Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lenelpp (, ) répond Posté le 06-10-2016 à 12:54

Bonjour à toutes :) ,

JOJOJO : comme tu dis , cet hiver on aura plus le temps de papoter ;) !
NIRI : Nous sommes très compréhensives , l'essentiel est que tu penses à nous , tout comme nous pensons à toi :x
POFFE : ce matin , j'ai eu la fâcheuse idée de me recoucher et je me suis réveillée à 9 h 30 !
Et là , tu ne fais plus rien de ta matinée :( , mais il faut dire que le soir , je n'arrive pas à me coucher avant 11 h 30 . Mon mari rentre vers 20 h 30 , le temps de dîner , de faire un brin de causette , ranger la cuisine , douche ) !
Le temps passe à une allure :-O
Aujourd'hui , un vrai temps d'automne !
VIOLETTE , GRANIT , bisous . . ..


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 06-10-2016 à 10:19
Bonjour tout le monde,

je pense bien à vous,
merci aussi, pour vos pensées positives, on profite encore du beau temps, 14° le matin. . .. . . et un peu plus l'après midi,
on papotera un peu plus cet hiver,
bonne journée à vous, et prenez bien soin de vous,


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 06-10-2016 à 09:15
Bonjour mes copinautes
POFFE : J'habite près de Rennes. J'ai de la visite et, lundi, nous sommes allés à St Malo. Je suis à la retraite : c'est comme des vacances tous les jours. . .

Cette nuit, à partir de 02h30, je vous ai rejointes dans vos insomnies.
Malgré toute l'aide et la compréhension de ceux que je reçois, je n'ai pas de temps libre mais je pense à chacune d'entre vous.
J'aimerais tellement pouvoir alléger vos soucis : ménage, douleurs, travail, enfant, parent, programme. . . : allez, COURAGE !




violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 05-10-2016 à 22:02
Pour les vacances des enfants, il faudra attendre encore un peu car ils commencent seulement le 20 octobre et cette année toute la France a la même période.

Bonne nuit les amies. . .je vous la souhaite à toutes bonne !


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 05-10-2016 à 18:26

bonsoir les filles Lenepp hé oui tu comprend se que s'est mais sa ne sert à rien de se lamenter sa ne changera rien donc

Niri tu habite à st malo ou tu es en vacances bah tes kilos tu les perderas vite s'est la plaisir qui compte et sa te fait du bien à ton morale et sa , sa vaut tout les kilos du monde

violette tes enfants vont déjà être en vacances s'est tôt nous s'est à la fin du mois

avec les médicaments je n'ai presque plus mal mais j'ai sommeil je dormirais tout le temps je lutte pour laisser mes yeux ouvert lol

ici beau soleil mais il fait froid le vent du nord est de la partie je vous embrasses très fort


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 05-10-2016 à 10:57

Bonjour mes chères copinautes .
J'habite à 45 mn de St Malo. Les touristes étrangers sont encore là mais les rues n'étaient pas bondées comme en été.
Sur la plage il y avait beaucoup de retraités très très bronzés en maillot, d'autres partant à la pêche aux crevettes ou promenant un chien et, dans la piscine de mer, 3 ou 4 courageux, surtout des femmes.
J'ai de gros problèmes de connexion. Hier, j'ai enfin pris le temps - looooong- de téléphoner à Orange : après des tests, j'ai 8 mégas sur mon contrat et 1 méga en réalité. Un technicien viendra lundi.
A part ça, la belle vie continue. J'ai déjà pris 2 kg. Pourtant, j'ai beaucoup à faire.
Je n'ose pas imaginer comme la maison sera vide samedi. . .
TENEZ BON !







lenelpp (, ) répond Posté le 05-10-2016 à 08:13

Bonjour les amies ,

POFFE / en plus de tes douleurs , tu remontes le moral à tout le monde !
Tu es vraiment incroyable ! :x
Pour les douleurs , je compatis , je sais ce que c'est : POFFE de ce côté là on peut se donner la main . Tout comme toi , j'ai des problèmes de cervicales ( après une entorse ) , les lombaires ( discopathie importante ) , les genoux et de l'arthrose dans les pieds .
J'arrête là , sinon je vais vous plomber le moral , car malgré le froid , il fait soleil !
JOJOJO : sympa ta rencontre JMC !
NIRI : merveilleuse photo de St Malo , ( c'est loin de chez toi ? ) !
GRANIT : J'espère que tu arrives à récupérer !
VIOLETTE : Dans une semaine , tes enfants seront en vacances , donc essaie de te reposer également !
Bonne journée à toutes . . ..


