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  par TANUDE (20) Posté le 27-03-2008 à 21:55
BONSOIR VOILA SELA F 1 mois que g commencer le regime je suis super contente g perdu 8 kilos mais voila le probleme sela f 1 semaine que je craque je n arette pas de manger je mange de tout et n importe quoi . je ne c vraiment plus quoi faire g peur de reprendre les kilos que g perdu
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scorpionsc (83) répond Posté le 28-03-2008 à 08:37
Il faut de la volonté.Je faisais 78kg à 16ans, à 40ans j'en fais maintenant 61ans. Ca c'est pas fais en un jour, mais petit à petit régulièrement. J'ai changé mais habitudes alimentaires.Alors tout d'abord un petit conseil pour te remettre sur les rails , une scéance d'essayage.Vas faire les magasins, l'oeil dans le mirroir c'est terrible…la robe de tes rêves…et dedans tu ressembles à rien. Achetes là avec pour but d'y rentrer pour cet été.
Et puis scéance beauté dans la salle de bain , gommage, masque, bain………ça détend et on reprend son corps en main.
Et dans toutes les recettes données par M. Cohen, il y en a surement que tu adores, et bien abuses en.
Moi j'adore le gratin d'aubergines avec coulis de tomates et un peu de fromage, je me mangerais le plat toute seule…mais c'est sans concéquence.
Le printemps arrive le soleil ça donne du courage…alors accroches toi…



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