il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	Lisette (Le Plessis Robinson, 92) répond	Posté le 19-11-2008 à 08:57
Bonjour les filles, je ne pense pas que les écarts soient si néfastes. les premières semaines quand on veut beaucoup perdre il faut respecter à la lettre, ensuite pour stabiliser on peut les rattraper sans problème, ils ralentissent le processus mais ils ne nous font pas grossir, enfin je crois, tout dépend de chaque personne. En tout cas on sait qu'on rattrapera car désormais on ne mange plus de la même façon, on sait gérer tou ca ! on est des pros !!! bisous à toute

	jeannie (56) répond	Posté le 19-11-2008 à 04:07
Poupy, je n'en parle pas. Je m'arrange toujours pour avoir sur la table un assortiment de légumes + frites, et je prends ce que j'ai le droit de manger, en disant que je ne suis pas frites, mais légumes. . .La seule chose que je m'autorise, c'est une tarte aux fruits le dimanche et cela depuis le début. Par contre, lorsque je vais à l'extérieur, il faut composer avec ce que l'on nous propose, mais il est rare que l'on ne trouve pas des légumes. Pour les plats en sauce, je prends de la viande égoutée et je m'autorise 1 apéro, ensuite de l'eau, de temps en temps, je prétexte un mal d'estomac. Voilà, je pense avoir répondu à tes questions. Mariejo, ce n'est pas un désastre parce que tu te seras fait plaisir, une fois en passant. Le principal est de revenir aux menus de rattrapage et tout rentre dans l'ordre. Ne culpabilise pas, c'est là que tu vas prendre du poids. coul, coul. . ... Bonne journée à toutes, Jeannie

	poupy (les lilas, 93) répond	Posté le 18-11-2008 à 23:21
mariejo j'adore moi aussi la langue, et avec des frites, c'est le pied ! Mais là franchement tu as fait fort. On repart ensemble dans la bonne voie, celle de la perte de poids ? J'ai 49 ans et aussi des problèmes de jambes. D'ailleurs je fais une nouvelle séance de sclérose la semaine prochaine. Mais je peux marcher sans difficulté. Oui ce week-end, je fêterai les 50 ans de mariage de mes parents, tu veux dire quoi en disant que j'y arriverai ? Evidemment le week-end s'avère galère pour le régime, écarts assurés. Je vous raconterai. dis-moi Jeannie, tu suis donc aussi le régime à la lettre le week-end, sans écarts ? As-tu dit à tout le monde que tu es au régime (famille,amis, collègues) lorsque tu reçois ou que tu es invitée ? Excellente nuit à toutes

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 18-11-2008 à 23:10
Bonsoir mariejo, écoutes lorsque tu craques ne cupabilises pas, au contraire, c'est une petite marche qui te permet de voir que tu es bien vivante avec tes envies et tes frustrations, ton corps réclames alors plutôt que de te mettre la rate au cours bouillon, tu te poses et tu reprends ton programme tout en sachant que tu auras d'autres embûches et que tôt ou tard tu n'auras de manque lorsque ton moral est niveau 0 ou -0. Courage ce soir, menu de rattrapage et demain tu retournes à la bataille des kilos. Jeannie Insuline Poupy Momo Mariejo et vous toutes mes amies bonne soirée à demain. Bises.MC

	mariejo (62) répond	Posté le 18-11-2008 à 21:33
un coucou pour toutes les filles qui me répondent cela me fait un grand bien de se soutenir bis

	mariejo (62) répond	Posté le 18-11-2008 à 21:20
poupy desastre aujourdhui (jai craqué)frites+langue démoraliser par le temps +1morçeau de tarte aux pommes maison je voudrai bien perdre 15 a 20 kg car jai 61 quand méme malgré que l'on me donne 10 an de moins mais je doit perdre justement pour mes jambes car jai trop de poids est ne peut plus faire de longue marche est toi tu es jeune? puisque ta maman fête ses 50ans de mariage donc tu vas y arriver a demain pour ta réponse bis ^

	jeannie (56) répond	Posté le 18-11-2008 à 20:26
J'avais peur que c'était autre chose, Insuline, on en parle tellement que c'est la maladie du siècle. Retappe toi, et ensuite tu penseras régime. Mais il n'est pas question de les laisser s'installer à nouveau,Momo, nous ferons ce qu'il faut pour cela. Bonne soirée, Jeannie

	insuline (Paris, 75) répond	Posté le 18-11-2008 à 17:09
Oh là là Jeannie,j'ai 56 ans!!!Non j'ai déjà eu trois filles et je suis grand maman 5 fois. . .Non j'ai pris des antibiotique à haute dose et en plus qui ne me réussissent pas alors j'ai de nombreuses nausées mais les deux kgs que j'ai perdu à cause de cela reviennent généralement très vite. . .Allez essayons de garder le moral,en mauritanie nous srions toutes trop maigres alors!!!Bon d'accord c'est loin la mauritanie mais relativisons!le tout est que cela ne nous endommage pas la santé ce qui est mon cas d'où urgence Caroline

	momo (88) répond	Posté le 18-11-2008 à 10:39
poupy tu as tout à fait raison tu n'es pas la seule dans ce cas là!moi aussi j'ai fait toutes sortes de régime toujours perdu et toujours repris comme tout le monde(pas vrai?)mais ce principe avec JMC me plait bien surtout avoir ces idées de repas et comme dit Jeannie c'est très copieux et le soir je ne mange pas tout.j'ai pris pour 6 mois et perdu 10kgs depuis le 8 septembre mais surtout NE JAMAIS LES REPRENDRE mais c'est à nous de faire en sorte pas toujours facile!!!bisous à vous toutes.Monique

	jeannie (56) répond	Posté le 18-11-2008 à 02:40
Poupy, de 88 je suis passée à 78.4. Mais je n'ai perdu cela qu'en suivant pratiquement à la lettre et au poids les menus à 1400. C'est copieux, tu ne peux pas avoir faim et si tu es une adepte du grignotage, garde une pomme au cas où. . . et tu verras que petit à petit tu n'en auras plus besoin, ton estomac va se refermer. Pendant, essaie de t'en tenir aux menus et ta balance ira ds le bon sens. Soit courageuse, nous sommes toutes là pour te soutenir. Fixons nous - 500g pour samedi et bon courage à toutes, Jeannie

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