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 04-10-2016 à 19:52

Bonsoir mes petites amies Niri s'est bien tu profites du bon air en plus même si tu es fatiguée s'est une bonne fatigue

Violette hé oui pas évident de dormir avec cela parfois je m'endors à 2 h du matin et alors je dors jusque 11 h mais de toute façon pour le moment je ne sais plus rien faire alors je prends la vie comme elle vient car en plus des cervicales j'ai les lombaires très abîmée j'ai le trou de conjugaison du nerf qui se resserre et se sur plusieurs vertèbre et s'est très douloureux je ne sais plus marcher je dois aller faire un IRM pour voir ou on en est après on verra donc une chose à la fois

granit si tu as toujours des problèmes de sommeil va voire ton médecin car sa dure déjà depuis un moment et moi avec les anti douleur je dormirais tout le temps on pouvoir partager je te donnerais une partie de mon sommeil et toi une partie de ton bon dos lol sa serait chouette

Lenepp tu vas bien et ton genou sa va et ta maman elle reprends du poil de la bête se sont des passage je vous envois plein de bisous

violette un petit mots gentil pour chacune de nous tu es un ange et ton petit sa va mieux avec son professeur

jojojo je t'embrasses très fort

alors aujourd'hui repos après avoir passer une partie de la journée d'hier à la clinique deux rendez vous j'ai eu l'un après l'autre mais il faut toujours attendre tout le temps puis j'ai été faire mes commissions et j'ai été dans deux magasin différend j'etais claquée sa fatigue la douleurs sinon il a fait mitigé un peu de pluie et du soleil mais sa fraîchi

sinon tout le monde vas bien je vous embrasses très fort mes petites amies vous savez que vous êtes mes amies dans la vie réel je n'en ai beaucoup moins et on se voit pas aussi souvent que ça ici on discute tout les jours elle est pas belle la vie

























lenelpp (, ) répond Posté le 04-10-2016 à 19:49
Un petit coucou rapide , un peu débordée avec tout ce qui est resté en plan ces jours ci !
Je pense à vous toutes , à demain . . .


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 04-10-2016 à 11:05
NIRI : quelle belle photo de Saint Malo ; super que tu es pu profiter encore de cette belle journée en bord de mer sans les touristes en plus à cette saison : on profites encore mieux des paysages ; et quant aux petites douceurs. . .culinaires j'aurai fait pareil que toi. . .. ;)
Ma pauvre POFFE : une hernie cervicale : cela doit être très douloureux et doit aussi jouer sur ton sommeil ; comment trouver une bonne position pour se détendre ; j'ai aussi parfois mal à mes cervicales surtout quand j'ai eu trop de stress mais alors l'ostéopathe arrive à bien me soulager en une ou deux séance ; mais c'est sans doute moins grave qu'une hernie. En tout cas on te souhaite plein de courage. . .
LENELPP : non je ne serais pas miss Balance cette semaine. . ..c'est une chose certaine. . ..
GRANIT : tu as tellement de choses à penser et à gérer dans tes journées de boulot que c'est dur dur pour décrocher la nuit et avoir un repos réparateur. . ..j'ai connu cela et aussi cela m'arrive encore. . ..j'essaye la respiration , les fleurs de Bach et parfois aussi les huiles essentielles. . ..mais aussi j'essaye d'augmenter l'activité physique dans ces moments là pour tenter d'évacuer. . .mais j'avoue que lorsque les journées sont bien remplies c'est chaud d'arriver à trouver le créneau pour se détendre. . ..bref il y a des périodes de vie qui sont pas mal tourmentées ; on voudrait être toujours au top de la gestion de nos affaires mais il faut bien avouer que même avec la meilleure volonté du monde parfois on est dépassée. . ..Alors GRANIT, je suis de tout coeur avec toi. . ..



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