Déjà - 10kg, mais la route est encore longue! - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

Déjà - 10kg, mais la route est encore longue!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Jeanne-Sophie (CH)	Posté le 17-03-2010 à 13:50
J'aimerai ouvrir ce lieu d'échange pour ceux qui doivent continuer vers -15, -20, -30Kg, ou plus. Afin de ne pas se décourager, surtout avec les paliers qui nous guettent et les kg de plus en plus difficiles, car anciens. Et se trouver de nouvelles stratégies, si nécessaires! Je vous attends pour discuter, me concernant O: -32kg, P: -13kg, R: -19kg

Retour au forum

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 20-03-2010 à 21:55
ANGE: Mais non, t'es la super bienvenue! BRAVO pour tes -1.2 kg, c'est extra. Et si je comprends bien, tu es toute proche de 10kg de légèreté. . . LAETI; Merci de ton petit coucou. Bon we, ma Belle. Tu commences finalement lundi? ALEX: Un forfait pour des uv pour la premiere fois de ma vie hihihi tu as déjà les effets JMC avant d'avoir commencé! Moi, pour la 1e fois de ma vie, je me suis fait mis du vernis sur les ongles des pieds. . . et du vernis rouge bordeau ;o) Pour la viande je crois que c'est trop, même si ça diminue à la cuisson. Moi, je préparerai le tout et je penserai pour avoir juste la bonne quantité. . . et pour un repas suivant tu auras encore un reste de X grammes presque tout prêt ;o) NENETTE: Je vais te renommer Mad'selle Sac hihihi. A part ça les Hommes nous critiquent avec nos sacs, n'empêchent qu'ils sont bien contents de nous demander de leur prendre leur porte-monnaie, leurs lunettes, leur paquet mouchoir. . .. GRRR Oui, tu fais bien de conseiller ALEX avec les épices, car pour moi à par les légumes (que je ne mangeais vraiment pas assez) j'ai découvert beaucoup d'épices très sympa. . . et maintenant je les "sniffe" les uns après les autres, avant de me décider d'utiliser, celui ou celui-là et en combiné avec ceux-ci ou ceux-là hihihi

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 20-03-2010 à 21:52
Quant à moi, heureusement que demain j'ai mon cours d'aquabiking, car vraiment j'ai pas été sage ce soir à part les 2 bols de soupe aux légumes faite maison, j'ai mangé les petits-canapés que mon mari a amené, 4 petites tranches de pâtés, et surtout aïe, aïe, aïe 1 pain au chocolat tout cela avec 2 verres de vin blanc. Je dérape depuis qq jours. . . je sais pas, si c'est dû au stress du travail, du décès de mon collègue, mais y a un truc qui a changé. . . Je suis pas fière, je fais mon petit Calimero!

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 20-03-2010 à 21:10
Bonsoir Et bien dans les magasins on en fait un puis deux puis toute la galerie marchande et puis à CRETEIL SOLEIL il y a plus de 200 magasins donc il faut du temps. Donc je me suis trouve sac à mains comme me dit mon mari encore un sac!!!! Et oui c'est mon pêché mignon j'adore les sacs. JEANNESO tu as raison le compte en banque à maigrie également mais mon moral est lui remonter avec le plaisir du sac. ALEX ne t'inquiète pas pour les commissions au début cela semble beaucoup car il faut arriver à avoir un peu de tout à la maison mais au bout d'un mois tout va mieux. Un petit conseil il faut également faire le plein d'épices car pour la cuisine c'est nécessaire. LILOU que +500g c'est bien car en plus de tes 3 resto tu rentre de vacances donc tu as été raisonnables. Bon je vous fait des gros bisous et à demain bonne nuit les filles.

	Alex (ST MARTIN DE NIGELLES, 28) répond	Posté le 20-03-2010 à 20:37
Me revoila les filles s'ayait j'ai fait les courses oulala que de chamboulement dans ma tete "alors j'ai pris sa a sa j'ai pas pris eu ta pris les tomates?" Olala 2h de courses sa fait long, je suis aussi partie me prendre un forfait pour des uv pour la premiere fois de ma vie hihi autant se faire plaisir et sa encouragera ma perte de poids, j'ai hate d'etre a lundi, BRAVO a tt celles qui ont perdu et celle qui on repris ne vous inquietez il vont repartir ;), Jeanne-So oui oui les portugais sont très gentils mais quand sa se fache oulala mdr, donc la par ex j'ai acheté un ramsteak a 250gr parce que c'est sa qu'il fallais comme poids il va falloir que je le coupe ? ou le poids diminue en cuisant ? Bisous les filles

	laeti93 répond	Posté le 20-03-2010 à 19:10
ptit coucou du soir bravo a toutes pour vos perte de poids meme si ce ne sont que quelques grammes ce sont toujours ca de partis, vous pouvez etre fiere de vous.

