Craquage le week-end

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		par lulo07 (Marcq en Baroeul, 59)	Posté le 12-12-2011 à 09:28
Salut à toutes et à tous, Voilà je viens de terminer ma première semaine et à cause d'un craquage el week-end j'ai réduit à néant mes efforts de la semaine ! Même pire j'ai pris du poids ! Je craque toujours le week-end quand je ne suis pas chez moi, si il y a des buffets j'ai beaucoup de mal à résister ! Je suis très perturbée pour suivre le régime quand je ne suis pas chez moi et quand mes horaires sont décalés où que je n'ai pas trop le choix pour composer mes menus ! Je suis démoralisée d'avoir aussi peu de volonté à ce sujet et je m'angoisse pour ce prochain week-end qui arrive ! C'est fou d'être à ce point perturbée par des détails ! Si vous avez des idées n'importe lesquelles, je suis preneuse. Merci de m'avoir lu et bon courage à toutes.

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	roselyne_38 (38) répond	Posté le 13-12-2011 à 13:51
Super ! sache que nous penserons à toi aussi et t'encouragerons également

	lulo07 (Marcq en Baroeul, 59) répond	Posté le 13-12-2011 à 13:39
Merci beaucoup pour vos réponses. Ce week-end je suis à nouveau en déplacement, j'espère bien réussir à gérer les repas comme il faut. En tout cas pour l'instant je suis super motivée et je pense y arriver. Et si j'ai un doute ou un moment de faiblesse je penserais à vos paroles ;) Merci encore. Lulo

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 13-12-2011 à 13:22
Merci O:-) cela rejoint ce que je dis sur mon post qui je suis nulle, je n'y arriverai pas etc etc C'est s'enfoncer toute seule gratuitement et tout ça parce que nous laissons trop parler notre part d'ombre (on va me prendre pour une allumée non ? et pourtant)

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 13-12-2011 à 13:06
Bien parlé Roselyne ;)

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 13-12-2011 à 10:22
Le voilà !

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 12-12-2011 à 13:59
Bonjour Lulo Je te trouve bien dure avec toi même, craquer est humain il faut accepter d'avoir des moments où notre volonté vacille. Il faut au contraire se féliciter car de l'erreur naissent les progrès. les kilos pris très vite seront perdus et quand on craque on peut faire un menu de rattrapage. Rien n'est jamais parfait la première fois, il faut souvent revenir sur l'ouvrage pour tendre vers la perfection Alors non, ne pas s'avouer vaincue, ne pas se traiter de nulle et bien au contraire accepter ce qui est , retenir la leçon et avancer Un craquage n'est pas une condamnation et encore moins une remise en cause de tout Allez zou ! menu de rattrapage ou 2 jours à 900 calories et le compteur va repartir dans le bon sens Et personne n'est obligé de rien, un sourire au cuistot pour avoir un truc à part, un petit sac avec un repas différent ou que sais je mais plus de flagellations ! ok ?

	lulo07 (Marcq en Baroeul, 59) répond	Posté le 12-12-2011 à 13:44
Bonjour Val, Merci d'avoir pris le temps de me lire et de me répondre ! Pour le sport il n'y a pas de problème j'en fait déjà beaucoup, le souci c'est lorsque je suis en déplacement, les repas sont parfois servi sous forme de buffet et de ce fait là, j'ai du mal à me controler en quantité et au niveau des choix ! Je suis malheureusement obligée de passer par là. Lulo

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 12-12-2011 à 10:29
Bonjour Lulo 07, Je te propose la rando ;) Aimes-tu le sport ? Es-tu obligée d'aller à ces buffets ?? BISOUS. Val.

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