Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nanou (66) répond	Posté le 06-09-2009 à 11:10
c est parti pour lundi!!! nous sommes plusieurs alors je pense que cela va nous stimuler et qui vivra maigrira bon courage a tous et a moi avec

	Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond	Posté le 06-09-2009 à 11:06
Je commence lundi 7 septembre. Le petit déjeuner va être léger je n'aime pas les céréales ni les oranges, il va falloir que j'improvise. Pour l'instant je ne peux manger tout ce qui est à base de choux (contre-indication médicale); je ne digère pas très bien les concombres, pastèque et poivrons. Comment peut-on remplacer ces aliments ?

	Tita (Sète, 34) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:53
Bonjour Je commence demain matin comme vous toutes.Le programme proposé me plait bien.Bon courage à toutes.

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:04
bonjour à tous je commence aussi lundi7 avec beaucoup d'appréhention car j'ai essayé beaucoup de régime qui n'on donné aucun résultat à long terme j'ai confiance en celui-ci s'est vrai que quand on voit le menu est-ce que l'on va perdre du poids on verra samedi sur la balance en tout cas je suis motivée et une chose qui est sure il va falloir réapprendre à faire la cuisine chose que j'avais perdu je vous souhaite bonne chance a toutes à bientôt

	rigolette75 (75) répond	Posté le 06-09-2009 à 09:44
Bonjour à tous je m'appelle Mariefrance et je commence lundi 7 septembre aussi , d'apres les menus que j'ai lu on a du mal à croire que c'est un régime.A part qu'il n'y a pas beaucoup de café le matin .Bon courage à tous.

	nelly29 (PLOUZANE, 29) répond	Posté le 06-09-2009 à 09:40
moi aussi je commence lundi. Après avoir essayer moult regimes, j' espère que cette fois cela va marcher.

	domi61 (menil de briouze, 61) répond	Posté le 06-09-2009 à 09:30
réponse à COCO et à Solenne c'est vrai on ne parle pas de pain aux menus et je ne sais pas manger sans une tartine que faire sinon se priver!!

	domi61 (menil de briouze, 61) répond	Posté le 06-09-2009 à 09:26
bonjour comme Janet moi aussi je suis postée je suis infirmière en maison de retraite et je mange le même menu que les personnes agées. . . et le soir je rentre à 20h30 et je n'ai plus envie de cuisiner à cette heure là je vais essayer de m'adapter et de suivre ce régime mes jours de congé

	chouchoute (34) répond	Posté le 06-09-2009 à 09:26
je commence aussi lundi,je souhaite a vous tous une bonne réussite,je conte sur vous tous pour que l'on ce motive et que l'on marche sur le chemin de la réussite,gros bisous a vous tous chouchoute

	tiss (36) répond	Posté le 06-09-2009 à 09:14
coucou a toutes moi c est béa et j ai commencé le régime le 31 donc ça fait 1 semaine bon courage a toutes et a zebulon il va vous en falloir bonne journée

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