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par NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) | Posté le 06-08-2011 à 20:57 | |
Bonjour à chacun et chacune je créé "le petit coin de NEIGE" pour réunir en un seul point,les amies qui voudront bien me retrouver, mais surtout pour guider vers les différentes rubriques les nouvelles et les anciennes qui cherchent leur chemin dans le forum! Ce sujet est un point de rassemblement pour toutes les questions que vous vous posez! ici je mettrai les liens vers les animateurs,les groupes,les sujets qui vous seront utiles Ici on peut aussi causer de tout et de rien! de vos joies et de vos peines! de vos envies et de vos peurs! Je vous informe enfin: que je ne suis rien d'autre que comme vous! je n'ai aucun statut officiel ! je suis libre de mes pensées et écris! Je vous souhaite bonne route dans votre ré-habilitation alimentaire et que votre petit passage ici vous soit agréable Pierrette | |||
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 08-02-2012 à 16:34 | ||
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orchidee2012 (FLINES lez MORTAGNE, 59)
Bienvenue sur le petit coin et dans le programme JMC ! je commence par la fin de ton message : je suis sur le site depuis 2007 le 6 décembre exactement ! inscrite pour 6 mois et pour perdre 10k ,j'en ai en fait perdu 16k! que je n'ai pas repris depuis ! je voudrai perdre encore 10k mais on me le déconseille (ma dièt)! je suis toujours sur le site pour aider les copines en les motivant ! En ce qui conserne tes repas ,je n'ai qu'un conseil : fait pour tout le monde le même menus que pour toi ,en ajoutant (à part) ce que toi tu ne peux pas manger (produits sucrés et trop salés pâtisserie du commerce) les menus ne sont pas restrictifs,il sont juste équilibrés! il y a pleins de recettes que tout le monde peut manger! si tu suis bien les recettes ,personne ne verra que tu fais un régime ! tu as un coin "bonus" dans la colonne de gauche tu cliques dans "outils" et tu auras pour changer ce que tu n'aimes pas ou que tes proches n'aiment pas! En fait ,en faisant ton programme tu vas apprendre à ta famille à bien manger ! tu ajoutes pour un homme des féculents en plus (ça Leyag peut t'aider) un homme normal doit consommer 2200 calories par jour !donc si toi tu es à 1400 ,ben suffit qu'il mange un peu plus de pain, du vin, des féculents,et du sucré pour que sa dose soit correcte! |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 08-02-2012 à 16:34 | ||
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un enfant à partir de 5ans doit consommer 1400calories environ donc tu vois que c'est faisable !
ensuite ,ben tout dépend des goût et des envies de chacun ! l'important pour toi est de ne pas te sentir frustrée! bises Pierrette |
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orchidee2012 (FLINES lez MORTAGNE, 59) répond | Posté le 08-02-2012 à 16:06 | ||
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Bonjour Neige,
J'ai commencé lundi 6 février et je suis un peu perdue sur le forum et pour l'organisation de mes repas car j'ai encore du monde tous les jours à table, donc penser aux repas des autres et pour moi, oh !! la la c'est plus que compliqué, as-tu une idée pour rester dans le droit chemin, je veux dire rester bien dans mon régime. . .Et toi, tu as commencé quand, au fait je peux te tutoyer ? j'ai 60 ans 4 enfants et 4 petites filles dont je m'occupe. . . Donne moi de tes nouvelles car je me sens seule sur le site. Merci Neige, joli ton pseudo.Bisous d'orhidée2012 |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 08-02-2012 à 14:56 | ||
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bises aux JACQUELINE
Ma seour s'appelait JACQUELINE décédée y a deux ans bientôt!(pas facile de tapper d'une seule main,)j'ai elbo sur les genoux! |
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Ode_124 (Angers, 49) répond | Posté le 08-02-2012 à 14:02 | ||
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Tout d'abord bonne féte a jak en particulier et a toutes les Jacqueline, de gros bisous a se partager. . .
Merci a Elora , Nicole, Baby,neige, krikri, jak, qui m'envoient des petits messages. . .je les embrasse. . .ainsi que toutes les autres Marie, Marylene, Maite,,Monique, joss, Persephone, mado France,tete9.,fiifotte,Dany,frriaucourt,Mart, renaissance, et celles que j'oublie. . .pardon. De la neige et du froid en Anjou. . ..pardon si je ne viens pas souvent sur le site mais je galère malgré mes réclamations près d'anxa. . ...ODE. |
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leyag37 (tours, 37) répond | Posté le 08-02-2012 à 12:35 | ||
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un bon hiver ardenais en touraine -9° cette nuit en plein centre de tours. de la petite neige au reveil jusque midi mais pas grand chose il y a encore - 5 actuellement.
la Loire charrie des blocs de glace je vais aller voir ca tout al heure et prendre quelques photos. . .. . ... une bonne marche fera du bien. |
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jak_06810 (06) répond | Posté le 08-02-2012 à 11:56 | ||
:P
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jak_06810 (06) répond | Posté le 08-02-2012 à 11:55 | ||
;)
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jak_06810 (06) répond | Posté le 08-02-2012 à 11:54 | ||
caresses aux toutous
bisous et pensees a elora, ode, neige,krikri, monique,baby, maite,lisette,nicole et ttes les autres :-* :-* :-* :-* :-*" sakaï!!!" :D :P |
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jak_06810 (06) répond | Posté le 08-02-2012 à 11:52 | ||
:)
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