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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | ||
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! |
LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 22-05-2014 à 19:40 | |||
Ton bilan ? ? ???
Question poids, il semblerait que je me stabilise mais sans plus. . .. |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 19-05-2014 à 19:12 | |||
Mercredi, tu nous donneras des nouvelles. . ... je croise les doigts, mais de toute manière, tu es une battante et ça ira bien, je suis sûre !!!!
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 19-05-2014 à 10:10 | |||
Bonjour :)
BATELEUSE : Merci pour tes nouvelles. Je te souhaite bon courage et il en faut aussi à ton mari. Je comprends que ma bataille te semble dérisoire parce que je lutte constamment contre ce maudit kg qui me ramène au surpoids. As-tu essayé le nouveau programme dont tu avais parlé ? HELENE : Merci pour tes encouragements. Continue à être positive et persévère ! Je fais les mêmes constats que toi, sauf que je n'ai pas dépassé les poids de mes 2 grossesses (j'en ai égalé un quand j'étais en surpoids). J'ai 11 kg de plus qu'à 20 ans. Et il y en a un peu plus de 5 que je sens vraiment en trop. J'ai passé des années sans penser à la balance. Je devais avoir 40 ans, (aucun problème de poids : IMC dans les 20, sans le savoir. . .) et je me revois, horrifiée, quand une collègue très élégante nous avait avoué qu'elle avait pris 15 kg à la ménopause. On ne parlait pas beaucoup de "ces choses-là" à l'époque. Avec mon traitement hormonal qui m'en provoque une +++, je ne m'en sors peut-être pas si mal. A propos: je vais passer aujourd'hui une TEP pour mon bilan de mercredi. Bon début de semaine à toutes et tenons bon ! |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 18-05-2014 à 21:29 | |||
Contente de te retrouver, Bateleuse ! Je trouve dommage que tu t'�loignes du but car 3,5 ou 12 kg. . .le probl�me est le m�me. . .
Bravo, Niri ! accroche-toi ! Quelle bataille pour ne pas en prendre d'autres !!! Je me pose quand m�me des questions. . . je n'ai pas l'impression de me gaver en permanence..ok, je me fais plaisir de temps en temps mais je l'ai toujours fait. Je ne pense pas avoir chang� mon alimentation tant que cela en 10 ans et cette ann�e, d'un coup, j'ai pris 3 kg. . .le myst�re reste entier. Effectivement, il y a les ann�es qui s'accumulent mais pourquoi, maintenant, tout d'un coup ? ? ? J'ai bien fait attention plusieurs jours sans rien perdre. . .je crois qu'il ne faudrait pas changer d'un iota le menu type du r�gime. . .� la longue c'est contraignant..pourtant il va sans doute bien falloir que je m'y plie.. ne serait-ce que pour ne pas en reprendre. . .quand je pense qu'� 20 ans je r�vais de gagner 2 ou 3 kg sans y parvenir !! le m�tabolisme change. . .Je viens de d�passer mon poids de fin de grossesse d'1kg !!!!!! Bon, allez !!! mais dans quel �tat j'erre ? ? ?? ? ? il faut reprendre son b�ton et repartir. . . Patience et longueur de temps. . .. ;) |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 18-05-2014 à 14:42 | |||
Bonjour à toutes,
Je suis venue faire un tour, bravo Fanfan. . .Je ne sais ce que j'ai bidouillé, mais je n'ai plus accès à "mes amies" pour leur envoyer un message privé. . .Soigne toi bien. Je vois que c toujours la bataille pour un ou deux kilos. . ..Mon but est si éloigné du vôtre que j'ai tendance à bouder votre Forum, moi qui ai toujours entre 12 et 15 kilos à perdre. . . Sinon, mon mari a été opéré d'une hanche le 22 avril ; sa rééducation est lente et difficile, et normalement il devrait se faire opérer l'autre dans la foulée. . .Je sens qu'il va renacler et se donner du temps pour la deuxième. . . Sinon, vive la Bretagne (j'ai 50 % de sang breton) |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2014 à 09:52 | |||
Côte d'Armor : détail
Bonjour :) -600g cette semaine.YESSS ! Je suis contente : ma courbe repart dans le bon sens et je suis à nouveau "dans les clous" (en tout cas, quand je suis à jeun !). Et vous ? Je vous souhaite un très beau week-end. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 16-05-2014 à 14:57 | |||
Ile de Bréhat (tour en vedette).
Coucou les filles J'ai passé 2 jours magnifiques dans les Côtes d'Armor (un cadeau de nos chers Canadiens) et à l'Ile de Bréhat. HELENE : Le homard breton et un peu de marche sont excellents pour le régime : j'ai perdu. . . 100g ;) ! FANFAN : Je ne peux malheureusement pas répondre à ta question. Je fais attention à cause des métastases. Je stresse déjà pour le 21. Je constate que je perds du poids quand je supprime le "sucre", ce qui revient à mettre le pancréas au repos. Je te souhaite bon courage. |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 14-05-2014 à 16:17 | |||
cc les filles :D
niri je ne bois pas d'alcool . . . mais c sur je ne fais plus attention à ce que je mange.. et ça je suis sur d'avoir un régime sévère :-S bref . . . moi aussi je trouve que c bc 201 gamas . . . tu crois qu'il va faire quoi après ? |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 13-05-2014 à 14:49 | |||
Et si ce n'est pas 2 mois, ce sera 3 et on va continuer. . .doucement, à notre rythme et je suis sûre qu'on va y arriver !!!! *-:)
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 12-05-2014 à 10:23 | |||
Bonjour :)
HELENE : Tes idées de jolie robe, de patience et de réussite me plaisent. Je redoute l'épreuve de la cabine d'essayage. Pour en être à ton IMC, je dois perdre 1,5 kg et pour un IMC à 23,5 : 3,6 kg (= 1 taille :) ). Etre positive : c'est jouable en 2 mois. Mais que c'est dur de brûler cette maudite graisse. MARIE, BATTELEUSE et toutes mes anciennes copinautes, je pense à vous et j'espère que vous allez bien. Je vous souhaite un bon début de semaine. |
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