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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par audreync (20) Posté le 03-04-2008 à 10:20
Bonjour à toutes, j'ai commencé mon régime le 10 mars,pour l'instant j'ai perdu 2,5 kg mais je vodrais encore en perdre 9 et là je commence à faiblir, à faire quelques petits écarts et ça me démotive chaque jour un peu plus... Y-a-t-il quelqu'un pour m'aider un peu et me remonter le moral...
En plus je me marie au mois d'aout,ça devait me motiver mais là j'avoue que c'est dur...
merci d'avance à toutes pour votre aide
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Anne (Paris , 75) répond Posté le 03-04-2008 à 10:58
Eh bien moi tu vois ça fait 11 semaines, et 12 kgs perdus, avec au moins un palier. . . J'aurais voulu que ça aille plus vite, car j'ai bcp de kgs à perdre, mais des médecins m'ont dit que c'était déjà bcp. . . Ce qui est amusant c'est que maintenant je suis vite rassasiée, je ne peux plus me passer ni de légumes ni de fromage blc 0%. Des écarts, j'en ai fait, mais "raisonnés" : par exemple hier j'ai fait une expo avec ma mère et ensuite on s'est offert une pause "café" avec. . . une tartelette aux fruits (j'ai snobé les gâteaux au choc et à la crème). Je savais que le soir ce serait soupe de légumes, mais bon, pas grave. . . J'ai trouvé aussi du chocolat à 85 % de cacao (dc très pauvre en sucre. J'ai même essayé le 100 % cacao, mais là c'est plus dur. . .). Il faut des "astuces". Préparer un petit repas (comme la recette de concombre au fromage blanc dans une verrine) détend et permet de patienter.
Tt ça va se mettre en place peu à peu. Surtout ne te pèse pas tous les jours, c'est inutile.
Tu peux essayer de mettre une photo de ta robe de mariée ou d'une jolie mariée sur le frigo ?
Si tu es fatiguée (on manque encore de soleil), demande à ton pharmacien une petite cure de vitamines (30 jrs).
Voilà, ne baisse pas les bras, le jeu en vaut la chandelle !



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