En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Craquage le week-end

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par lulo07 (Marcq en Baroeul, 59) Posté le 12-12-2011 à 09:28
Salut à toutes et à tous,

Voilà je viens de terminer ma première semaine et à cause d'un craquage el week-end j'ai réduit à néant mes efforts de la semaine !
Même pire j'ai pris du poids !
Je craque toujours le week-end quand je ne suis pas chez moi, si il y a des buffets j'ai beaucoup de mal à résister !
Je suis très perturbée pour suivre le régime quand je ne suis pas chez moi et quand mes horaires sont décalés où que je n'ai pas trop le choix pour composer mes menus ! Je suis démoralisée d'avoir aussi peu de volonté à ce sujet et je m'angoisse pour ce prochain week-end qui arrive !
C'est fou d'être à ce point perturbée par des détails !
Si vous avez des idées n'importe lesquelles, je suis preneuse.
Merci de m'avoir lu et bon courage à toutes.
Retour au forum
roselyne_38 (38) répond Posté le 13-12-2011 à 13:51
Une crise de hoquet sans doute Lulo ;)

N'oublie pas, tu ne mérites pas les coups que tu te donnes. On est tous faillible et c'est ce qui fait tout notre charme ;)


lulo07 (Marcq en Baroeul, 59) répond Posté le 13-12-2011 à 13:44
Bonjour Roselyne,

Je suis désolée, je ne comprends pas pourquoi il y a 3 posts de ma part et je n'ai pas réussi à supprimer les 2 autres.
J'ai bien lu tes réponses ;)
Merci beaucoup. Je les mets dans un coin de ma tête pour ce week-end ;)
A bientôt


roselyne_38 (38) répond Posté le 13-12-2011 à 10:21
Bonjour Lulo

tu as écrit ce message dans un autre forum et je ne le retrouve pas

Merci de m'aider


lulo07 (Marcq en Baroeul, 59) répond Posté le 13-12-2011 à 08:57
Bonjour,
Merci pour vos messages.
Oui hier j'ai fait une journée rattrapage sans féculents.
Pour l'instant je suis super motivée pour ce week-end, je le sens bien après on verra bien!
Comme toi Tartine, j'essaye de penser à mes futures vacances et aux tenues pour les fêtes de fin d'année.
Allez il reste 2 semaines il y a moyen de faire quelque chose de super.
Bonne journée à toutes.

Lulo


tartine_123 (saint piat, 28) répond Posté le 13-12-2011 à 08:46
Même combat que toi. Régime strict toute la semaine sans écart, j'ai tout bien fait comme il fallait et le week end arrive, on ne peut pas échapper à des repas de famille. J'ai été moins courageuse que toi, je ne me suis pas pesée comme ça, je me remotive sans trop culpabiliser. Il faut faire de gros efforts pour ne pas céder à la frustration alors moi je pense à ma tenue de réveillon que j'ai prévue de mettre et à mes vacances fin mars où je devrais me mettre en maillot de bain.
Bon courage ma belle


MelindaBayle, Membre de l'équipe répond Posté le 13-12-2011 à 06:34
Lulo07, as-tu vu le lien "Rattrapage des écarts" dans ton espace minceur ? Tu le trouveras dans la rubrique "Outils" puis "Bonus". Très utile pour se faire plaisir sans culpabiliser ! ;)


jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 12-12-2011 à 21:49
lulo07 (Marcq en Baroeul, 59) : n'hésite pas à te rapprocher auprès des diététiciennes du programme elles feront un plaisir de t'aider et de te donner des bons conseils ;)

Mais surtout il ne faut pas que tu angoisses une fois que le week end arrive, tu peux y arriver ;)si les autres y arrivent pourquoi pas toi ?

N'hésite pas aussi à lire les témoignages des autres je pense que cela va te booster un maxmum ;)

Aller courage !!!



nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond Posté le 12-12-2011 à 18:39
Bonsoir à toi

Je vois que tu as des soucis , tu sais le régime c'est pas toujours facile surtout quand il y a des tentations. . ..en plus des horaires décalés c'est pas le pied, j'ai connu çà quand je travaillais.
Mais ne te bloque pas car la balance n'a pas été sympa.
As-tu pris contact avec les diets du site ? ? ?
un conseil aussi essaie de te trouver un groupe de motivation et un forum de copines
Bonne route et :-* :-*



1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen