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  par karoleen (69) Posté le 31-01-2008 à 23:22
coucou,
j ai accouché de mon bébé le 2 décembre dernier et j ai pris pdt ma grossesse 18kilos..le probleme c est que j'allaite ma fille et c est fatiguant d ou l envie de se faire des pauses grignotages ttes les 2 secondes..dur dur merci de vos conseils..
Grosse Mama
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Mamoune (83) répond Posté le 03-02-2008 à 22:45
bonsoir, il faut effectivement privilégier les aliments moins caloriques et surtout pas d'edulcorant aspartame et compagnie, tout passe dans le lait il faut donc faire très attention.
Si tu aimes les légumes tu peux aussi en préparer en batonnets facile à grignoter.
Comment s'appelle ton petit trésor ?
Bonne soirée.


karoleen (69) répond Posté le 03-02-2008 à 11:36
Merci de ta réponse, je ne fais pas le régime a 900 calories, les conseilleres m ont dit de rester sur le régime confort le temps de l'allaitement. En effet, je compte allaiter jusqu'a ses 4 mois et mon ventre s'est déja bien remis mais c est la mauvaise de manger des que bébé se réveille plus par gourmandise que par réel besoin..mais je ne baisse pas les bras et j essaie de manger des fruits et yaourts. . .
allez bon courage a toi et encore merci de ton soutien


Mamoune (83) répond Posté le 01-02-2008 à 23:19
Félicitations pour cet heureux événement, je suis née le 2 décembre j'ai eu envie de te faire un petit coucou. Ton message m'a également interpellé car il ne faut pas faire de régime lorsqu'on allaite, si tu descend à 900 cal tu vas manquer d'energie, et la fatigue est liée à ce manque de calories. Il est tout à fait normal d'avoir des besoins supplémentaires pour nourrir bébé. Je suis étonnée que tu ais pu accéder au régime dans ta situation. L'allaitement maternel au de là de trois mois est un excellent moyen pour perdre du poids (l'utérus reprend plus vite sa taille initiale)pour plus de renseignements tu peux consulter des sites sur l'allaitement maternel. Si tu ne manges pas trop de matière grasse tu verras tes kilos diminuer progressivement alors fait toi plaisir. Je vous embrasse toutes les deux.A bientôt de te lire.



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