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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-11-2010 à 20:41 | ||
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- Pourquoi pas !
- Vous êtes Ingénieur Qualité et vous faites des audits. suite - Vous avez parfaitement raison, comment avez vous deviné ? - C'est facile. Vous débarquez ici alors que personne ne vous l'a demandé, vous voulez être payé pour avoir répondu à une question dont je connais déjà la réponse et dont tout le monde se fout, et, manifestement,vous ne connaissez absolument rien à mon métier. Maintenant, rendez moi mon chien. . . |
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COLINETTE41 (41) répond | Posté le 23-11-2010 à 20:37 | ||
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RACHEL
c pas nouveau que je dessine j'ai beaucoup dessiné plus jeune avec plus de temps! Maintenant c pour faire des déco pour l'école je vais rechercher quelques une de mes "oeuvres" si on peut dire. . . Merci pour tout tes compliments BISOUS GROS BISOUS A DANYE SOLEIL DOMI MARTINE. . ... |
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DANYE (77) répond | Posté le 23-11-2010 à 20:13 | ||
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POUR CYRILLE
Merci mon grand bisou ainsi qu'a Anelor :-* :-* :-* |
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DANYE (77) répond | Posté le 23-11-2010 à 20:12 | ||
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Les filles merci beaucoup pour vos pensées elles me vont droit au coeur,
Pas de grands discours ce soir juste que je vous aime toutes continuez à bien vous amuser de toute façons j'aurai de vos nouvelles. Alimentez moi en lecture et de bonnes blagues :x :x :x :-* :-* :-* |
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clohuna (35) répond | Posté le 23-11-2010 à 19:40 | ||
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SOS,topic pas revenu,ses chaznces de survie diminuent,plus de 24 heures sont passées,est-ce une fugue,un enlèvement,un malencontreux clic ou un coup de vent!Dites moi vite la vérité:il est moins douloureux de savoir que d'imaginer n'importe quelle horreur!
Domi,le FBI,INTERPOL sont-ils en action!Merci à toutes les bonnes volontée!!!! |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-11-2010 à 19:33 | ||
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SOLEIL IL EST BIEN ARRIVE JE VIENS DE LE LIRE A L INSTANT MERCI
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-11-2010 à 19:27 | ||
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à papillon 06 j'avais dit ceci pour les pâtes page 23
Une irrésistible envie de pâtes Si vous avez une grosse fringale et une envie irrésistible de pâtes, sachez que vous pouvez consommer tous les soirs 100 grammes de féculents (riz, pommes de terre, pâtes, etc.). Ce n’est pas beaucoup, mais il est possible de contourner le problème en n’en mangeant qu’un soir sur deux et, dans ce cas, doubler la ration : 200 grammes de féculents représentent une belle assiettée. Vous voyez qu’à chaque problème, qu’à chaque envie, qu’à chaque situation, il y a des solutions pratiques et concrètes. j'ai contacté les diététiciennes, Isabelle me répond ceci : Bonjour Domi, Ce conseil est tout à fait valable, dans ce cas pour consommer 100 g de pâtes cuites chaque soir, il vous faudra seulement ne pas prendre de féculents au déjeuner (seulement les 15 g de pain à 1400 kcal). Par ailleurs, de temps en temps en cas d'envie irrésistible, vous pouvez aussi remplacer la portion de viande poisson ou oeuf du soir par 150 g de pâtes cuites ajoutée à celle que vous prévoyez habituellement au diner, cela vous fait une grande assiette de pâtes cuites de 250 g auxquelles s'ajoutera une crudité et vinaigrette allégée, un laitage maigre et un fruit pour un repas voilà pour cette question, en espérant que ce papillon du Sud vienne lire :-q |
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SOLEIL (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-11-2010 à 19:14 | ||
DOMI,je t'ai envoyé un SMS,sais pas s'il est parti,PORTABLE HS et écran HS,sauf exception,alors pendant qu'il est opérationnel,je vous fais des gros bisous à toutes et à 2
à bientôt ma DANYE,bzzzzzz |
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colnie (67) répond | Posté le 23-11-2010 à 19:10 | ||
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DANYE, courage pour tes examens demain, je pense très fort a toi, et t envoie pleins d ondes positives. bisous.
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-11-2010 à 19:10 | ||
le chti gâteau
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