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Forum Savoir Maigrir

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Les tentations : comment résister?

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  par Noisette67 (67) Posté le 20-10-2010 à 18:41
Bonjour, j'ai débuté le régime le 28 juin, mais j'ai de plus en plus de mal à résister aux tentations surtout qu'au travail il y a presque tous les jours soit des gâteaux ou chocolats ou croissants ramenés par les collègues et autres personnes. Sans oublier à la maison les goûters de ma fille de 8 ans. Quelles sont vos astuces ? Merci à vous.
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Noisette67 (67) répond Posté le 22-10-2010 à 23:36
Bonsoir Jenny,

Merci pour ta réponse et tes encouragements, c'est vrai que je ne boit pas assez pour être calée, j'oublie toujours de ramener ma bouteille d'eau au boulot. Les bâtonnets de crudités aussi sont une bonne idée que j'ai appliqué au début puis oublié. Mais la dernière fois que j'ai craqué pour un éclair à la crème au travail je l'ai fais car je suis malheureusement une grande gourmande , car je venais de prendre mon déjeuner. J'ai souvent résisté à ma gourmandise depuis le début du régime (perdu 14 kg) ce serait vraiment dommage que tout soit gâché.

A bientôt !


jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 21-10-2010 à 08:42
Bonjour noisette :)

Pas toujours facile de résister mais tu peux le faire ! ;)

Au travail prends toi un petit encas très léger.
Tu as droit au yaourt 0%, un fruit voir deux, des bâtonnets de crudités.

N'oublie pas de boire ;) ça cale l'estomac ! Thé, eau aromatisée sans sucres. . .

Aller Courage ;)



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