Déjà - 10kg, mais la route est encore longue! - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

Déjà - 10kg, mais la route est encore longue!

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		par Jeanne-Sophie (CH)	Posté le 17-03-2010 à 13:50
J'aimerai ouvrir ce lieu d'échange pour ceux qui doivent continuer vers -15, -20, -30Kg, ou plus. Afin de ne pas se décourager, surtout avec les paliers qui nous guettent et les kg de plus en plus difficiles, car anciens. Et se trouver de nouvelles stratégies, si nécessaires! Je vous attends pour discuter, me concernant O: -32kg, P: -13kg, R: -19kg

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	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 23-03-2010 à 11:01
Jeanne-Sophie décidement ce topic va bien. Il y a des nouvelles ou je suis nouvelle, je ne sais plus trop. En tout cas, c'est un super topic et je coris que je vais venir beaucoup plus souvent. Alex je vois que tu es Poruguaise mon papa aussi de Coimbra. Je vois que tu commences à bien te débrouiller avec JMC, tu as les bons reflexes. Gimmick c'est dur au début de se séparer de son enfant mais on s"y habitue et quand on travaille parfois nous n'avons pas le choix. Laeti il faut soigner sa migraine car cela fait trés mal. Bonne journée et à bientôt

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 23-03-2010 à 05:43
Bonjour à toutes. . . Je rouvre les portes du topic pour une belle journée en perspective. Gros bisous

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 22-03-2010 à 21:04
LAETI93: Si tu as mal à la tête au point d'avoir des nausées. . . alors c'est plutôt de la Migraine! Ma pauvre Chouquinette, je compatie, GRRR, je déteste les migraines chez moi et chez les autres! A bas les migraines, migraines on aura votre peau! N'hésite pas à prendre un médicament pour couper au max, et peut-être reste tranquille loin du bruit et de la lumière. Bisous ma Chouquinette. . . Demain est un autre jour! ALEX: Au lieu d'arrivée morte de faim au souper, tu peux aussi manger qq tomates ou autres légumes en avance. . . ou alors ton produit laitier, mais ne pas oublier de ne pas le manger au souper! Bisous et bravo pour ta 1e journée JMC que tu as su assurément très bien gérer! Bisous à toutes, je vais me coucher (je n'arrive jamais au bout du sommeil que j'ai: Oye, Oye, Bonnes gens: sommeil à vendre à bas prix!).

	Alex (ST MARTIN DE NIGELLES, 28) répond	Posté le 22-03-2010 à 19:14
Merci pour vos encouragement vers 16h j'avais un peu faim et je n'avais pas mangé ma pomme du midi donc je l'ai remplacer par une peche et je l'ai mangé a 16h pas trop fan des pommes, la par contre fiou je viens de rentrer du travail et j'ai faim mais je vais attendre mon repas de ce soir je vous le promet :), j'ai fait ma seance d'uv aujourd'hui c'etait trop bien hihi :), Gimmick dommage que la pluie ne nous fait pas retrecir en volume mdr,laeti j'espère que ton mal de crane es passé et que tu va pouvoir manger ce soir. Gros bisous

	laeti93 répond	Posté le 22-03-2010 à 18:37
coucou bravo alex pour avoir bien gerer ton 1er repas du midi Gimmick super si ton ptitbou c'est adapter a la creche au moins comme ca tu as du temps pour toi, en plus il a trouver une copine sophie la girafe Jeanne So alors tu as passer une bonne journee pour ma part journee catastrophique j'ai eu mal a la tete toute la journee du coup j'ai mangé n'importe comment, je me suis pris 3 compote l'apres midi ya que ca qui pouvais passer si je vomis donc pas top on verra si j'arrive a manger mes legumes ce soir.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 22-03-2010 à 18:14
ALEX: Bravo, comment tu as géré ton 1er repas de midi comme une Cheffe! Moi, aussi de tps en tps, quand j'ai besoin d'un goût sucré, je me prends du coca zero, fanta zero, sprite zero hihihi GIMMICK:Tom déjà en tête à tête avec une Mme Girafe, du doux nom de Sophie. . . il commence tôt à draguer, et Maman "est passé à la trape!"! Bon, maintenant, aussi à Maman de savoir comment gérer son temps, sans son boutchou. . . je sais que c'est difficile. . . surtout à 4 mois! Gros bisous pour la Maman, Tom a déjà Sophie hihihi

	[ Gimmick ] (83) répond	Posté le 22-03-2010 à 17:10
Rhooo les filles j'ai pris la pluie je vous raconte pas!! J'ai de l'eau dans mes bottes!! super!!! Mais sinon tout va bien! Je viens de rentrer de l'adaptation de la creche de ToM quand je suis venue le chercher il etait tranquil en tete à tete avec Sophie la Girafe! Alors je pense que ça c bien passé! lol Super Alex pour ce premier repas! Moi non plus j'aime pas les tomates à la provençales alors c'etait champignon!! Comme toi ma dieteticienne m'accordait ma canette de coca light c'est moi GGGGRRRAAANNNDDD plaisir de la journée!!! Ange et non on ne te dit pas tout!!! lol Merci pour tes pensées et pour le bisou à mon pitit monstre! J'ai pas fait mes exercices aujourd'hui!!rhooo pas bien! Est ce que vous les faite vous? La premiere fois j'ai mis 3 jours à m'en remettre!! courbatures !!! Bon je vous laisse un peu je vais manger mon orange de ce matin que je n'ai pas prise! Biz les koupinettes!

	Alex (ST MARTIN DE NIGELLES, 28) répond	Posté le 22-03-2010 à 13:35
Mon repas de ce midi était très bon alors: 125 gr de rumsteack grillé sans MG 1/2avocat que j'ai melangé a mes tomates (sa devait etre tomates a la provencale mais j'ai préférée les laisser cru) 1 yaourt nature O% avec un stick d'elducorant voili voilou hihi machinalement j'ai pris la bouteille de coca ce midi mais bien sure j'ai bu de l'eau alors que la bouteille etait juste en face de moi j'ai resisté au cas ou une envie folle de boire du coca me vient j'ai acheté des cannettes de coca zero la deteticienne ma dit que je pouvais en boire 1par jour donc ca va, Et vous vous tenez le coup ? Bisous bisous

	malou (29) répond	Posté le 22-03-2010 à 12:35
bonjour à toutes. bravo à toutes les courageuses qui ont réussi leur semaine . courage à celles qui devront comme moi attendre la fin de cette semaine pour voir le résultat de leurs efforts. je ne suis pas très sociable je m'en excuse mais je suis de tout coeur avec vous. je suis toujours aphone et je n'irais ni au jardin ni ailleurs, j'ai commandé le dernier bouquin de recettes de JMC sur Amazone mais ils ne devaient pas l'avoir en stock car je ne le recevrait que vers le 10 avril heureusement que je n'en ai pas vraiment besoin (d'ailleurs je déteste cuisiner) Bisooooooooooous

	Alex (ST MARTIN DE NIGELLES, 28) répond	Posté le 22-03-2010 à 11:33
Jeanne-So s'ayait j'ai pris mon 1er petit dej JMC moi qui n'ai pas l'habitude de prendre un pti dej j'ai eu du mal a finir mon orange mon chien ma aidé hihi,ce matin sur la balance +900g grrrr dc 33.9kilos a perdre je fait a ce jour 93.9 mais MOTIVEE A FOND, Gimmick et oui je vais etre encore plus belle toute bronzée moi j'ai la peau claire en hiver mais je bronze super vite et je devien hyper bronzé hihi sa me fera patienté en attendant d'aller au Portugal au mois d'aout :), Laeti oui je suis archi prete pour commencer depuis la semaine derniere je n'attendai que sa et j'espere vraiment que sa va fonctionné. Bisous bisous les filles

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