il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 09-04-2009 à 22:23
et oui la vie est comme ça sylvie moi quand j'avais 17ans j'étais maigre et tout le monde me critiquaient avec les enfants ,les problèmes de santé les kgs sont vite arrivés maintenant ont me dit la grosse, je suis complexée du regard des autres et maigrir est dur à la longue Mais il faut pour nous d'abord, pour notre santé, pas vrai ? bonne soirée

	sylvie (95) répond	Posté le 09-04-2009 à 13:34
Bonjour tout le monde les grammes descendent doucement . C'est pas évident mais ce forum est trés sympa et encourageant. Un suggestion : qui a envie de parler du pourquoi on en est arrivé là afin de se motiver dans le temps !!!!! En effet pourquoi certaines personnes mangent, bouffent et éliminent tout en te disant : "je mange ce que je veux , je grossis pas!!" si j'étais vulgaire je dirai :p. . ...e. Une autre idée : le regard des autres, les "normaux"!! Dans l'attente de vos commentaires, bonne journéee

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 09-04-2009 à 13:19
bonjour beaucoup de travail aujourd'hui profitez bien du beau soleil bonne journée

	jeannie (56) répond	Posté le 09-04-2009 à 01:22
Pas possible de dormir, alors je viens faire un petit tour ici. Il ne faut pas encourager le grignot. c'est vrai, mais lorsque l'on a un petit creux alors. . .. . ...avec le temps et en mangeant les menus entiers, cela disparaît. J'aime aussi les crêpes en bonne bretonne, aussi, de temps en temps, je me prépare un couple de salée avec compote tomates/oignon+jambon ou oeuf. Cela cale bien en y ajoutant 1 yaourt et 1 fruit. On peut se faire plaisir aussi. Bisous

	sissis (59) répond	Posté le 08-04-2009 à 23:26
bsoir les filles moi je suis renter vers 17 h et j ai fait des crepes pour mon fils et mon mari a la cassonade pour leur dessert du soir et moi je me suis dite je vais pas les regarders alor je me suis faite a part une crepe au pommes avec de l edulcorant un vrai delice on sent que c est allege mais vaut mieux sa que rien pour combler une envie de gourmandise a bientot SISSIS 59

	sissis (59) répond	Posté le 08-04-2009 à 23:26
bsoir les filles moi je suis renter vers 17 h et j ai fait des crepes pour mon fils et mon mari a la cassonade pour leur dessert du soir et moi je me suis dite je vais pas les regarders alor je me suis faite a part une crepe au pommes avec de l edulcorant un vrai delice on sent que c est allege mais vaut mieux sa que rien pour combler une envie de gourmandise a bientot SISSIS 59

	catalcam (picardie, 02) répond	Posté le 08-04-2009 à 23:06
Sylvie, si ça a bouché ton petit creux, alors tant mieux.Jeannie a raison, augmente tes quantités de légumes.Par contre, pour le systeme de crignotage de légume, suis moins d'accord, car tu prends l'habitude d'avoir un petit creux, et ça c'est dangereux. bisous à toutes. Cat'

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 08-04-2009 à 21:30
Bon jour les filles, pour les légumes, il y a un problème car je dois en plus faire attention à l'eau absorbé et aux lègumes comme ils contiennent de l'eau et faisant de la rétention d'eau je dois composer, pour le nutella c'était exceptionnel pour aromatiser mon fromage blanc, car avec mon diabète les aliments très sucrés me donnent des migraines, mon soucis vient surement que je consomme plus que je ne dépense. Cla fait des années que je suis obligé de faire attention à cause du diabète, je vais devoir trouver ma méthode? Bon matche, moi j'aime pas et heureusement mon mari aussi. Les courgettes, j'aime celles de mon jardin elles n'ont besoin d'aucun condiment, par contre celle du commerce il faut trouver celles qui sont bonnes, les éplucher de la fleur à la queue, car il y a un sens d'épluchage. Après tu peux les accomoder comme tu le veux, à la sauce béchamel allégé, à la tomate, nature avec juste un peu de crème allégée, en tagliatelles ébouillantée quelques instants, je les aime couper en rondelles à la mandoline et cuitent doucement sel poivre et servit tel quel. Bisous.

	sylvie (95) répond	Posté le 08-04-2009 à 21:03
Merci aussi a catalcam

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 08-04-2009 à 20:56
pour moi ce sera télé aussi mais pas match!! bonne soirée à toutes

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