Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 03-11-2020 à 21:06


Déjà mis mais je l'adore


Ce jardin là

le grand jardin de ma vie.

Il avait jailli, un jour d’hiver comme ça

Ses parents jardin avaient fait ce qu’ils croyaient le mieux à faire pour ce petit jardin inattendu.

Avec de l’engrais,

- leur présence,

lui proposèrent leurs attentes et leurs demandes.

Si quelque herbe folle poussait là, elle était aussitôt arrachée.

Il fallait que tout pousse droit. Sinon, que diraient « les autres » ?

Pour ces parents là, il n’était pas nécessaire de parler, d’exprimer.

Ils avaient la croyance que tout se vit en silence, à l’intérieur, à l’abri de l’extérieur.

Le petit jardin avait grandi, comme cela, sans poser de questions, en jardin obéissant, sans repères, sans mots pour se dire, sans être entendu.

Devenu grand, le jardin rencontra un jardinier extraordinaire qui avait dans son sac de fabuleux outils.

Ces outils s’appelaient:
- oser se dire,
- oser dire non,
- oser recevoir,
- oser demander,
- se relier à soi,
- se relier aux autres,
- se relier à son histoire,
- utiliser les symbolisations,
- ne pas vouloir agir sur l’autre,
- agir à son bout de la relation,
- et d’autres encore…

Enfin le jardin sentit la vie venir en lui, belle, possible.

Dans sa terre, il retrouva ses demandes jamais dites, ses désirs jamais dits, ses besoins.

Il entendit, derrière les souffrances, les blessures encore ouvertes.

C’était tout cela qui faisait mal, qui empêchait les racines d’aller plus loin, vers l’eau, vers la vie.

Les choses changèrent quand le jardin s’autorisa enfin à être « l’auteur » de sa vie…

Des fontaines jaillirent et arrosèrent la terre.

Cette terre pouvait enfin laisser venir en elle un autre regard, d’autres possibles…

Avec, au plus profond du cœur de ce jardin,une infinie tendresse, claire comme l’eau de la fontaine au printemps, lumineuse comme le soleil d’été chaude comme l’amour offert une nuit d’hiver

légère comme un vent d’automne quand le soir tombe,.

une douce tendresse pour le jardinier de la vie.




loulou_1720 (16) répond Posté le 03-11-2020 à 21:04

Ce matin. . .

Coucou ;) Bonsoir les copinettes- :x

En ouvrant les volets qui je vois .. la pluie - ;)

les résultats de la PDS pas au top j'attends de voir ce que dit la toubib :^> :^>

J'ai le vaccin contre la grippe en même temps !

Je vais allez continuer à ranger :x et faire mes racines y en a besoin , et vu que les coiffeurs ont été obligés de fermer . . ..

Augusta et Lenelpp je vous comprends courage , votre maman est dans votre cœur fermez les yeux vous la verrez .

granit :x :x :x :x :x

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou



jojojo_8 (, 32) répond Posté le 03-11-2020 à 19:53
J'ai eu le vaccin la semaine dernière, je fais partie des personnes à risque, nous avons été le chercher immédiatement, la médecin me l'a fait aujourd'hui, je serai immunisée dans 15 jours, pour l'instant on n'en parle pas beaucoup, d'après ma docteur, la grippe arrivera mi décembre,
l'an dernier j'ai eu la gastro pendant les fêtes, j'ai été trés malade une journée, si c'est possible je me ferai aussi vacciner contre la gastro,
Le 4 janvier j'irai à Beaumont de Lomagne au centre de rééducation cardiaque, pendant 3 semaines,
En attendant, je serai en contact avec personne, un peu triste , mais c'est comme ça,
J'espère que vous allez bien ?


lenelpp (, ) répond Posté le 03-11-2020 à 18:13
Coucou les filles ,
POFFE et JOJOJO : bon rétablissement à toutes les deux !
LOULOU : c'est lorsqu'on ne peut rien faire , que l'on voit tout le boulot !
L'essentiel est de te reposer et fais un tout petit peu chaque jour .
AUGUSTA : je pense que tu es dans le même état d'esprit que moi .
La Toussaint a ravivé ma peine et je pleure chaque jour ma maman qui me manque tellement !
Pas trop le moral en ce moment . Ma belle - mère était en contact avec un cas covid . Quel stress en attendant le résultat , car mon mari la cotoie deux fois par jour . Heureusement le test s'est avéré négatif !
Prenez bien soin de vous .
BISES ;
Plus de nouvelles de GRANIT ?



Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 02-11-2020 à 19:27

Bonjour les fille, jojojo tu en as de la chance nous plus moyen d'avoir le vaccin contre la grippe vu que toutes les pharmacie sont en rupture de stock en plus ils vont en refaire mais la liste est tellement longue que nous n'en n'aurons pas hé oui à part cela on protège les + de 60 ans hi hi hi hi :D :D ;)

Loulou je vois que tu es encore faible, ne fais pas de trop gros effort ma belle repose toi car tu en as vraiment besoin et ne t'occupe pas du travail tu sais il en auras toujours mais une loulou formidable c'est beaucoup plus précieux que toutes les merveilles du monde alors fait attention à toi petite chérie

jojojo et toi comment vas tu bien j'espère c'est valables pour toi aussi repose toi et quand tu sens que tu en as assez stop je vais l'écrire comme cela STOP compris j'espère hi hi hi bisous

AugustaLefort Bonsoiir ma chérie, suit contente d'avoir des nouvelles tu as raison ça ne sert à rien de trop s'en faire n'oublie pas qu'il faut avoir foi en la vie je suis persuadée qu'elle ne va pas nous laisser tomber tu as raison une bonne soupe ça requinque allez ma chérie ne te laisse pas aller tu sais ce n'est pas n'ont plus préssé tu sais que mon médecin m'a dit plus vous maigrissez lentement plus de chance que ça ne remonte pas plus vous maigrissez vite plus vite les kilos vont revenir alors prend les choses calmement et avec humour et ça va marcher tu dois avoir confiance en toi car tu représentes la vie tu as la vie ne l'oublie pas et n'écoute pas les commères bisous ma chérie

j'en voie des baises à Violette, granit etc j'ai un trou de mémoire

Ici ça va malgré que l'on est de nouveau confinés depuis aujourd'hui, donc on doit rester chez nous c'est ce que je fais Marceau va chercher les courses une demi heure pas plus et rien que ce qui est nécessaire moi je vais bien ça s'arrange un peu chaque jour je suis un peu moins fatiguée mais j'ai mon kiné qui a mi les bout il vient quand ça lui chante bon bisous mes chéries ;) ;) :-q :-q :-q :-q


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 02-11-2020 à 10:32
Ici aussi, quand je vois tout ce que je ne fais pas !!!!!
Comme personne ne vient de crainte de me refiler le COVID, ou que moi je sois moi même porteuse ? Peu importe,
Je vais faire mon menu de régime,
Le centre médical de santé, ne me répond même pas, heureusement que je ne suis plus en urgence !!!!!
Je vais tout simplement appeler l'infirmier pour qu'il me fasse le vaccin contre la grippe,
Je fais de la marche l'après midi, il fait un temps magnifique !!!!!


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-11-2020 à 21:04


Coucou- ;) Bonsoir les copinettes :x

Je commence à refaire un peu surface :-S Hier je me suis forcée à aller prendre le soleil :P

Quand je vois le travail que je n'ai pas fait . . . je marque des post-it " ranges armoire salle de bains ma cocotte " et " dégivrer le frigo" entre autre :^>

j'ai réussi à manger un peu hier soir léger :^> :^> semaine ++ que nouilles :-S

J'ai réussi à repasser une housse de couette (que j'avais commandée) après l'avoir lavée un exploit :P

Nous avons regardé " Jane Austen" j'aime bien ce genre ( Patrice moins mais il s'y met ;) et après il à voulu voir un concert ;)

Demain prise de sang avec vampirette :^> :^>

Sinon le père de Patrice craque car depuis plus d'un an il fait des dossiers pour aider son fils ( banque , assurances après accident etc) il manque " soit-disant 1 pièce + voir son fils un jour à peu

près bien et l'autre pas du tout -- ça tracasse tout le monde mais c'est eux à la 1 ère loge car Régis ne conduit pas pour le moment alors c'est eux , un beau frère l'emmène pour les courses et

Patrice pour la marche quand il est ok !
Viens papoter Augustadefort Courage ma belle :x :x

je vous souhaite une bonne soirée à toutes ; COURAGE Granit , lenelpp toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou



loulou_1720 (16) répond Posté le 01-11-2020 à 21:01


« ET TOI, TU FAIS QUOI DANS LA VIE ?

