Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	Anne (Paris , 75) répond	Posté le 18-02-2008 à 23:31
Peut-être que les vitamines font leur effet, aussi. . .

	Anne (Paris , 75) répond	Posté le 18-02-2008 à 23:26
Bonsoir à toutes ! J'ai repris le collier et ne me laisse pas abattre par cette histoire de balance. . . Les mensurations sont bonnes, et c'est vrai que je suis moins fatiguée, tous ces kilos à traîner c'était fatigant. . . Les légumes ont du goût : j'adore le poivron rouge coupé en lamelles et cuit à la vapeur au milieu des autres légumes, cette petite pointe de sucré. . . Je dois être de meilleure humeur car la famille qui était un peu à couteaux tirés (Ah ! les ados. . .) cherche toutes les occasions de se retrouver (serait-ce ma cuisine ? Lol !). Tu as Raison Bordelaise, il faut tjs avoir qqes bocaux de légumes autorisés sous la main : perso je suis trés "coeurs de palmier", croquants dehors et tendres dedans, et ça cale, pas mal en apéro avec un jus de tomate ! Bonne nuit à toutes et à trés bientôt !

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 18-02-2008 à 19:46
Cirtonnelle tout comme toi ;) arrêt de la cloppe grosso modo vers Noel ;) Que je suis heureuse de te relire ;) Catya moi j'ai d'avance tjrs : macédoine en boite, bocaux d'asperge, de coeur de palmier et d'artichaud . . . au congélo tjrs un mélange de légumes variés avec ça tu es parée toujours en cas de soucis . . . c'est mon fond de base et je rachete quand il m'en reste un de chaque ajoute tjrs Une boite de thon au naturel et basta . . . tu as toute les raisons d'avoir de quoi tenir le choc ;) le diner est prêt Gros bisousssssssssss

	cricri (89) répond	Posté le 18-02-2008 à 19:10
Bordelaise Mon mari ? Il adooooooooore sa nouvelle femme

	citronlle (71) répond	Posté le 18-02-2008 à 17:03
salut les filles! et bien pour moi 4 kg en tout depuis le 14/1!mais le plus important c'est que j'ai arreter de fumer depuis deux mois,et j'ai donc perdu mes kg pris a cause de la clope..j'ai reapris a manger equilibrer, de tout,a manger suffisamment sans peur et sans complexe,en plus j'ai pour le coup changer ma garde robe parce que comme je me sens mieux dans ma peau je peux mettre des trucs plus sympa,coloré,prés du corps et tout et tout. . .bref pour moi manger comme ca est une revelation,un challenge aussi. . .et cet ete je pense pouvoir aller faire ma pétasse!!!!!(rassurez vous pas longtemps)(juste pour rire) alors on se decourage pas parce que ca marche!!! bises et a +

	harmonie (0) répond	Posté le 18-02-2008 à 14:49
Pour anne, moi aussi j'ai eu le même problème que toi, j'ai changé de balance, et je me suis pesée sur les deux pour voir la différence. La nouvelle faisait 500 gramme de plus, mais pour ne pas fausser les résultats je déduis toujours mes 500 grammes de la pesée. bon courage

	catya répond	Posté le 18-02-2008 à 10:08
Cricri et Audrey, votre exemple est vraiment très encourageant.3 ou 4 kilos et le but est atteint, c'est comme un rêve!! j'ai hâte d'y être. . ..dans 3 mois. . ..si je recommance suivre sérieusement les menus, car depuis quelques jours, c'est du grand n'importe quoi. Vu que je n'avais pas fait les courses, ce matin je n'avais rien de sain, et ai donc commancé la journée avec des gâteaux et des gauffres. Je crois que je suis en train de reprendre les mauvaises habitudes , alors que les nouvelles celles du Doc Cohen , plus saines et plus censées m'allaient parfaitement. Je me suis pas pesée samedi, je préfère pas voir que j'ai repris. Faut vraiment que je me remotive, je suis sûre que d'ici samedi je peux limiter les dégâts!!! Je sais que mon gros problème c'est de faire le yoyo. . ... Allez, je me reprends , je vous tiens au courant bonne semaine tous et toutes

	nanou (33) répond	Posté le 18-02-2008 à 09:18
c'est bien cricri un seul kilo, moi je prend cela juste avec une raclette. Tu es au top. Alors bordelaise la mer et le soleil c'est aussi beau que bordeaux? non!!!! le top si un jour tu en as l'occasion les pistes cyclables autour du bassin un régal. Nature et air pur. Courage Anne, ne passe peut être pas de suite au 900 si tu n'as pas le moral.Bizssss

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 17-02-2008 à 21:16
Cricri et ton mari, quelle est sa réction face à cette nouvelle femme ?

	cricri (89) répond	Posté le 17-02-2008 à 20:35
je te comprends tout à fait Audrey le mot revivre est même faible pour ma part je crois que j'ai enfin compris que je suis vivante tout simplement et je croque la vie à pleines dents, je me sens mieux et physiquement et psychologiquement celle que j'étais il y a un an n'existe plus c'est une autre vie qui s'ouvre à moi

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