	ange95 (45) répond	Posté le 20-03-2010 à 18:54
rectification de toute importance : c'est pas un kilo mais 800g!!! Eh oui!!j'avance!

	ange95 (45) répond	Posté le 20-03-2010 à 18:52
Un petit coucou jeanne-so, bon c'est vrai que je devrais pas venir sur ton topic car il me manque encore un kilo pour répondre à ton 1er critère mais les autres me correspondent. mais cette semaine -1.2 je suis satisfaite de moi!!!! nenette a du ce perdre !!!!!!!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 20-03-2010 à 18:46
MALOU: Coucou, merci d'avoir suivi mon invitation. Je suis sûre que nous pourrons t'aider à repartir du bon pied, et que toi aussi tu pourras nous apporter pleins de bons conseils. Alors, comme ça tu as anticipé trop tôt le printemps!? C'est que demain, le 1er jour du printemps. Ma pauvre,une bronchite carabinée , mais heureusement la technologie est là et tes petits doigts sont en état! D'accord tu n'as pas perdu. . . mais tu N'AS PAS PRIS! Match nul: 0-0. Pour l'instant, pense surtout à soigner ta bronchite. . . et ensuite tu repartiras du bon pied. . . et en chantant à tue-tête pour retourner au bois (attention ne sois pas le Petit Chaperon Rouge, MDR, MDR). NENETTE: Coucou ma Chouquinette. Hihihi, super ton Leitmotiv pour ne pas manger du chocolat, penser à ton heure de sport! Mais quand viendra le moment où tu apprécieras le sport, un conseil: change de Leitmotiv! MDR, MDR Ta demi-heure de magasins, et bien longue, à mon avis tu as dû tout dévaliser, et ça ce n'est pas très JMC, même si ça pourrait y ressembler du fait que 1) tu crois faire du sport, en portant tous tes sacs, 2) il y a eu un amincissement conséquent. . .., mais de ton porte-monnaie! MDR, MDR Alors, après la vanne que je viens de te lancer, suis-je toujours aussi "mignonnne" hihihi!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 20-03-2010 à 18:44
ALEX: bonne nouvelle. . . les quantités sont pour des aliments cuits: viandes, légumes et pour les féculents comme le riz, les pâtes c'est 100g cuits = 30g non cuits. Ah des Portugaises, je travaille avec plusieurs. . . et comme tu dis c'est super gentil, mais quand ça se fâche, aïe, aïe, aïe, il faut aller aux abris (et en Suisse, on est spécialistes dans les abris anti-atomiques, chaque maison doit en avoir, ou alors on sait où est l'abri le plus proche hihihi). LILOU: J'ESPERE QUE TOUS LES MEMBRES DE MON TOPIC, ON ENTENDU TON COMPLIMENT, CAR IL LEUR REVIENT! Je suis heureuse, si tu viens y participer. . . car ta présence va apporter aussi énormément. Bravo pour tes 500g de gain en légèreté, comme on dit en Suisse "LENTEMENT, MAIS SUREMENT" et encore plus, si tu le prononces avec l'accent! lol

	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 20-03-2010 à 16:40
Bonjour les filles, Alors pour moi, "gygy" pas gentil cette semaine mais je l'ai un peu cherché avec trois restau dont un avec les filles du forum "paris,IDF" que j'ai rencontré mercredi.Déjeuner super sympa et cela fait du bien de se rettrouver ensemble avec un même but : la chasse au kilos. . ... Voici mon résultat : D : 70 O : 58 P : +500 g (- 6,700 kg depuis le 11/01/10) R : 5,300 kg à perdre Alex, tu verras ce régime ou plutôt EA (Equilibrage Alimentaire) est super simple à suivre et le résultat est là. Quand tu fais un écart, tu rattrappes le lendemain. Jeanne-Sophie contente que tu ailles mieux et j'aime bien ton forum. Nenette 94 c'est bien, il faut continuer et on va toute y arriver. Bon week end à toutes.

811 - 820 de 851

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 86
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !