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par jenny (Arleux, 59) | Posté le 13-04-2010 à 15:54 | |
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Lorsque vous faites vos courses, pensez 421, c'est le meilleur moyen de vous souvenir que votre alimentation de la journée doit comprendre :
4 parts de glucides pour l'énergie cellulaire : pain, pâtes, riz, pommes de terre 2 parts de protéines pour la régénération des muscles : viande, poisson, oeuf... 1 part de lipides pour la qualité des parois cellulaires : huiles de première pression à froid. Alors place au 421 ;-) | |||
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-04-2010 à 20:47 | ||
bisous et dors bien
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 13-04-2010 à 20:06 | ||
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:-q génial DOMI et super l'image ;)
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-04-2010 à 17:43 | ||
coucou Jenny vais tâcher de m'en souvenir, pour pas oublier je mets une image
bisous :-* |
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