Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 27-08-2021 à 10:56


Coucou ;) Bonjour les copinettes :x



Nicole oui j'en profite l'après-midi en lisant sous 1 parasol *-:) ( le matin on supporte 1 slip dehors :^> mais levée tôt pour boire le café avec Patrice avant qu'il aille au boulot ! arrosées dehors sur les tomates ri kiki et courgette inexistantes ) et je fais ce que je suis incapable de faire en mode nouilles :-S je rattrape *-:) là j'ai passé speedy ( balai aspirateur !)
Mon frère m'envoie des photos du festival cinéma , il m'a envoyé la bonne femme de Macron ( qui a un de ces service de sécurité incroyable faut voir ! ) je lui ai dit ( à mon frère pas à Bri bri ) prends les vedettes toutes seules sinon tu vas être dessus - et alors je suis si moche que ça ? - heu non ! donc je vous mettrai des photos ;)

Hier on a regardé un film avec Redford " l'enlèvement " ben bof un film alimentaire :^>

Je vais faire une tarte aux pommes *-:)



A Vous toutes bon vendredi :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de moua



loulou_1720 (16) répond Posté le 25-08-2021 à 12:22

:D :D :D :D


loulou_1720 (16) répond Posté le 25-08-2021 à 12:17

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x
lenelpp ça va ?

Ce matin levée de bonne heure , j'ai fait un gratin de courgettes , comme mon frère était au tél car il est au cinéma Francophone (Angoulême ) et j'ai épluché mes courgettes :-O j'ai repris les peaux et les coupées en petits bouts comme ça il y a de la couleur *-:) ensuite j'ai fait un gâteau de semoule aux raisins ( je n'ai pas eu de mérite car c'était en sachet au cas où mes petites filles mais bon *-:) et j'ai curé la casserole comme quand nous étions petits , on se rouspéter pour l'avoir surtout du riz , pas vous ? et fallait pas qu'ol y en ai 1 qui en n'ai plus que l'autre :-O ma mère avait fort à faire avec 5 môme et 6 ensuite ! quand on nous demandait " elle fait quoi ta mère ? -rien , je trouve ça complètement ridicule et faux X(

puis j'ai passé mon speedy Gonzalès et le ballai vapeur juste cuisine , SDB et WC et couloir , le booster commence à faire effet mais à 17 h injection interféron ( 5 semaines que c'était en suspend pour remonter l’hémoglobine et GR :^>

cette après-midi je vais chez Christelle me faire faire les racines car on dirait une fol-dingue !

je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x bises de moua







Saint Exupery.

-Aimer, ce n’est pas se regarder l’un l’autre, c’est regarder ensemble dans la même direction.

-Ce qui embellit le désert, c’est qu’il cache un puits quelque part. . .

Ce n’était qu’un renard semblable à cent mille autres. Mais j’en ai fait mon ami, et maintenant, il est unique au monde.

Le premier amour, on l’aime beaucoup, les autres, on les aime mieux.
L’on ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible aux yeux.

Il faut bien supporter 2 ou 3 chenilles si on veut connaître les papillons.

Les échecs fortifient les forts.

Fais de ta vie un rêve, et de ton rêve une réalité.

Si nous voulons un monde de paix et de justice il faut décidément mettre l’intelligence au service de l’amour.


lenelpp (, ) répond Posté le 24-08-2021 à 16:21
Bonjour à toutes ,
VIOLETTE : Je te souhaite plein de bonnes choses à toi et ta famille !
Bon mardi à toutes . . .


loulou_1720 (16) répond Posté le 24-08-2021 à 09:59


Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Violette merci d’être venue nous avertir , je te souhaite pleins de bonnes choses ainsi qu'à ta petite famille !:x


Bon Mardi à toutes :x :x :x :x bises de moua













Les toasts brûlés

Un soir, ma mère a préparé le dîner, après une dure journée de travail.
Elle posa une assiette d’œufs, de salade et de toasts brûlés devant mon père. . .
J'ai tout de suite remarqué, les toasts brûlés.
Et j'attendais de voir s'il allait s'en plaindre, mais mon père a commencé à les manger en souriant et m'a demandé comment s'était passée ma journée à l'école. . .
Ma mère s'est excusée auprès de mon père pour les toasts brûlés.
Je n'oublierai jamais ce qu'il lui a répondu : « Chérie, ne t’inquiète pas, j’adore le pain bien grillé ! ».
Plus tard, quand je suis allé au lit et que mon père est venu m'embrasser pour me souhaiter bonne nuit, je lui ai demandé s'il avait vraiment aimé les toasts brûlés.
Il m'a pris dans ses bras et m'a dit:
- Ta mère a eu une journée difficile et elle est vraiment fatiguée.Elle s'est démenée pour nous préparer ce repas, pourquoi lui reprocher et la blesser ?
Des toasts brûlés n'ont jamais fait de mal à personne ; mais les mots peuvent être très douloureux ! »

La vie est pleine de choses imparfaites et de gens imparfaits;
Apprendre à accepter les défauts et décider de célébrer les différences des uns et des autres est l’une des choses les plus importantes pour créer une relation saine et durable.
Un toast brûlé ne devrait pas briser un cœur.
La compréhension et la tolérance sont à la base de toute relation.
Sois plus gentil que tu ne le penses, parce que tout le monde, en ce moment, mène une sorte de bataille.
Nous avons tous des problèmes et nous apprenons tous à vivre et nous n’aurons probablement pas assez de vie pour apprendre ce qui est nécessaire.
Accepter ces erreurs et apprécier la différence : C'est la clé d'une relation saine et durable !





violettedeparme (, ) répond Posté le 23-08-2021 à 15:29

Bonjour les filles,
De retour de vacances, je viens vous faire un ptit coucou ; Pas de problème me concernant.
J'espère que vous avez toutes passé un été agréable.
Mon abonnement à Savoir Maigrir se termine courant Septembre ;je voulais vous informer que je ne renouvellerai pas ; j'ai des classeurs plein de fiches et recettes JMC ; j'y suis depuis 2016 ; je pense pouvoir voler de mes propres ailes maintenant.
Bonne continuation à chacune
Je vous embrasse de tout coeur


loulou_1720 (16) répond Posté le 23-08-2021 à 08:39

DES MOTS POUR SOULAGER NOS MOTS NOS MAUX

Une femme qu'on dit forte, est une femme qui a un seuil de résilience incroyable.
Elle sait mettre un genoux par terre quand il le faut mais se relève, parfois amochée, parfois pas.
Et fait de son mieux pour que son monde aille bien dans la limite du possible. . .
FORTE
Quand ils te voient comme une femme forte, ils pensent que vous n'avez besoin de rien ni de personne, vous pouvez tout supporter et surmonter tout ce qui arrive.
Que cela ne vous dérange pas d'être écouté, soigné ou choyé.
Quand ils vous voient comme une femme forte, ils cherchent juste à vous aider à porter leurs croix.
Ils vous parlent et ils pensent que vous n'avez pas besoin d'être entendus.
On ne demande pas à une femme forte si elle est fatiguée, souffre ou tombe, si elle a de l'anxiété ou de la peur.
L'important est qu'elle soit toujours là: un phare dans le brouillard ou un rocher au milieu de la mer.
La femme forte n'est pardonnée de rien. Si elle perd le contrôle, elle devient faible.
Si elle perd son sang-froid, elle devient hystérique.
Quand la femme forte disparaît une minute, elle est immédiatement perceptible, mais quand elle est là, sa présence est habituelle.
Mais la force nécessaire chaque jour pour être ce genre de femme n'a d'importance pour personne.
Honorez, reconnaissez, respectez et remerciez les femmes fortes de votre vie, car elles ont aussi besoin d'être retenues, aimées et sentent qu'elles peuvent se reposer.

Amanda Oleander Art


loulou_1720 (16) répond Posté le 23-08-2021 à 08:35

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Non poffe pas de news de granit et de Violette ! Clara on croise les doigts :-q

Vampirette est passée et injection de booster :^> on va voir les résultats !

J'ai fini un livre qui m'a fait passé par : la surprise, la joie , la colère et la fin géniale mais à quel prix :-O " les fiancés du Rhin" de M-B Dupuy , j'en ai lu des tas mais celui là est mon préféré , àa se passe en Alsace avec la cuisine avec des noms imprononçables ( par moi) en Dordogne et à Sainte Maure ! ce serait un beau film ! *-:)

Sur Arte j'ai vu un doc sur Franck Sinatra :-q et la môme sur Edith Piaf :-q performance de Marion Cotillard ! :-q On a eu de sacrés chanteurs avant , maintenant . . ..

Oui poffe on vit dans un monde où tout est destruction , violence et ce n'est pas fini !

Moi ce qui me mets en colère , c'est que des maires se proposent d’accueillir des Afghan ( ou autre) et qu'ils ne sont pas foutus de proposer un logement aux Français qui bossent et dorment

dans leur voiture ? , et ceux qui dorment dans la rue ? ils ont des œillères X( et les personnes handicapés on les aide ? , on a jamais vu autant de Médecins , , de professeurs , si il y a tant de malades que font'ils à la télé ? ; savez-vous que les cancers , avec crises cardiaques , toutes autres maladies et accidents n'existent plus ? non non il ne reste que ce virus de merde point le reste y a plus X( bon je m'arrête car tout me révolte X( X(

Que faites vous aujourd'hui ? moi je vais ranger la cuisine et ailleurs *-:) O:-)


Bonne journée :x :x :x :x :x :x :x :x bises de moua



loulou_1720 (16) répond Posté le 23-08-2021 à 08:35

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Non poffe pas de news de granit et de Violette ! Clara on croise les doigts :-q

Vampirette est passée et injection de booster :^> on va voir les résultats !

J'ai fini un livre qui m'a fait passé par : la surprise, la joie , la colère et la fin géniale mais à quel prix :-O " les fiancés du Rhin" de M-B Dupuy , j'en ai lu des tas mais celui là est mon préféré , àa se passe en Alsace avec la cuisine avec des noms imprononçables ( par moi) en Dordogne et à Sainte Maure ! ce serait un beau film ! *-:)

Sur Arte j'ai vu un doc sur Franck Sinatra :-q et la môme sur Edith Piaf :-q performance de Marion Cotillard ! :-q On a eu de sacrés chanteurs avant , maintenant . . ..

Oui poffe on vit dans un monde où tout est destruction , violence et ce n'est pas fini !

Moi ce qui me mets en colère , c'est que des maires se proposent d’accueillir des Afghan ( ou autre) et qu'ils ne sont pas foutus de proposer un logement aux Français qui bossent et dorment

dans leur voiture ? , et ceux qui dorment dans la rue ? ils ont des œillères X( et les personnes handicapés on les aide ? , on a jamais vu autant de Médecins , , de professeurs , si il y a tant de malades que font'ils à la télé ? ; savez-vous que les cancers , avec crises cardiaques , toutes autres maladies et accidents n'existent plus ? non non il ne reste que ce virus de merde point le reste y a plus X( bon je m'arrête car tout me révolte X( X(

Que faites vous aujourd'hui ? moi je vais ranger la cuisine et ailleurs *-:) O:-)


Bonne journée :x :x :x :x :x :x :x :x bises de moua



loulou_1720 (16) répond Posté le 23-08-2021 à 08:32


DES MOTS POUR SOULAGER NOS MAUX

Une femme qu'on dit forte, est une femme qui a un seuil de résilience incroyable.
Elle sait mettre un genoux par terre quand il le faut mais se relève, parfois amochée, parfois pas.
Et fait de son mieux pour que son monde aille bien dans la limite du possible. . .
FORTE
Quand ils te voient comme une femme forte, ils pensent que vous n'avez besoin de rien ni de personne, vous pouvez tout supporter et surmonter tout ce qui arrive.
Que cela ne vous dérange pas d'être écouté, soigné ou choyé.
Quand ils vous voient comme une femme forte, ils cherchent juste à vous aider à porter leurs croix.
Ils vous parlent et ils pensent que vous n'avez pas besoin d'être entendus.
On ne demande pas à une femme forte si elle est fatiguée, souffre ou tombe, si elle a de l'anxiété ou de la peur.
L'important est qu'elle soit toujours là: un phare dans le brouillard ou un rocher au milieu de la mer.
La femme forte n'est pardonnée de rien. Si elle perd le contrôle, elle devient faible.
Si elle perd son sang-froid, elle devient hystérique.
Quand la femme forte disparaît une minute, elle est immédiatement perceptible, mais quand elle est là, sa présence est habituelle.
Mais la force nécessaire chaque jour pour être ce genre de femme n'a d'importance pour personne.
Honorez, reconnaissez, respectez et remerciez les femmes fortes de votre vie, car elles ont aussi besoin d'être retenues, aimées et sentent qu'elles peuvent se reposer.
Amanda Oleander Art



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