SEULE ET 30KG A PERDRE

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		par mary (04)	Posté le 16-04-2009 à 12:18
Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages

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	mgcoeur (09) répond	Posté le 02-10-2010 à 07:28
bonjour mary 04 est toutes les autres. :) ;) il est agréable de te lire . Bon j'ai une bonne nouvelle, jai perdue un peut plus que la semaine dernière. DOUCEMENT mais surement. bon j'espère que votre copine "la balance" a ete plutot sympat avec vous A+

	mary (04) répond	Posté le 01-10-2010 à 21:49
Comme ma montagne est belle!!!!!!!!!!!! Comment peut on imaginer En voyant un vol d'hirondelle Que l'automne vient d'arriver Sur les sentiers de ma jeunesse Je me laisse aller a l'allegresse Octobre, quelle est donc ta séduction Qui déchaine en moi les passions Le soleil étourdi et fatigué N'atteinds plus les hauteurs de juillet Les feuilles sont gagné par la rouille du temps Le vent souffle, sur les chemins les emportants Ou nos pas les font crisser La forêt sent l'humus et le bois coupé Je parcours la campagne et devine Une belle journée d'octobre qui se termine.

	nanou 53 (53) répond	Posté le 01-10-2010 à 21:47
salut MARY je croyait que tu avais abandonné le navire cela fait du bien de te relire il y a plein de nouvelles qui nous ont rejoint .J espere que tu va bien et que gertrude ne te fait pas trop de misere pour moi ca va on verra demain le résultat.Bon je te souhaite une bonne nuit a toi et aux autres filles bises a demain .

	jnaderi (wimereux, 62) répond	Posté le 01-10-2010 à 14:48
bonjour à Mary (04), Il est bien difficile d'être seule face aux kilos et avec une perte de 30 kg à atteindre, mais pas insurmontable. moi, c'est Jacqueline et en mai 2009 j'avais comme objectif de perdre 45 kg. J'ai commencé le régime seule et sans soutien aucun de mon mari ou ma fille tous deux gourmands et gros mangeurs, à vrai dire ils ont plutôt essayé de me décourager. J'ai tenu bon et si je maigris sans stress et à un rythme plutôt lent, ce qui à mon avis n'est que mieux, j'en suis à -27 kg, et je suis passée d'une taille 60/62 à une taille 52/54, plus près de 52 d'ailleurs. Je mesure 1m72 pour 108 kg et je voudrais descendre à 90 kg. Plus que 18 kg à perdre. Je ne veux pas trop maigrir car je suis dotée d'une ossature massive et j'aurais vite l'air osseuse (mon tout de thorax affiche 90 cm, quand la plupart des femmes sont à 70 cm pas plus, donc 90 kg me parait raisonnable. Mon truc pour maigrir consiste à me donner un cadre alimentaire, voire une routine (en tout cas pour le petit déjeuner, c'est toujours 2 tranches de pain céréales ou complet maison avec deux portions de sylphide emmenthal, un fruit, un bol de café/édulcorant) Je m'efforce donc toujours de faire des repas équilibrés, soit une crudité, un légume cuit, une portion de viande, poulet, poisson ou autre protéine, avec le minimum de matières grasses, un produit laitier et un fruit cuit ou cru. Dans ce cadre on met ce qui nous plait. Je consomme en moyenne 1400 calories par jour et je n'ai pas fa

	mary (04) répond	Posté le 01-10-2010 à 14:11
Salut les filles!!!!!!!!!!!!! Me revoilà après une tite semaine d'absence, j'espère que je ne vous ai pas trop manquée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D En fait j'étais en panne d'internet, l'agrume me joue des tours!!!!!!!!!!!!!on se sent bien seule!!!!!! je reviendrais vous lire plus tard. . .. . .. . ...; Je vous embrasse toutes!!!!!!!!!!

	Tari (74) répond	Posté le 01-10-2010 à 08:56
J'oubliais : bienvenue à Mary72 sur notre forum tenu par une autre Mary ! Rita

	Tari (74) répond	Posté le 01-10-2010 à 08:54
. . . bien sûr pour certaines c'est plus difficile que pour d'autres, mais on s'aperçoit vite quand on lit le forum que nous sommes toutes dans la même galère : avec notre corps, avec nous même, avec nos conjoints, enfants, parents. . ... Les problèmes plus ou moins sont les mêmes alors. . ... on fait ce que l'on peut. Je vais un peu mieux, hier soir j'étais au lit à 21 h 00 et cela m'a fait du bien. J'ai encore le nez qui coule et le mal de gorge mais cela va. Merci pour les conseils concernant FERVEX mais je me soigne en homéopathie depuis plus de 30ans alors cela a été du CitroBiotic (extrait de pépins de pamplemousse), propolis en goutte, gouttes pour le nez sans produits bloquant tout etc. . .. Cela prend plus de temps mais c'est aussi efficace. A vous toutes, bonne et belle journée. HAUT LES COUERS ! Bises :x :-* Rita

	Tari (74) répond	Posté le 01-10-2010 à 08:51
Bonjour les filles, C'est vrai que certains jours ce n'est pas facile d'être parents ! On ne nous a pas donné le mode d'emploi. Alors on fait au mieux : on reproduit ce que l'on a connu, on essaye de faire mieux que nos parents, mais. . ... surtout leur dire qu'on les aime, que si on est trop sévère ou trop si ou trop cela (par rapport à leurs copains surtout) c'est parce qu'on les aime tout simplement. Moi quand je me suis retrouvée seule avec les miens (ils avaient 7 et 9 ans) j'ai fait une psychotérapie seule et ensuite à nous trois et il y a une chose que j'ai comprise et assimilée c'est que si JE vais bien dans ma tête dans mon corps ILS vont bien aussi. Alors quand je dis que c'est pour NOUS que nous faisons ce régime, c'est vrai. C'est pour NOUS et aussi par ce que l'on rayonne autour de nous. Nos enfants en seront forcement touchés et les autres aussi. N'est-ce pas Val ? Alors il faut que l'on se cramponne. C'est normal d'avoir des doutes, des questions, des fringales, des envies compulsives. . .. nous sommes des être humains. Mais aussi parce que nous sommes des d'être humains, nous avons du discernement et nous savons ce que nous devons/pouvons faire ou pas. Si on craque et bien on recule d'autant notre but. . . et puis avec les kilos que l'on a perdre, une semaine de plus à faire le régime ou une de moins, où est le problème ? Il faut que l'on se motive toutes ensemble que l'on parle de nos problèmes. C'est ce qui nous fait le plus grand bien. . ...

	mgcoeur (09) répond	Posté le 01-10-2010 à 08:49
OFFREZ VOUS TOUS CES SOURIRESSSSSSSSS :) :) :) BISES :-* :-* :-* AVEC TOUTE MON AMITIE ;)

	mgcoeur (09) répond	Posté le 01-10-2010 à 08:45
Peut etre connaissez vous ce sourire..

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