Qui ne s’est pas entendu poser cette question ?

Lors de la rencontre avec une nouvelle personne, dans un dîner, lors de retrouvailles avec des copains d’enfance, ou encore en discutant avec un voisin.

-Qu’est-ce que tu fais dans la vie ?

J’ai invariablement envie de répondre:

-MOI ? oh dans la vie, je me promène, j’apprends , je lis, j’admire la nature, je communique avec des gens, je m’émerveille, je profite, JE VIS, quoi
.
Pourtant je sais bien que la question véritable est « quel est le métier que tu exerces ? », comme si notre profession était toute notre vie, comme si notre activité

professionnelle était le premier, voire le seul critère pour nous définir.

Alors oui, je sais, la plupart des gens passent la plupart de leur temps AU TRAVAIL, mais je ne suis pas « juste » mon activité professionnelle.

Et surtout, je n’aime pas les étiquettes. Je n’aime pas être mise dans une case selon que je suis secrétaire, ingénieur, femme de ménage, chef d’entreprise ou avocate.

D'autant moins que, derrière cette question " innocente " « qu’est-ce que tu fais dans la vie », il y a souvent un besoin de se comparer, de savoir ce que vaut l’autre par rapport à soi.

« Il est assez stérile d’étiqueter les gens et de les presser dans des catégories "

Arrêtons de mettre les gens dans des cases, de coller des étiquettes selon que vous êtes maigre, grosse, blonde, handicapée, femme de ménage, cadre supérieur, issue d’une famille bourgeoise,

etc.;

Vous êtes bien plus qu’un corps physique, une couleur de cheveux, une nationalité ou un métier. Vous êtes, avant tout, un être spirituel qui vit une expérience humaine, avec

des idées, avec des rêves, des sentiments.

Soyez pleinement ce VOUS sans vous laisser enfermer dans des cases, et sans étiqueter les personnes que vous rencontrez. Sinon, vous passez à côté de leur essence, de leurs qualités.

Et sinon euh…qu’est-ce que vous faites, vous, dans la vie ?

– Bah je fait de mon mieux !


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 31-10-2020 à 17:12
Coucou tout le monde, et merci pour ces belles "contines",
Je vais bien, je viens de faire une marche assez longue, une fois partie, ça va !!!!! et je rencontre les gens du village que j'ai bien connus. . .. . .. je ferais mieux de ne pas raconter !!!! Parce que je vois l'étonnement, Bien sûr, quand on me voit maintenant en ^pleine forme" on a du mal à imaginer, je me demande même si on me croit !!!!! Peu importe !!!!
J'ai rencontré aussi le couple qui a perdu leur fils cet été, j'ai dit Bonjour, que dire ? Les pauvres je les trouve bien isolés,
Ensuite, mes proches voisins qui croyaient que j'avais fait des examens non urgents, HHHHééé Bien, tout celà pour vous dire que les gens seuls ne sont pas bien aidés, Nous avons aussi la chance de ne pas être seul !!!!!!
Maintenant, avec ce confinement, mais courage, on a l'impression que les gens s'organisent pour travailler malgré tout !!!! Il pourrait y avoir des amendes à partir de lundi,


augustadefort (paris, ) répond Posté le 30-10-2020 à 15:54
bonjour loulou lenepp poffe violette jojo granit cela fait fort lontemps que je ne suis pas venue vous faire un coucou je me suis replier sur moi je n'ai pas fait mon régime le morale était à zéro je remonte la pente il ne faut pas que je me laisse aller mais je pensais à vous mais le courage me manquais d'écrire mais avec le confinement on a besion l'une de l'autre je pense à vous je vais épluché des légumes pour faire une soupe de pied de veau je fais cette soupe 3 fois pendant l'hiver trop riche mais mon mari aime de temps en temps ça fait du bien quand il fait froid sur se je vous fais de gros bisous et à bientot



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