noir, comment sais-tu que j'aime les chats ?. Le mien c'est un rouquin appelé ROUCKY.Pourtant ce sera le dernier, il me griffe, je ne peux plus le caresser, et si je ne lui donne pas la pâtée assez vite, c'est un coup de griffe. Comme je suis diabétique je garde les cicatrices longtemps et elles mettent du temps à guérir.Si je mange le fruit ou le yaourt en dehors du repas, la glycémie fait un bond vertigineux. Cela aurait été la solution, mais il faut me trouver autre chose. Le thé cela va, mais je ne suis pas trop café. J'ai besoin de sucré. . . Bon dimanche à celles qui font des barbecues et du farniente. Mon mari est partie à la pêche avec son copain. Je suis donc seule. En ce moment je suis encore en chemise de nuit,et je me sens libre et bien, le repas est prêt et je vais de ce pas manger. Ce sera une belle assiette de crudités, un petit tas aux 4 coins(carottes,concombre, radis, tomates+vinaigrette allégée)et au milieu une verrine JMC la crème de betteraves. Puis une part de noix de veau champignons et des p.de terre sautées d'hier soir.La viande est cuite dans l'ultra pro de Tupperware, donc à la vapeur et sans mg. Puis des cerises, le bac de l'évier est plein, le copain de mon mari me les emmenées hier soir, car il dormi chez nous. Et après, la dernière tranche de gâteau. . .eh oui, même si c'est la "cerise' de trop, je la mange. Après on verra, dommage que je ne peux pas marcher plus de 100 m sans douleurs. bon appétit et à

	jos répond	Posté le 22-05-2011 à 10:35
bonjour a toutes :-* suis rentree tard cette nuit et vais deja repartir au travail je lirai vos messages en rentrant bon dimanche a toutes :-*

	jos répond	Posté le 22-05-2011 à 10:33
bravo ZAZA on continue la semaine prochaine,la 19eme pour nous deux il ne faut pas rater le hot dog de courgette; c est trop bon ca rassasie et c est une recette jmc sans pain ni saucisse donc tu vas etre bientot a moins 5kilos mais si tu as beaucoup perdue cette semaine tu risques de perdre moins la semaine prochaine ne te decourages pas :-*

	jojo répond	Posté le 22-05-2011 à 10:03
Bonjour les filles, semaine chargée pour moi rendez vous chez le médecin pour le contrôle annuel de la thyroïde je suis restée stable depuis l'année passée côté poids pas repris un gramme, donc il était content, j'attends les résultats de mes analyses sanguines. Je suis retournée faire un contrôle de la vue , elle a baissé donc j'aurais des nouvelles lunettes pour l'ordinateur. Sinon fitness, me suis occupée de mes petits poissons ménage rangements, dès le 1er juillet nous passons aux sacs à poubelles payants dans ma commune, donc je fais du tri. . ... Nous sommes invité ce midi chez des amis pour faire des grillades, si le temps le permets chaises longues et farniente. Bises à toutes et prenez soin de vous les filles :-* :-*

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